NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsSOAL PJOK KELAS 11
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Name
Class
Date
1.
Induk organisasi sepak bola dunia adalah ….
a)
FIFA
b)
PBSI
c)
PBVSI
d)
IBF
e)
PIBA
2.
Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan ....
a)
Ujung sikut
b)
Ujung kaki
c)
Ujung bagian belakang kaki
d)
Kaki bagian dalam
e)
Telapak kaki
3.
Umpan bola yang banyak dilakukan untuk memberikan bola jarak pendek antara satu pemain kepada pemain lain menggunakan kaki bagian ….
a)
Dalam
b)
Luar
c)
Punggung kaki
d)
Telapak kaki
e)
Jari kaki
4.
Dalam permainan sepak bola untuk menghasilkan tendangan bola melambung, maka bagian kaki yang digunakan adalah ….
a)
Luar
b)
Dalam
c)
Punggung kaki
d)
Jari kaki
e)
Telapak kaki
5.
Tujuan dari menyundul bola dengan gerakan melayang adalah ….
a)
Mencetak gol
b)
Mengumpan
c)
Menghambat pergerakan lawan
d)
Melewati hadangan lawan
e)
Memudahkan mengontrol bola
6.
Jika pemain berada dilapangan lawan dalam posisi dibelakang lawan antara bola dengan gawang dan pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut ….
a)
Tendangan sudut
b)
Pinalti
c)
Freekick
d)
Offside
e)
Tendangan bebas
7.
Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah ….
a)
PSSI
b)
PBVSI
c)
FIBA
d)
FINA
e)
FIFA
8.
Teknik membendung bola dalam permainan bola voli disebut dengan istilah ….
a)
Servis
b)
Smash
c)
Block
d)
Passing
e)
Heading
9.
Permainan bola voli diciptakan oleh ….
a)
William G. Morgan
b)
Dr. James A. Naismith
c)
Dr. Gulick
d)
Dr. luther
e)
Per Hendrick Link
10.
Dalam permainan bola voli, serangan awal dimulai ketika pemain melakukan ….
a)
Smash
b)
Servis
c)
Passing
d)
Block
e)
Lemparan
11.
Sebuah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola, lalu bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah dinamakan servis ....
a)
Servis bawah
b)
Servis atas
c)
Servis samping
d)
Servis depan
e)
Servis belakang
12.
Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di daerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan serviS disebut ....
a)
Tosser
b)
Smasher
c)
Kapten
d)
Libero
e)
back
13.
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan ....
a)
Passing baswah
b)
Passing atas
c)
Servis bawah
d)
Servis atas
e)
Smash
14.
Induk organisasi baola basket dunia adalah ….
a)
FIFA
b)
FIBA
c)
PERBASI
d)
PSSI
e)
PBVSI
15.
Permainan bola basket berasal dari negara ….
a)
Belanda
b)
Inggris
c)
Amerika Serikat
d)
India
e)
China
16.
Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ....
a)
Rebound
b)
Dribbling
c)
Pivot
d)
Sliding
e)
Lay - up
17.
Dalam permainan bola basket, untuk mengoper bola jarak jauh kepada pemain lain, maka teknik yang digunakan yaitu ....
a)
Chest pass
b)
Overhead pass
c)
Side pass
d)
Bound pass
e)
Jeveline pass
18.
Dalam permainan bola basket, seorang pemain memasukkan bola kedalam ring. Tembakan dilakukan diluar daerah bersyarat lawan, maka memperoleh angka ....
a)
1
b)
2
c)
3
d)
4
e)
5
19.
Cara memegang bola shoftball dengan menggunakan 2 jari adalah memegang bola dengan menempatkan dua jari berada di atas bola, yaitu jari ....
a)
Jempol dan tengah
b)
Jempol dan telunjuk
c)
Telunjuk dan jari tengah
d)
Jari tengah dan jari manis
e)
Jempol dan kelingking
20.
