wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

TRY OUT US PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Total questions: 50

Worksheet time: 3hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Lama permainan sepak bola dalam dua babak adalah....

a)

a. 2 x 45 menit

b)

b. 2 x 35 menit

c)

c. 2 x 25 menit

d)

d. 2 x 20 menit

2.

2. Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu adalah......

a)

a. 11 orang

b)

b. 12 orang

c)

c, 13 orang

d)

d. 10 orang

3.

3. Badan organisasi sepak bola di dunia bernama......

a)

a. FIFA

b)

b. FIBA

c)

c. KNVB

d)

d. PSSI

4.

4.Tahun berapakah PSSI didirikan....

a)

a. 1930

b)

b. 1931

c)

c. 1945

d)

d. 1920

5.

5. Panjang lapangan sepak bola berstandar internasional....

a)

a. 100 – 110 meter

b)

b. 90 – 100 meter

c)

c. 110 – 120 meter

d)

d. 120 – 130 meter

6.

6. Sedangkan lebar lapngan sepak bola adalah...

a)

a. 64 - 75 m

b)

b. 60 - 75 m

c)

c. 70 - 75 m

d)

d. 75 - 85 m

7.

7. Ayunkan kaki kebelakang ke arah bola, perkenaan bola pada sisi dalam kaki adalah merupakan teknik menendang bola dengan menggunakan....

a)

a. Punggung kaki bagian luar

b)

b. Kaki bagian dalam

c)

c. Punggung kaki bagian dalam

d)

d. Punggung kaki bagian luar

8.

8. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah....

a)

a. 5

b)

b. 6

c)

c. 7

d)

d. 11

9.

9. Organisasi bola internasional bernama.....

a)

a. FIBA

b)

b. FIVB

c)

c. FIFA

d)

d. FIVA

10.

10. Berikut ini merupakan teknik dasar permainan bola voli, kecuali...

a)

a. Passing bawah

b)

b. lob

c)

c. passing atas

d)

smash

11.

11. Panjang lapangan bola voli adalah....

a)

a. 17 M

b)

b. 18. M

c)

c. 16 M

d)

d. 15 M

12.

12. Lebar lapangan bola voli adalah...

a)

a. 9 M

b)

b. 8 M

c)

c. 19 M

d)

d. 11 M

13.

13. Mengoperkan bola kepada teman seregunya dalam permainan bola voli dengan teknik tertentu sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan disebut..

a)

a. service

b)

b. passing atas

c)

c. passing bawah

d)

d. passing

14.

Saat bola tersentuh kedua lengan, kedua lutut di luruskan dan perkenaan bola tepat pada pergelangan tangan merupakan teknik gerakan....

a)

Service

b)

passing bawah

c)

passing atas

d)

smash

15.

15. Badan organisasi bola voli di indonesia bernama...

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PBSI

d)

PASI

16.

16. Teknik memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat kuat nyadenngan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut..

a)

a. service

b)

b. smash

c)

c. Block

d)

d. passing

17.

17. Induk organisasi bola basket internasional adalah

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

FIBI

d)

FIVA

18.

18. Induk organisasi bola basket di indonesia bernama..

a)

PSBI

b)

PERBASI

c)

PERBACI

d)

PBSI

19.

19. Jumlah pemain bola basket..

a)

7

b)

5

c)

8

d)

6

20.

Tujuan utama permainan bola basket....

a)

a. Memainkan bola dengan teknik yang baik

b)

b. Memasukan bola ke keranjang lawan

c)

c. Menggunakan strategi tertentu

d)

d. Memenangkan pertandingan

21.

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, tugas dan tanggung jawab pemain sesuai dengan posisi masing-masing. Tugas pemain bertahan adalah menjaga daerah pertahanan agar tidak mudah ditembus lawan, tugas pemain penjaga gawang adalah menjaga gawang agar tidak bisa dibobol oleh lawan, adapun membobol gawang lawan adalah tugas utama dari....

a)

Pemain gelandang

b)

Pemain tengah

c)

Pemain penyerang

d)

Pemain cadangan

22.

