WorksheetsDna moczanowa, osteoporoza, układy krążenia
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Czynniki zwiększające wchłanianie wapnia
laktoza, witamina D, stosunek wapnia do fosforu 1:1
laktoza, witamina C, stosunek wapnia do fosforu 2:1
laktoza, błonnik pokarmowy, witamina D
Osteoporoza charakteryzuje się:
podwyższoną zawartością wapnia w tkance kostnej
obniżoną masą kostną i zaburzeniami struktury tkanki kostnej prowadzącymi do kruchości
obniżona zawartość wapnia i fosforu w kościach
Produkty bogate w wapń to:
warzywa kapustne, sery o obniżonej zawartości tłuszczu, kasza gryczana
warzywa owocowe, mleko, twarogi, orzechy
ryby, ciemnozielone warzywa liściaste, napoje fermentowane
Źródło witaminy D:
tran, żółtko, szprotki
sardynki, margaryna, makaron razowy
śledzie, wątroba kurza, szparagi
Jaka dieta jest uważana za wzorcową w profilaktyce chorób układu krążenia:
bogatobiałkowa
śródziemnomorska
DASH
Przyczyny chorób układu krążenia:
zła dieta, za długi sen, mała aktywność fizyczna
stosowanie używek, zła dieta, duża aktywność fizyczna
brak aktywności fizycznej, stosowanie używek, zbyt krótki sen
Inna nazwa dny moczanowej:
podagra
polagra
pelagra
U kogo najczęściej występuje dna moczanowa:
kobiety po 50 roku życia
mężczyźni między 30-50 rokiem życia
mężczyźni w wieku emerytalnym
kobiety przed menopauzą
Co jest przyczyną dny moczanowej:
zbyt mała produkcja kwasu moczowego z powodu wzmożonego rozpadu jąder komórkowych
nieregularna produkcja kwasu moczowego prowadząca do odkładania się w mięśniach kryształków kwasu moczowego
nadmierna produkcja kwasu moczowego lub upośledzenie procesu wydalania kwasu moczowego
W jakiej części ciała najczęściej występują ataki dny moczanowej:
staw u podstawy dużego palca
barku
biodra
kręgosłup
Rodzaje dny moczanowej:
wrodzona i nabyta
pierwotna i wtórna
młodzieńcza i starcza
pierwotna i przewlekła
Produkty nie wskazane w diecie w profilaktyce dny moczanowej:
warzywa, smalec, ser żółty, owoce morza
dorsz, ser biały chudy, alkohol, konserwy
masło, rabarbar, wędliny, ryby wędzone
wołowina, jogurt naturalny, napoje słodzone, szproty
Która witamina może obniżać poziom kwasu moczowego u osób z dną moczanową:
C
A
D
z grupy B
