NEW
Font size
Worksheetspjok kls 5
Total questions: 75
Worksheet time: 38mins
Sepak bola termasuk permainan beregu. Kumpulan pemain sepak bola dalam satu tim disebut...
kesebelasan
kelompok
regu
club
Andi dan teman-temanya bermain sepak bola. Andi menepati posisi kiper. Tugas andi adalah ...
menghadang gerakan tim lawan
memasukkan bola ke gawang tim lawan
menghalau serangan pemain tim lawan
menjaga gawang dari kemasukan bola
Dalam sepak bola, gerak dasar ini hanya dapat dilakukan penjaga gawang. Gerak dasar yang dimaksud adalah ...
menangkap
menendang
mengoper
melempar
Siswa kelas V akan bermain sepak bola. Sebelum bermain sepak bola siswa sebaiknya melakukan ...
pelemasan
peregangan
pemanasan
pendinginan
Mumuy melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk gerak ...
manipulatif
nonmanipulatif
lokomotor
nonlokomotor
Dewi berlatih bola voli bersama teman-temannya. Dewi berlatih teknik dasar pertahanan yaitu ...
passing (mengumpan bola)
smash/ Pukulan keras
blocking/ membendung bola
servis/ pukulan pertama
Kemenangan dalam permainan bola voli ditentukan oleh ...
poin
waktu
set
ining
Dalam permainan bola voli, jika bola servis tidak melewati dinyatakan ...
bola gagal
poin buat lawan
servis diulang
bola tidak sah
Bola termasuk salah satu perlengkapan dalam bermain bola voli. Perlengkapan lainnya yang digunakan dalam bermain bola viloi yaitu ...
net/ pembatas pemain
kostum/ kaos regu(tim)
papan skor/ hitung
sepatu
contoh kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan sepak bola adalah ...
passing
dribling
menahan bola
melempar bola
contoh kombinasi gerak manipulati dan nonlokomotor pada permainan sepak bola adalah ...
berlari
dribling (membawa bola)
menyundul bola sambil loncat
menendang bola
gerakan seperti pada gambar melatih ...
kekuatan
keseimbangan
kelenturan
kelincahan
latihan yang akan menguatkan otot tungkai adalah ...
berlari
naik turun tangga
push up
full up
bermain pada gambar akan melatih ...
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
daya tahan
setelah berolahraga sebaiknya yang dilakukan adalah ...
peregangan
pendinginan
pemanasan
makan
Kasti merupakan olahraga tradisional yang termasuk permainan ...
bola besar
bola kecil
bola banyak
menyenangkan
permainan kasti dimainkan oleh ... regu/ tim
2
3
4
5
Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja adalah ...
ketika regu kalian mendapatkan kemenangan dalam sebuah pertandingan sepak bola, sebaiknya ...
pamer kepada yang lain
membanggakan diri dan kelompok bahwa kita yang terhebat
selebrasi sewajarnya atas keberhasilan yang diraih
biasa saja karena tidak mendapatkan piala
dalam sebuah permainan kejuaraan pada akhirnya ada pemenang dan ada juga yang kalah. seandainya kalian mendapatkan kekalahan pada kejuaraan tersebut, sebaiknya ...
melakukan protes kepada panitia
sportif
menyatakan ketidakpuasan kepada wasit dan panitia
tidak akan bermain lagi
Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka gerakan yang dilakukan adalah ....
menangkap bola
passing bola
menyundul bola
memukul bola
Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak ....
mengayun ke depan
mendorong ke depan
mendorong ke belakang
menekan ke bawah
Pada olahraga bola voli pukulan bola yang keras dan tajam disebut ....
smash
servis
passing
shooting
Arah pandangan saat akan memukul bola adalah ke arah .............
depan
pelempar
atas
datangnya bola
Hari Olahraga Nasional diperingati pada tanggal ..............
9 Juli
9 Agustus
9 September
9 Oktober
Bola yang digunakan untuk bermain bulutangkis disebut .........
bola plastik
shuttlecock
bola karet
bola kain
Kombinasi gerakan melompat dan menahan bola seperti di gambar tersebut dinamakan .............
smash
block
servis
passing
Yang bukan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ........
passing atas
servis
smash
menyundul
Ukuran lapangan bola voli adalah ................
90 meter X 45 meter
18 meter X 9 meter
180 meter X 90 meter
90 meter X 18 meter
Permainan olahraga bola kecil yang menggunakan raket adalah .........
tenis meja
bulutangkis
kasti
baseball
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat, yaitu .....
menggeleng
membungkuk
berlari
berjongkok
Dalam permainan Bola Voli setiap regu terdiri dari ….
