a.posisi awal berdiri tegak dengan kaki rapat

b. Lakukan lari di tempat dengan tangan di pinggang

c. Di lakukan dari pelan hingga cepat

Gerakan di atas Merupakan langkah langkah melaksanakan

(a)  

Kemampuan tubuh atau bagian tubuh untuk mengubah arah gerakan secara mendadak dengan kecepatan yang relatif tinggi adalah...

(a)  

Dalam latihan kelincahan ada yang dinamakan dengan lari lurus dengan rute bolak balik yaitu...

(a)  

Kemampuan tubuh manusia untuk mempertahankan posisi di titik tertentu disebut...

(a)  

Kemampuan seseorang dalam menggerakkan beberapa bagian tubuh yang berbeda yaitu (a)  

Permainan lompat tali merupakan salah satu bentuk latihan untuk melatih..

(a)  

Push up biasanya digunakan untuk membesarkan otot otot tubuh seperti otot apa saja

(a)  

Berjongkok memiliki kemampuan unik untuk mendorong perkembangan otot di seluruh tubuh. Saat melakukan gerakan jongkok posisi kaki adalah...

(a)  

Latihan loncat-loncat di tempat merupakan salah satu bentuk latihan ...

(a)