NEW
Font size
Worksheetsđề 1- LLTDTT
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Đại hội Olympic cổ đại đầu tiên được tổ chức vào năm nào trước công nguyên?
775
776
777
778
Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục vào thời gian nào?
26/3/1946
27/3/1946.
26/3/1947
27/3/1947.
Chương trình đào tạo cho sinh viên chính quy của trường đại học Bách Khoa Hà Nội, môn GDTC được quy định bao nhiêu tiết?
90
150
120
180
Đường, đạm, chất béo... là nguồn cung cấp cho sự sống của con người, khi hoạt động vận động, năng lượng đầu tiên được huy động từ chất nào?
Mỡ (Lipit)
Đường (Gluxit).
Đạm
Muối và nước
Trong các hoạt động kéo dài, công suất lớn khi đường đã cạn, năng lượng chính để duy trì hoạt động của con người được lấy từ chất nào?
Mỡ (lipit)
Đường (Gluxit).
Đạm
Muối và nước
Máu là một chất lỏng đặc biệt, khối lượng máu toàn phần chiếm bao nhiêu % trọng lượng cơ thể?
5 – 6%
6 – 7%
7-8%
8-9%
Kỹ năng vận động được hình thành theo 3 giai đoạn, sau một thời gian lặp lại hưng phấn tập trung ở
những vùng nhất định trên vỏ não cần thiết cho vân động, các động tác thừa mất đi, động tác hợp lý nhịp nhàng.
Đây là giai đoạn nào?
Giai đoạn lan tỏa
Giai đoạn tập trung
Giai đoạn tự động hóa
Sức nhanh là khả năng phản ứng và thực hiện động tác:
Với cường độ lớn nhất
Với thời gian lớn nhất
Với biên độ lớn nhất.
Với tốc độ cao
Bài tập nào dưới đây để phát triển sức nhanh?
Bơi 400 – 800m
Chạy 800m.
Chạy 30m, 60m, 80m, 100m
Chèo thuyền 5000m.
Sức mạnh của con người là khả năng khắc phụ lực đối kháng bên ngoài hoặc đối kháng lại nó bằng:
Sự nỗ lực ý chí
Sự nỗ lực tối đa của người tập
Sự nỗ lực của cơ bắp.
Bài tập nào dưới đây để phát triển sức mạnh?
Bơi 400 – 800m
Nằm sấp chống đẩy, bật cóc 30m.
Đua xe đạp đường trường
Chạy 1500m
Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa nói đến việc tập luyện TDTT phải phù hợp với:
Lứa tuổi
Giới tính.
Sức khỏe, trình độ thể lực
Cả 3 yếu tố trên.
Nguyên tắc tăng tiến nói đến việc tập luyện TDTT phải là quá trình
Tăng nhanh
Liên tục tăng LVĐ trong tập luyện
Tăng LVĐ liên tục và từ từ
Hiện tượng choáng trọng lực xảy ra do nguyên nhân nào dưới đây?
VĐV mệt mỏi, tập luyện quá sức.
VĐV bị hạ đường huyết đột ngột.
VĐV về đích dừng lại đột ngột làm hạn chế lưu thông máu về tim, gây thiếu oxy lên não.
Do điều kiện tập luyện nắng, nóng quá gây nên.
Để cấp cứu người bị say năng cần phải làm gì?
Đưa người ta vào chỗ thoáng mát, nới lỏng quần áo ra.
Dùng khăn ướt lau người và đầu chán.
Cho nạn nhân uống nước chè đường hoặc chanh muối.
Cả ba đáp án trên.
Trong hoạt động TDTT khi bị va chạm mạnh gây bầm dập phần cơ bắp, cần thiết phải xử lý như thế nào?
Dùng ngay thuộc xoa bóp, dầu nóng xoa vào chỗ bầm tím.
Dan ngay thuốc salonpas.
Chườm lạnh 1 – 2 ngày đầu rồi mới dùng thuốc xoa bóp.
Khi cấp cứu người bị suy hô hấp trong các trường hợp bị điện giật, chết đuối, chấn thương sọ não cần phải hà hơi thổi ngạt với tần só nào sau đây?
10 – 15 lần/phút
16 – 20 lần/phút
60 – 70 lần/ phút
80 – 90 lần/phút.
Sử dụng phương pháp nào sau đây để kiểm tra mức độ phát triển thể lực
Phương pháp quan sát
Phương pháp nhân trắc.
Cả 2 phương án trên.
Công thức tính QVC?
QVC= Chiều cao(cm) – (Vòng ngực hít vào + Vòng đùi thuận + Vòng cánh tay co)
QVC= h – (P + V).
QVC= Chiều cao(cm) + Vòng ngực hít vào + Vòng đùi thuận + Vòng cánh tay co
Phương pháp nào dưới đây của Test Haward thể hiện chức năng tim mạch trung bình
H= 56 – 64
H > 99.
H= 65 – 79
