NEW
Font size
Worksheetsrenang gaya dada
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
apa yang menyebabkan renang gaya dada berbeda dengan renang gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air...
mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
posisi tubuh membelakangi air
posisi tubuh yang tetap
posisi tubuh yang berubah-ubah
Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...
membentuk otot tubuh
menambah berat badan
melatih pernafasan
menambah tinggi badan
Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...
pemanasan
pendiginan
latihan
relaksasi
Posisi kaki renang gaya dada adalah...
berdiri tegak
kedua kaki dibuka lebar
kedua kaki di rapatkan
kedua lutut sedikit ditekuk
Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....
kanan
kiri
bawah
depan
1. Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ......
a. lurus
b. membungkuk
c. melenting
d. meliuk
2. Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah......
a. lurus dan agak rapat
b. lurus dan terbuka
c. ditekuk
d. disilangkan
4. Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah ......
a. ditekuk
b. diputar
c. disilang
d. diluruskan
14. Bentuk gerakan kedua tangan gaya dada yang benar saat melakukan gerakan di bawah air adalah .......
a. memutar dan menekan
b. memukul dan menekan
c. mengayun dan menekan
d. meraih dan memutar
15. Saat pengambilan nafas renang gaya dada yang benar adalah .......
a saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang
b saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul
c. saat kedua kaki memutar di belakang pinggul
d. saat kedua kaki menyilang di belakang pinggul
16. Pada saat meluncur, posisi kedua tangan…
a. Lurus disamping badan
b. Lurus ke bawah
c. Lurus ke depan
d. ditekuk di bawah dagu
17. Nama lain renang gaya dada ...
a. Gaya Punggung
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya Katak
d. Gaya dolphin
19. yang merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi ...
a. Gaya bebas
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya Batu
d. Gaya Dada
20. Dalam pelajaran berenang, perenang pemula belajar gaya ...
a. Gaya bebas
b. Gaya Punggung
c. Gaya Back Roll
d. Gaya Dolphin
Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....
kanan
kiri
bawah
depan
