WorksheetsLatihan PAS Kelas 6 ganjil
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Menendang bola, Menyundul bola, dan melenangkab bola termasuk gerak.......dalam permainan sepak bola.
Manipulatif
Lokomotor
non lokomotor
manipulasi
Contoh kombinasi langkah dan serangan dalam pencak silat adalah ....
kuda-kuda dan tangkisan
melangkah ke kanan dilanjutkan dengan tendangan
langkah mundur sambil menangkis serangan lawan
melangkah ke depan dilajutkan dengan pukulan tegak
gambar disamping adalah untuk memperkuat otot...
tangan
perut
punggung
kaki
pengertian daya tahan tubuh adalah ....
kemampuan tubuh untuk beraktivitas yang lama tanpa mengalami kelelahan
kekuatan tubuh untuk memgangkat beban yang berat
ketahanan mental dalam berolahraga
semua jawaban salah
Lempar turbo/roket menggunakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif, jelaskan gerak tersebut !
diawalai gerak berjalan dilanjutkan dengan melempar roket
melempar roket dilajutkan dengan lari
berjalan dan berlari
dengan posisi diam dilanjutkan dengan melempar roket
Gerak untuk melatih kelenturan tubuh adalah
passing (mengumpan bola)dalam bola basket ada 3 yaitu ....
chespasss
bondpass
overheadpass
semua benar
Tujuan pemanasan di awal latihan kecuali?
Meminimalkan kemungkinan cedera.
Membantu mempercepat recovery
Membuat tubuh ke kondisi prima & dan membuat latihan menjadi maksimal
Menstimulus tubuh supaya siap melakukan latihan
Kemampuan untuk mengerjakan suatu aktivitas berulang yang sama serta berkesinambungan dalam waktu yang sesingkat-singkatnya merupakan pengertian dari?
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Ketepatan
Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..
Menangkap
Menangkis
Menyentuh
Mengumpan
mendible
Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut
Sikap salam
Sikap syukur
Sikap tegak
Sikap pasang
sikap waspada
Memindahkan posisi tubuh supaya tidak terkena seraangan lawan disebut ....
serangan
tangkisan
pukulan
hindaran
Kombinasi gerak menyundul bola disamping adalah ....
melompat, menyuldul bola, berdiri
menyundul bola
berlari, melompat, mendang bola
berlari, melompat, menyundul bola
Manakah gerak manipulatif di bawah ini ?
Yang dimaksud dengan smash adalah .....
umpan kepada teman
pukulan yang keras, tajam diatas net supaya sulit dikembalikan lawan
menghalangi pukulan lawan
memegang bola
tujuan pemanasan sebelum berolah raga adalah ....
takut pelatih
menghindari cidera saat berolah raga
biar badan terasa panas
tidak mudah kalah
Yang bukan permainan bola besar adalah
Sepak bola
Bola basket
Bola kasti
Bola voli
Pengertian passing dalam permainan bola basket adalah...?
menggiring
mengumpan
menembak
mendayung
gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?
passing
driblle
shoting
blocking
Chest pass adalah teknik mengoper bola dari...
Atas kepala
Depan dada
Belakang
Bawah kaki
