NEW
Font size
WorksheetsPENGAYAAN PJOK SDN 84 KENDARI KLS.6A
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. Perhatikan aktivitas berikut pada permainan rounders.
(1) Pegang bola dengan tangan kanan
(2) Pandangan mata ke arah sasaran yang dituju dan badan diarahkan ke samping.
(3) Buka kaki selebar bahu dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
(4) Lempar bola secara mendatar ke arah target
Rangkaian kalimat di atas adalah gerakan dasar melempar bola . . .
melambung
melengkung
Mendatar
menyusur tanah
Lari gawang adalah permainan yang menggabungkan antara lari dan lompat. Lari gawang bertujuan untuk melatih . . .
kelincahan dan ketangkasan
Kekuatan dan koordinasi
kecepatan dan kelentran
kekuatan dan daya tahan
Dalam olahraga beladiri pencak silat, gerak dasar kuda – kuda bermanfaat untuk menguatkan otot .
tangan
perut
bahu
kaki
Pada hari minggu, riski, daffa dan rahmat berolahraga bersama, merekah berolahraga di pelataran MTQ. Mereka ingin mempunyai daya tahan tubuh yang baik agar lebih bugar dan tidak muda terkena penyakit. Setelah melakukan pemanasan riski dan teman – teman melakukan joging, gerakan pus_up dan sit_up. Manfaat yang dilakukan akil bersama teman-temannya adalah
Agar kondisi badan biasa saja
Menjaga keseimbangan tubuh
menjaga kebugaran jasmani
menjaga keseimbangan dan kekompakan dalam bermain
1. Perhatikan aktivitas berikut :
(1) Mendorong tembok
(2) Lompat tali
(3) Pus up
(4) Sit up
Dari rangkian kegiatan di atas manakah yang termasuk kegiatan dalam pembentukan otot lengan . . . .
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
2 dan 4
Manfaat dari melakukan aktivitas gambar di samping adalah . . .
menguatkan otot dada
Menguatkan otot punggung
Menguatkan otot lengan dan tungkai kaki
Melatih kelenturan
kelentukan, keseimbangan, kelu-wesan, fleksibilitas , kontinuitas, ketepatan dengan irama merupakan bagian dari . . . . senam irama.
faktor - faktor
unsur unsur
kelebihan
manfaat
Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakan bola dengan keras, tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan adalah . . .
kura kura bagian luar
punggung kaki
kaki bagian luar
kaki bagian dalam
perhatikan gambar berikut :
gambar di samping adalah tehnik menendang bola . . . .
kaki bagian dalam
kaki bagian atas
kaki bagian luar
punggung kaki
Ketika posisi pada renang gaya dada tangan menarik ke semping bawa, yang kamu lakukan dan rasakan adalah . . .
Seperti gerakan memotong
Mendorong air dengan telapak tangan rapat
di tekuk ke samping paha
jari jari tangan terbuka lebar
