Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL UTS PJOK KLS VI

Total questions: 20

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas disebut dengan . . . .

a)

Senam irama

b)

Senam lantai

c)

Senam aerobik

d)

Senam poco-poco

2.

Gerakan tubuh yang dilakukan dengan membentuk lintasan berputar dengan membentuk suatu poros gerak pada tubuh dinamakan . . . .

a)

Gerakan bertumpu

b)

Gerakan mendarat

c)

Gerakan tolakan

d)

Gerakan putaran

3.

Gerakan berguling ke depan dan kepala menunduk ke dada dilakukan pada saat . . . .

a)

Panggul mendarat di atas matras

b)

Kedua tangan bertumpu pada matras

c)

Kedua tangan bersilang pada matras

d)

Kedua tangan memegang matras

4.

Saat melakukan rangkaian gerakan roll depan, sikap awal dapat dilakukan dengan . . . .

a)

Sikap jongkok dan berdiri

b)

Sikap jongkok dan berbaring

c)

Sikap berdiri dan telentang

d)

Sikap telentang dan jongkok

5.

Posisi awal ketika melakukan rangkaian roll belakang dengan sikap lilin adalah . . . .

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Membungkuk

d)

Berlari

6.

Dalam melakukan senam irama diperlukan . . . .

a)

Keberanian

b)

Keluwesan gerak

c)

Ketegasan

d)

Kemampuan menari

7.

Selain gerakan mengayun lengan, dalam senam irama gerakan lengan dapat dilakukan dengan cara . . . .

a)

Mengangkat

b)

Memutar

c)

Menekuk

d)

Meregang

8.

Gerakan berikut yang terdapat dalam tahap pendinginan senam irama adalah . . . .

a)

Gerakan jalan di tempat

b)

Langkah biasa ke depan dan mengayunkan lengan

c)

Berjalan ke depan dan ke belakang dengan melakukan gerakan lengan

d)

Gerakan merentangkan tangan

9.

Pada saat melakukan langkah keseimbangan, ketika kaki kanan melangkah ke depan maka posisi kaki kiri adalah . . . .

a)

Ikut maju ke depan

b)

Menggantung

c)

Menapak tanah

d)

Mundur

10.

Senam yang mengombinasikan antara gerakan senam, tari, dan alunan musik disebut senam . . . .

a)

Lantai

b)

Irama

c)

SKJ

d)

Lansia

11.

Ketika kamu melakukan roll depan dengan posisi berdiri, bagian tubuhmu yang menyentuh matras pertama kali adalah . . . .

a)

Tengkuk

b)

Telapak tangan

c)

Pantat

d)

Bahu

12.

Fungsi tangan saat berguling pada roll depan adalah sebagai . . . .

a)

Penyeimbang gerakan

b)

Penyangga

c)

Tumpuan

d)

pendorong

13.

Gerakan kaki saat melakukan gerakan berguling ke belakang adalah . . . .

a)

Diayun ke belakang

b)

Diayun ke atas

c)

Diayunkan ke depan

d)

Mendorong ke atas

14.

Kombinasi langkah biasa dan mengayun lengan pada hitungan ke delapan adalah . . . .

a)

Melangkah kaki kiri di depan kaki kanan

b)

Melangkahkan kaki kiri dan berhenti di samping kaki kanan

c)

Berjalan mundur di belakang kaki kanan

d)

Berada di samping kaki kanan bertumpu pada tumit

15.

Senam irama merupakan kombinasi dari . . . .

a)

Seni tari dan seni budaya

b)

Olahraga dan seni tari

c)

Olahraga dan seni budaya

d)

Seni tari dan seni keindahan

16.

Apa saja rangkaian senam irama yang dapat dilakukan ?

4 lines
17.

Bagaimana cara melakukan gerakan mendarat !

4 lines
18.

Gurumu memerintahkanmu untuk melakukan gerkaan kombinasi mengayun di palang tunggal dan melakukan lentingan. Bagaimana caramu melakukan gerakan tersebut ?

4 lines
19.

Jelaskan cara melakukan gerakan loncat harimau!

4 lines
20.

Bagaimana cara melakukan langkah biasa dalam gerak senam irama?

4 lines