NEW
Font size
WorksheetsSTRESS
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Saya sering tidak bersemangat saat akan pergi ke kantor, dan sulit berkonsentrasi saat mengerjakan tugas
Hmm...kalau jawab iya, dibocorin ke bos nggak?
Tidak. Aku selalu semangat dan positif
Pengertian stress menurut kamus besar Bahasa Indonesia adalah........
Tekanan sosial
Gangguan Jiwa
Gangguan mental akibat dari adanya tekanan
Gangguan atau kekacauan psikologis
Setiap kali atasan memberikan revisi pekerjaan, rasanya saya ingin marah dan membanting seluruh barang yang ada di dekat saya.
Aku selalu menarik nafas panjang dan berhitung satu sampai tiga. Jadi revisi tidak menjadi masalah untukku..
WAAAH...tapi kalau jawab iya beneran nggak akan dibocorin ke atasan kan?
Faktor-faktor penyebab stress adalah sebagai berikut, kecuali....
Tidak memiliki pekerjaan
Di panggil guru BK
Beban ditempat kerja
Bertengkar dengan pasangan
Stress yang berkepanjangan akan berdampak tidak baik bagi tubuh kita nantara lain sebagai berikut kecuali....
Imun kita meningkat
Gangguan pada organ tubuh
Gangguan pada sistem reproduksi
Gangguan tidur
Saya sering lupa dimana saya meletakkan kunci rumah/kosan
Tidak
Iya, selalu
Disamping berdampak negatif, stress juga berdampak positif. Dampak positif dari stress adalah sebagai berikut, kecuali
Membuat Anda lebih kuat
Memotivasi Anda untuk sukses
Dampak pada kesehatan
Membuat Anda kreatif
Jika ada waktu luang, saya lebih memilih menonton TV dan membuka sosial media dibandingkan berolahraga
Ya
Tidak
Jika gangguan mental di obati maka dapat menghindari dari ?
Meningkatkan biaya pengobatan
Menurunkan Moralitas
Menurunkan kualitas
Meningkatkan Moralitas
Apakah Anda sering tiba-tiba nyeri pada ulu hati dan tidak nafsu makan?
Wah, saya sih makan terus
Iya, baru aja kemarin maag ku kambuh
Apakah Anda kerap kali mengalami migrain/ sakit kepala berlebihan saat bekerja di kantor?
Tentu tidak. Aku santai, kerjaan dibawa happy aja
Oh tentu saja. Apalagi kalau ada revisi dari Klien
Berapa lama rata-rata durasi waktu tidur Anda setiap malam?
> 8 Jam. Tapi tetap mengantuk...
6 - 8 Jam, dan segar setiap bangun pagi.
Apakah Anda sering tiba-tiba ingin memakan Junk Food/ Makanan manis/ Berkalori tinggi?
Tidak, aku hidup sehat. Aku senang memakan sayuran dan buah
Akuuu! Apalagi kalau lagi buka snapgram foodblogger. Auto buka GoFood
Ternyata stres dalam dosis yang tepat diperlukan untuk memaksimalkan performa seseorang.
Benar
Salah
Apakah Anda sering mengalami masalah sakit pada leher dan punggung (Otot Tegang)?
Hmm, iya sering
Hmm, kayaknya ngga. Aku sehat.