Dalam pertandingan softball, upaya menangkap bola dimana arah bola berada tinggi diatas kepala, maka posisi badan tegak lurus serta posisi kedua tangan harus ….
a)
Dicondongkan lurus kedepan
b)
Dicondongkan lurus kebawah
c)
Dicondongkan lurus atas depan
d)
Dicondongkan kesamping
e)
Keatas kepala
21.
Teknik lemparan yang dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal pada persediaan bahu adalah ....
a)
Lemparan atas
b)
Lemparan datar
c)
Lemparan samping
d)
Lemparan lurus
e)
Lemparan melambung
22.
Tangan memegang raket di bagian ujung tangkai raket, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….
a)
Amerika grip
b)
Asia grip
c)
Inggris grip
d)
Forehand grip
e)
Backhand grip
23.
Pukulan yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan adalah ….
a)
Pukulan servis
b)
Pukulan lob
c)
Pukulan dropshot
d)
Pukulan smash
e)
Pukulan drive
24.
Perbedaan dari pukulan backhand dan forehand terletak pada bagian....
a)
Posisi tangan memukul
b)
Posisi badan menghadap depan
c)
Laju bola
d)
Posisi kepala
e)
Posisi badan
25.
Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan apabila kedudukan kedua belah pihak mendapat angka ….
a)
17 – 17
b)
18 – 18
c)
19 – 19
d)
20 – 20
e)
20 - 21
26.
Pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan ….
a)
Di depan net
b)
Di belakang net
c)
Di atas net
d)
Di tengah lapangan
e)
Di belakang lapangan
27.
1. Dalam perlombaan lari jarak pendek, start yang digunakan adalah ….
a)
Jongkok
b)
Melayang
c)
Berdiri
d)
Duduk
e)
Jawaban A dan B Benar
28.
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ....
a)
Gerakan lari
b)
Persiapan awal
c)
Siap
d)
Bersedia
e)
Ya
29.
Cabang atletik nomor lari yang memakai perlatan tongkat dan dilakukan secara beregu adalah ….
a)
Lari sprint
b)
Lari estafet
c)
Lari cepat
d)
Lari maraton
e)
Lari gawang
30.
Ketika melakukan lari jarak pendek, maka posisi badan condong ke depan dengan sudut ….
a)
25 – 30 derajat
b)
10 – 15 derajat
c)
15 – 20 derajat
d)
30 – 35 derajat
e)
35 – 40 derajat
31.
Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah dan gerak lari cepat. Perbedaan tersebut ada pada ....
a)
Pencatatan waktu
b)
Cara kaki melangkah
c)
Pengambilan start
d)
Cara kaki menapak
e)
Cara memasuki finish
32.
Pada lompat tinggi terdapat beberapa gaya di antaranya adalah gaya guling perut. Gaya guling perut disebut juga dengan gaya ….
a)
Straddle
b)
Gaya flop
c)
Gaya guling sisi
d)
Gaya gunting
e)
Gaya katak
33.
Dalam lompat jauh gaya jongkok posisi tubuh saat diudara adalah ….
a)
Melenting
b)
Meggantung
c)
Jongkok
d)
Lurus
e)
duduk
34.
Dalam melakukan lompat jauh terdapat 4 tahapan yang harus dilakukan yaitu melakukan awalan, tolakan, melayang di udara dan ….
a)
Start
b)
Lari
c)
Lompatan
d)
Pendaratan
e)
Finish
35.
Sikap dasar dan langkah kuda-kuda adalah ….
a)
Berdiri kuda-kuda
b)
Tegak
c)
Berdiri kangkang
d)
Istirahat
e)
Jongkok
36.
Permainan keahlian yang mengedepankan unsur seni dan keindahan gerakan serta pertarungan untuk meningkatkan keselarasan iman dan takwa adalah ....
a)
Wushu
b)
Karate
c)
Tapak suci
d)
Taekwondo
e)
Pencak silat
37.
