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Worksheets¿Realmente te quieres?
Total questions: 15
Worksheet time: 11mins
1. ¿Aceptas tus defectos y limitaciones?
Sí, porque aceptarte es comprender que cometes errores y que tienes defectos y limitaciones, pero no enfadarte ni inquietarte, ni avergonzarte por esto.
No, porque se trata de conformarte tal y como eres, no necesitas ser más fuerte, tener más equilibrio.
2. ¿Valoras tus virtudes y logros?
¡Por supuesto! Tan importante como identificar los defectos y limitaciones es reconocer las virtudes y los logros. Sobre todo, darles su justo valor.
No, porque el orgullo, ese orgullo es vanidad y soberbia y no un sentimiento de dignidad que nace de una percepción objetiva y serena de lo que eres.
3. ¿Comprendes y te perdonas los errores?
¡Nunca! Porque a nadie le gusta cometer errores, pese a que son éstos los que nos permiten crecer.
Cuesta perdonarse si el error nos lleva a una consecuencia importante o quienes nos rodean nos fustigan. Pero si te quieres, será más fácil el proceso entre el reconocimiento del error y el proceso de aceptación, aprendizaje y perdón.
4. ¿Te permites expresar los sentimientos, aunque disgusten a otros?
Pienso que si te quieres, la duda o la crítica de los demás no impedirá que expreses lo que sientes.
Me cuesta manifestar lo que hay en mi mundo interior, si los demás no lo aceptan. De hecho, suelo pensar que tengo un problema.
5. ¿Cuidas de tu cuerpo y de tu mente?
Creo que le estoy dando más importancia al trabajo que al descanso, más a las metas que al ocio, más al desarrollo profesional y que a mis relaciones sociales y afectivas.
Sí, realizando con frecuencia acciones como estar atenta/o a mi nutrición, a hacer ejercicio, a practicar meditación, a hacer deporte, a leer, a divertirme, etc.
¿Suelo compararme con los demás con frecuencia?
¡Por supuesto! Cada persona no es única y no debe actuar de una manera diferente.
No entro en el error de compararme con los demás, sobre todo si me están continuamente comparando lo que hago y cómo lo ahgo.
¿Qué es lo primero que piensas por las mañanas frente al espejo?
¡Qué horrible estoy con estos pelos y estas ojeras!
¡Hoy me espera un gran día!
Necesito un café para poder ser persona
¿Cada cuánto te das un capricho?
Siempre intento darme algo que me hace feliz
De vez en cuando, si me lo merezco
Casi nunca, rara vez me da por ahí
¿Te dedicas tiempo a ti?
Sí, intento reservar un espacio de tiempo todos los días para mimarme y estar a solas
Prácticamente nunca. Estoy siempre a mil por hora y cuando tengo tiempo libre es para ver a gente
Si puedo, los fines de semana
Ante un fracaso...
Me desmorono y me suelo culpabilizar mucho
Reflexiono acerca de porqué no me ha salido bien y sigo adelante con la lección aprendida
Ahogo mis penas en un hombro amigo y me intento animar
Te ves como una persona... (respuesta múltiple)
Encantadora
Desordenada
Simpática
Positiva
Educada
Las críticas externas...
Me dan lo mismo. Nadie es quién para juzgarme
Me afectan un poco y reflexiono acerca de si hay algo de verdad en lo que me dicen
Me hunden en la miseria. ¿Quién se puede recomponer cuando se meten contigo?
¿Cuál de estas frases crees que define mejor tu vida? (Varias respuestas correctas)
Tengo mucho por lo que estar agradecida.
No me puedo quejar.
¡Qué difícil es ser yo!
Cuando no tengo compañía...
Me aburro muchísimo e intento quedar con alguien cuanto antes.
Aprovecho para hacer tareas pendientes.
¡Disfruto buscando algo que me llene!
¿Qué buscas en una pareja? (Varias respuestas posibles)
Que me haga feliz y complete mi vida.
Que nos complementemos el uno al otro.
Multiplicar el amor que ya hay en mi vida.
