NEW
Font size
Worksheets5 PENJASKES UTS SMT 2
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Latihan senam yang dilakukan secara teratur dapat membuat tubuh menjadi ......
sehat
sakit
lelah
lemas
Perhatikan hal - hal berikut ini !
1 kekuatan
2 kelenturan
3 keindahan
4 kecepatan
Faktor utama yang diperhatikan saat melakukan senam irama ditunjukan oleh nomor.....
1
2
3
4
Sikap awal kedua yang diperhatikan saat melakukan gerakan mengayun adalah lurus ke ......
atas
depan
samping
belakang
Jenis lagu yang digunakan sebagai iringan senam irama bersifat.....
pelan
sedih
tenang
gembira
Perhatikan pertanyaan - pertanyaan berikut ini !
1 berdiri tegak
2 posisi jongkok
3 tidur terlentang
4 duduk selunjur
Sikap permulaan pada latihan senam irama ditunjukan oleh nomor ......
1
2
3
4
Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olah raga adalah.....
permainan
sanam
atletik
bela diri
Gerakan berikut yang tidak termasuk dalam gerakan dasar senam irama adalah.....
meliuk
menarik
mengayun
menggelinding
Suara yang dihasilkan anggota tubuh berikut dapat digunakan untuk mengiringi gerak senam irama , yaitu .......
teriakan
sendawa
hentakan kaki
tepukan tangan
Tiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti dengan gerak lutut......
menekuk
dilurusksn
menyilang
mengeper
Ketika berada di dalam air , mata harus......
melirik
terbuka
terpejem
tertutup
Perhatikan pernyataan berikut .....
1 menolak kedua kaki bergantian.
2 menolakan kedua bersama.
3 menolak kedua tangan secara kuat.
4 menolakan kedua tangan bersamaan.
Pernyataan yang menunjukan pengertian dari gerakan meluncur adalah
1
2
3
4
Gerakan meluncur pada olahraga renang bertujuan melatih ......
kekuatan
kecepatan
pernafasan
keseimbangan
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ......
tidak cepat lelah
tidak cepat lapar
beradaptasi dengan air
tidak tengelam
Gerakan kaki saat renang seperti gambar berfungsi untuk......
menambah keberanian
membantu mengapung
mempercepat gerakan
memelihara keseimbangan
Alat yang bisa digunakan dalam berlatih renang adalah......
tali
kayu
matras
pelampung
Salah satu etika saat berada dikolam renang yaitu.....
parkir kendaraan ditempat yang telah disediakan
mengenakan pakaian renang yang sopan
menyimpan baju yang aman
membayar tiket masuk kolam renang
Perhatikan teknik dalam olahraga renang berikut !
1 gerakan lengan bebas.
2 mengambang
3 meluncur
4 melompat
Teknik yang termasuk dalam teknik dasar renang ditunjukan oleh nomor .....
4
3
2
1
Etika di kolam renang dapat diartikan sebagai.......
syarat
peraturan
tata tertib
sopan santun
Induk organisasi persatuan renang di Indonesia adalah.....
PRI
PBI
PBVSI
PRSI
Salah satu gaya dalam renang adalah gaya dada. Gerakan gaya menyerupai gerakan .......
kupu - kupu
buaya
katak
ikan