Dalam pencak silat, berat badan di tumpukan pada kaki depan, badan tegap dan pandangan kedepan serta kedua tangan bersiap di depan dada adalah jenis kuda-kuda ….
a)
Depan
b)
Belakang
c)
Tengah
d)
Samping
e)
Serong
38.
Jenis pukulan dimana arah pukulan mengarah pada bahu lawan merupakan jenis pukulan ….
a)
Bandul
b)
Tegak
c)
Lurus
d)
Melingkar
e)
Samping
39.
Ketika musuh akan melakukan tendangan kearah kepala, kita dapat menangkis tendangan tersebut dengan tangkisan ….
a)
Tangkisan dalam
b)
Tangkisan luar
c)
Tangkisan atas
d)
Tangkisan bawah
e)
Tangkisan samping
40.
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami keletihan yang berarti serta masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas lainnya merupakan pengertian dari ….
a)
Kekuatan
b)
Keseimbangan
c)
Kebugaran jasmani
d)
Kelentukkan
e)
Kelincahan
41.
Untuk meningkatkan kekuatan otot lengan kita dapat melatihnya dengan bentuk latihan. Bentuk latihan yang dimaksud adalah ….
a)
Score jump
b)
Sit - up
c)
Push – up
d)
Naik urun tangga
e)
Zig-zag
42.
Kita melakukan bersepeda setiap pagi dan dilakukan secara rutin. Maka tanpa kita sadari bahwa kegiatan tersebut sama saja kita melatih ….
a)
Kekuatan tubuh
b)
Daya tahan tubuh
c)
Kekuatan tubuh
d)
Kelentukan tubuh
e)
Kelincahan tubuh
43.
Sebelum kita melakukan gerak senan irama, maka kita harus melakukan gerakan peregangan terlebih dahulu yang dimana gerakan peregangan tersebut bertujuan untuk ….
a)
Meningkatksn kepercayaan diri
b)
Menguatkan otot dan tulang
c)
Melemaskan otot dan sendi
d)
Keseimbangan gerakan
e)
Mendapat gerakan yang baik
44.
Dalam senam irama yang dilakukan secara kelompok, akan terasa sangat sulit dibandingkan dengan senam yang dilakukan secara mandiri. Hal tersebut terjadi karena dalam senam irama secara kelompok sangat dibutuhkan yang namanya ….
a)
Kelincahan
b)
Kekompakkan
c)
Kecepatan gerak
d)
Ketukan
e)
Keluwesan gerak
45.
Pada saat kita berenang gaya bebas, pengambilan napas dapat kita lakukan pada saat ….
a)
Pergantian gerakan lengan
b)
Dorongan kaki
c)
Tebasan kaki
d)
Didalam air
e)
Pembalikkan tubuh
46.
Saat berenang posisi kedua tangan lurus kedepan dengan memanfaatkan kaki sebagai dorongan. Gaya renang yang dimaksud adalah ….
a)
gaya kupu-kupu
b)
gaya bebas
c)
gaya punggung
d)
gaya dada
e)
gaya katak
47.
Dalam renang, teknik gerakan yang lebih dominan memanfaatkan gerakan lengan disebut dengan gaya ….
a)
Dada
b)
Bebas
c)
Punggung
d)
Kupu-kupu
e)
Katak
48.
Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ….
a)
Melengkung kebawah
b)
Sedatar mungkin dengan permukaan air
c)
Membungkuk
d)
Melengkung ke atas
e)
Tegak lurus terhadap permukaan air
49.
Permainan softball berasal dari olahraga tradisional, yakni ….
a)
kasti
b)
bentengan
c)
gobak sodor
d)
galasin
e)
rounders
50.
Permainan softball adalah permainan beregu yang jumlah permainnya dalam setiap regu adalah….
a)
11 orang
b)
9 orang
c)
7 orang
d)
5 orang
e)
4 orang
Reset
