Font size
WorksheetsSprawdzian 2 TŻ
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Białka pełnią w organizmie rolę:
energetyczną
budulcową
regulacyjną
kontrolną
Tłuszczem pochodzenia roślinnego jest:
masło
margaryna
smalec
boczek
Węglowodanem nie trawionym przez człowieka, ale odgrywającym ważną rolę w prawidłowym działaniu układu pokarmowego jest:
glukoza
skrobia
błonnik
glicerol
Skrót NNKT oznacza:
Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe
Najlepsze Kawałki Tłuszczu
Niezbędne Nasycone Kwasy Tłuszczowe
Najbardziej Niebezpieczny Kwas Toksyczny
Która para składników pokarmowych jest źródłem energii?
węglowodany i białka
białka i tłuszcze
węglowodany i tłuszcze
witaminy i składniki mineralne
Co jest najcenniejszym źródłem wapnia?
jaja
białe mięso
produkty mleczne
ziemniaki
Do cukrów nie należy:
skrobia
kolagen
sacharoza
glukoza
Dobrym źródłem białka roślinnego jest:
soja
pomidor
marchew
szpinak
Tłuszczem roślinnym nie jest:
olej
oliwa
margaryna
masło
Źródłem białka są:
pieczywo, słodycze, ziemniaki, słodkie owoce, kasze, makarony.
mleko i jego przetwory, jaja, mięso i wędlina, drób, ryby, rośliny strączkowe.
smalec, słonina, mięso wieprzowe, masło, śmietana.
owoce, mięso, warzywa.
Co znajduje się na szczycie piramidy?
Tłuszcze
Cukier
Mięsa
Aktywność fizyczna
Co ile godzin powinno się spożywać posiłki?
co 1-2 godziny
co 3-4 godziny
co 6 godzin
co 8 godzin
Co to jest glukoza?
Jest to cukier, główne źródło energii człowieka
Składnik wytwarzany przez wątrobę
Jest to, to samo co fruktoza tylko pod inną nazwą
Źródłem błonnika w diecie są:
(WIĘCEJ NIŻ 1 ODPOWIEDŻ)
Produkty zbożowe
owoce
warzywa
Napoje gazowane
Dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać:
Nie ma znaczenia
1g
10g
6g
Cechą charakterystyczną białka zwierzęcego jest:
tanie
dobrze wykorzystywane
zwiększa przyswajalność niektórych składników
nie uzupełnia niedoborów
Cechą charakterystyczną białka roślinnego jest:
tanie
nie podobne do białka ciała człowieka
zawiera cholesterol
zawiera więcej niezbędnych aminokwasów
proteiny zbudowane jest wyłącznie z aminokwasów
związki białkowe zawierające grupy prostetyczne
Jakie jest dzienne spożycie błonnika pokarmowego dla dzieci i dorosłych
10-30 g
15-25 g
5-10 g
30-50 g
PPM (podstawowa przemiana materii ) to ?
suma wszystkich wydatków energetycznych
organizmu; równocześnie określa dobowe
zapotrzebowanie energetyczne danej osoby
minimalny poziom przemian energetycznych
zachodzących w organizmie człowieka w warunkach
spokoju fizycznego i psychicznego,
energia potrzebna do wykonywania
codziennych czynności życiowych oraz czynności
związanych z pracą zawodową i aktywnością fizyczną,
a także procesami trawiennymi i termogenezą
Jakie produkty zbożowe są zalecane?
pszenne
kukurydziane
owsiane
pełnoziarniste
