Berapakah jari yang terlibat dalam menyokong objek sfera sebelum lontaran dibuat?

Mengapakah tujuan tangan yang tidak membaling didepangkan?

Selepas objek dilepaskan pada arah sasaran, tangan yang membaling perlu mengikuti fasa _____________ balingan

Acara olahraga apakah yang memerlukan kemahiran memutar dan membaling objek bulat bertali?

Ansur maju ialah latihan awal bagi memperkenalkan kepada murid sesuatu kemahiran sukan.

Dalam acara tukul besi, atlet baru yang hendak melakukan acara ini perlu melakukan ansur maju dengan membaling objek berbentuk .................... ke suatu jarak.

Acara baling tukul besi merupakan sukan yang wujud sejak zaman dahulu sebagai salah satu aktiviti kepahlawanan. Sukan ini telah dimodenkan dan dipertandingkan di Sukan ........................ Paris pada tahun 1900.

Kemahiran ________________ dan _____________________ objek bulat yang bertali ke suatu jarak adalah kemahiran asas kepada acara tukul besi.

(Boleh pilih lebih dari satu jawapan)

Pilih pernyataan yang betul berdasarkan teknik yang ditunjukkan di dalam gambar.

Ansur maju membaling objek berbentuk sfera itu penting untuk melatih atlet melakukan .....................(putaran) badan ketika memutar objek bulat bertali.

Salah satu aspek keselamatan yang perlu dititikberatkan semasa melakukan acara baling tukul besi ialah memastikan tiada individu ataupun haiwan yang berada di kawasan ......................... semasa atlet membaling tukul besi.

TEKNIK PERTAMA

Langkah yang pertama ialah atlet perlu berdiri tegak dan buka kaki seluas ..........................

TEKNIK 2

Langkah yang kedua pula, atlet perlu bawa tukul besi ke hadapan dan .................... ke belakang.

TEKNIK 4

Langkah yang keempat, atlet perlu rendahkan badan dan tambah kuasa ......................

TEKNIK 5

Langkah yang terakhir, atlet perlu lepaskan ................................ dan ikut lajak langkahan tanpa melepasi sektor(kawasan) balingan.

Bilakah kita perlu melakukan aktiviti regangan?