Worksheetsbenessere
Total questions: 9
Worksheet time: 7mins
cos'è un corretto stile di vita?
stato di completo benessere fisico, mentale e sociale
assenza di malattia
stato di completo benessere
non soffrire di malattie fisiche
cosa significa benessere?
Quali cibi sono considerati salutari?
La mancanza di attività fisica è al quarto posto tra i fattori a rischio mortalità nel mondo
vero
falso
Anche il livello di istruzione influisce sulle malattie croniche
vero
falso
L'attività fisica è in grado di:
ridurre il rischio di malattie cardiocircolatorie
normalizzare il peso
diminuire o rallentare l'osteoporosi
tutte le risposte precedenti sono corrette
L'ipocinesia porta a :
diminuzione della massa e del tono muscolare
alterazioni dell'apparato cardiocircolatorio
alterazione del sistema metabolico
tutte le risposte precedenti sono corrette
L'attività fisica può essere svolta per 3 scopi principali:
Educativo, Sportivo, Mantenimento della salute
Agonistico, prevaricatorio, pesante
All'aperto, indoor, in acqua
Per mantenerci in salute quindi dobbiamo:
svolgere attività fisica 3 volte a settimana abbinandola ad una dieta equilibrata
basta mangiare un pò meno per rimanere in salute
posso anche non fare nulla tanto il mio corpo è diverso dagli altri