Berikut ini adalah istilah-istilah dalam permainan sepak bola : Kick of – throw in – goal kick – corner kick – free kick – off side – passing – pivot


Manakah yang bukan istilah dalam permainan sepak bola....

a)

Kick of, throw in, goal kick

b)

Corner kick, free kick, off side

c)

Goal kick. Free kick, passing

d)

Off side, throw in, pivot

23.

Jika dalam suatu kejuaraan sepak bola dengan menggunakan sistem kompetisi, nilai yang diperoleh setiap tim jika berhasil mengalahkan tim lawan adalah 3 (tiga), dan tim yang kalah mendapatkan nilai 0 (nol), berapakah nilai yang diperoleh tim jika imbang (draw)....

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

24.

Pemain penyerang berada lebih belakang posisinya dari pemain bertahan lawan saat bola akan dioper, adalah perngertian dari ... wasit akan menghentikan permainan, kemudian memulai lagi dengan cara ....

a)

Out side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan

b)

In side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan

c)

On side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan

d)

Of side, memulai kembali dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan

25.

Tugas seorang wasit 1 dalam sebuah pertandingan bola voli diantaranya yaitu memimpin pertandingan, menghentikan dan memulai kembali permainan. Adapun salah satu tugas seorang wasit 2 adalah....

a)

Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi salah posisi pemain

b)

Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi bola keluar

c)

Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi bola masuk

d)

Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi keributan

26.

Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891, permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh William George Morgan pada tahun 1985. Kedua olahraga permainan ini diciptakan dalam satu sekolah yaitu YMCA (Young Men’s Christian Association). Sebelum menjadi nama bola voli, apakah nama olahraga permainan ini pada awal diciptakan ....

a)

Soft ball

b)

Mintonette

c)

Base ball

d)

Badminton

27.

Dalam permainan bola voli agar tim bisa memenangkan pertandingan tentunya harus bagus dalam menyerang dan bertahan, menyerang dilakukan bisa dengan cara service atau smash keras ke daerah atau pemain lawan yang dianggap paling lemah, serta ketika bertahan harus bagus dalam membendung (blocking) dan menjaga pertahan dengan baik. Berapakah jumlah maksimal pemain yang boleh melakukan blocking....

a)

1 pemain

b)

2 pemain

c)

3 pemain

d)

4 pemain

28.

1. Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut bernilai ... poin.

a)

1 poin

b)

3 poin

c)

2 poin

d)

4 poin

29.

1. Drible atau menggiring bola adalah salah satu teknik dalam permainan bola basket yang memiliki tujuan untuk melewati hadangan lawan serta untuk mendekati target. Berikut adalah gerakan drible dalam permainan bola basket yang benar ....

a)

Drible sambil berlari dengan satu tangan, tiap langkah satu pantulan bola

b)

Melakukan drible dengan menggunakan dua tangan, sambil berlari tiap langkah satu pantulan bola

c)

Membawa bola sambil berlari, tanpa memantulkan bola

d)

Melakukan drible dengan menggunakan satu tangan kemudian berhenti diam, kemudian drible lagi.

30.

Di suatu pertandingan bola basket salah seorang pemain sedang melakukan dribling yang tidak benar, maka wasit akan menghentikan permainan serta memulai lagi dengan cara ....

a)

Tembakan bebas untuk tim lawan

b)

Lemparan ke dalam diambil garis samping lapangan yang paling dekat oleh tim lawan

c)

Tembakan bebas di tempat kejadian pelanggaran

d)

Lemparan ke dalam oleh pemain yang melakukan pelanggaran

31.

Setiap cabang olahraga memiliki induk organisasi masing – masing, adapun induk organisasi cabang olahraga bulu tangkis adalah ....

a)

PERBASI

b)

PBVSI

c)

PSSI

d)

PBSI

32.

