NEW
Font size
WorksheetsPRE-POST TEST TRAINING PENGENDALIAN EMOSI
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Emosi adalah suatu bentuk proses pola kognitif yang melibatkan hanya perasaan NEGATIF
SALAH
BENAR
Pola emosi dapat terbentuk karena proses pengalaman, perilaku, dan fisiologis seseorang
BENAR
SALAH
EGO merupakan dorongan naluri atau alamiah seseorang dalam pemenuhan kebutuhan emosional
BENAR
SALAH
SUPER EGO berperan sebagai pemenuhan ID dan berada diantara alam bawah sadar dan kesadaran
BENAR
SALAH
Strategy regulasi emosi adalah...
Cara individu untuk meluapkan emosi dengan menggebu gebu karena sudah lama terpendam
Cara individu untuk melebur emosi dengan tenang dan terstruktur
Cara individu untuk merancang proses penyelesaian dengan berfokus pada kesalahan lingkungan
Cara individu untuk berdamai dengan keadaan melalui proses mental blocking
Self shooting merupakan strategy regulasi emosi dengan cara memberi ruang untuk diri sendiri ketika merasa marah/tidak tenang
BENAR
SALAH
Berikut yang dimaksud dengan REMINISANCE THERAPY dalam strategi regulasi emosi
Meluapkan emosi dengan cara berteriak guna melepas emosi dengan tetap memperhatikan kondisi
Menuliskan hal-hal yang sulit diungkapkan dengan kata-kata melalui secarik kertas
Mengingat hal-hal baik yang kita lalui besama seseorang guna menenangkan
Memberi ruang tersendiri untuk berdiam diri dan merenung
Penyebab emosi terpendam dan meledak-ledak secara spontan, kecuali....
Merasa tidak ada yang bisa mendengarkan
Terbiasa merasa hebat/ kuat
Sedari masa kanak-kanak sering memendam emosi negatif
Memiliki wadah untuk mengekspresikan emosi
Psikosomatis adalah salah satu dampak dari memendam emosi
BENAR
SALAH
Berikut ini manakah yang termasuk perasaan emosi positif?
Marah, sedih, bangga
Bahagia, lega, cinta
Sedih, Takut, Muak
Kecewa, lega, bahagia