Tugas seorang pitcher (pelambung) adalah sebagai pengumpan bagi pemukul, bola yang dilempar idealnya paling tinggi sejajar dengan bahu dan paling rendah setinggi lutut pemukul. Adapun pelambung (pitcher) dalam olahraga sofball ini dilakukan oleh ....

a)

Diri sendiri

b)

Pemain satu tim

c)

Pemain lawan

d)

wasit

33.

Permainan sepak bola, bola basket dibatasi oleh waktu bermain. Permainan bola voli, bulutangkis dibatasi oleh point. Jika dalam permainan soft ball satu tim melakukan pukulan satu kali serta bertahan satu kali biasanya disebut satu ....

a)

Inning

b)

Menyerang, bertahan

c)

Strike

d)

Defend, offensive

34.

Atletik merupakan olahraga tertua yang dipertandingkan, atletik biasa disebut basic sport atau mother of sport karena atletik mempertandingkan gerak – gerak dasar manusia yaitu ....

a)

tolak peluru, lempar cakram , memanah

b)

lempar lembing, lontar martil, merangkak

c)

Jalan, lari lompat, lempar

d)

Lompat tinggi, lompat jauh, berenang

35.

Berdasarkan jarak yang diperlombakan nomor lari dibagi menjadi tiga yaitu ....

a)

Dekat, tanggung, jauh

b)

Pendek, menengah, jauh

c)

Lari santai, lari menengah, lari jauh

d)

Jogging, running, speed

36.

Teknik start dalam perlombaan lari jarak pendek adalah menggunakan start jongkok, sedangkan untuk lari jarak jauh menggunakan start ....

a)

Berdiri

b)

Guling

c)

Melayang

d)

lompat

37.

Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ....

a)

Menunduk

b)

Condong ke depan

c)

Tegak

d)

membungkuk

38.

Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke arah ....

a)

Samping kiri

b)

Belakang

c)

Depan

d)

Samping kanan

39.

Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ....

a)

Non visual

b)

Visual

c)

Non blind

d)

blind

40.

Empat aspek yang terkandung dalam pencak silat sebagai berikut, kecuali ....

a)

Olahraga

b)

Keraguan

c)

Kesenian

d)

Bela diri

41.

Gerakan renang gaya dada seperti meniru binatang…

a)

ayam

b)

kupu-kupu

c)

katak

d)

monyet

42.

Renang gaya dada dipopulerkan oleh perenang asal…

a)

inggris

b)

italia

c)

jepang

d)

amerika

43.

Posisi renang gaya dada adalah…

a)

kepala lebih tinggi dari permukaan air

b)

sejajar dengan permukaan air

c)

kaki lebih tinggi dari permukaan air

d)

badan menyamping

44.

Gerakan kaki renang gaya dada adalah

a)

ke depan belakang secara bersamaan

b)

ke depan belakang secara bergantian

c)

naik turun secara bersamaan

d)

naik turun secara bergantian

45.

Cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah pada saat..

a)

tangan siap didorong ke depan

b)

kaki lebih tinggi dari permukaan air

c)

badan menyamping

d)

siku mulai dibengkokkan

46.

Cara mengambil nafas/udara renang gaya dada melalui mulut dan hidung pada saat kepala…

a)

berputar ke samping

b)

ke depan belakang secara bergantian

c)

ke belakang

d)

diangkat ke atas

47.

Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah…

a)

gerakan kaki

b)

gerakan lengan

c)

gerakan memutar badan

d)

mengambil nafas

48.

Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....

a)

FIBA

b)

FINA

c)

FIFA

d)

FITA

49.

Berikut yang bukan merupakan manfaat renang adalah ....

a)

membentuk otot

b)

menambah berat badan

c)

menambah tinggi badan

d)

melatih pernapasan

50.

Induk organisasi renang nasional adalah

a)

PASI

b)

PRSI

c)

PSSI

d)

PBVSI