10 orang
11 orang
6 orang
5 orang
Tujuan dari melakukan warming up (pemanasan) yaitu ….
agar otot menjadi kaku
agar cepat merasakan lelah
agar terhindar dari cedera
agar mendapat pujian
Ketika melakukan passing atas dan passing bawah , bagian tubuh yang berperan aktif adalah ......
tangan
kaki
kepala
punggung
Poin kemenangan dalam permainan bola voli adalah ................
20 poin
21 poin
22 poin
25 poin
Gambar tersebut adalah gerakan dalam olahraga permainan bola voli, yaitu ..........
passing atas
servis atas
passing bawah
servis bawah
Poin kemenangan dalam olahraga permainan bulutangkis adalah .........
15 poin
16 poin
21 poin
22 poin
Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....
kulit
kain
bulu
rotan
Bentuk lapangan permainan bulutangkis adalah ....
bulat
persegi panjang
persegi
segitiga
Gambar tersebut menunjukkan teknik dasar dalam bola voli, yaitu ..........
passing atas
passing bawah
servis atas
servis bawah
Ayu berlatih melompati peti lompat. Posisi kaki Ayu saat melayang di atas peti sebaiknya . . .
Ditekuk
Diayunkan
Diluruskan
Dikang-kangkan
Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .
Menghindari cedera
Menjaga tubuh tetap bugar
Memberi tenaga tambahan
Meningkatkan Kemampuan
Perhatikan gerakan yang terdapat pada gambar di atas!
Gerakan tersebut menunjukkan gerak. . .
Langkah biasa
Langkah keseimbangan
Langkah rapat
Langkah kesamping
Perhatikan gerakan pada gmbar di atas!
Gerak yang dilakukan oleh seorang anak seperti pada gambar adalah . . .
Ayunan dua lengan ke samping
Ayunan lengan kedepan dan belakang
Ayunan satu lengan kedepan dan belakang
Ayunan satu lengan dari depan kesamping
Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara. . .
Belajar dengan rajin
Olahraga secara teratur
Makan yang banyak
Tidur siang setiap hari
Pada saat melompati peti lompat di perlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah. . .
Menghindari terjadinya cedera
Menambah dorongan lompatan
Menyiapkan mental untuk melompat
Menjaga keseimbangan saat melompat
Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri.
Kedua lengan diluruskan kedepan.
Lengan kiri diayun kesamping kiri.
Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri kedepan.
gerakan yang sama untuk lengan kanan.
Dari deskripsi ini, Doni melakukan gerakan ayunan. . .
Dua lengan kedepan dan kebelakang
Dua lengan kesamping
satu lengan kedepn dan kebelakang
Satu lengan dari depan kesamping
Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
irama
ketangkasan
lantai
dasar
Perhatikan unsur-unsur berikut!
(1) Kelentukan.
(2) Ketepatan dengan irama.
(3) Kontinuitas.
(4) Kecepatan gerak.
Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
(1)
(2)
(3)
(4)
Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....
langkah zig-zag
jalan jinjit
langkah panjang
langkah biasa
Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ....
langkah
loncat
sikap badan
step
Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu ....
lantai dan ketangkasan
alat dan tanpa alat
kebugaran dan aerobik
cepat dan lambat
Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar ....
langkah
sikap badan
step
loncat
Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah ....
keindahan gerakannya
ketepatan gerak dan irama
kecepatan gerak
keharmonisan dan kelentukan tubuh
Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah ....
miring ke kiri
miring ke kanan
condong ke depan
berdiri sikap tegak
Perhatikan langkah-langkah berikut!
1. Sikap siap, berdiri tegak dan kedua tangan di Pinggang.
2. Hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan.
3. Hitungan ke-2, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar kaki kanan.
4. Hitungan ke-3, rapatkan kaki kanan dan kaki kiri.
Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah . . . .
samping
depan
biasa
rapat
Perhatikan gambar berikut!
Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .
samping
biasa
depan
rapat
Jenis iringan yang tidak biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah … .
nyanyian
tarian
tepuk tangan
musik
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .
awal, tengah, akhir
pemanasan, inti, pendinginan
kelenturan, daya tahan, kekuatan
inti, pemanasan, kelenturan
Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan
nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....
menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri
mengayunkan lengan memutar di samping badan
melangkahkan kaki secara zig zag ke depan
memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang
Gerak kombinasi adalah..
gabungan 2 atau 3 gerakan yang berbeda
gabungan 2 atau 3 gerakan yang sama
1 gerakan yang berbeda
1 gerakan yang sama
Gerak lari kemudian melompat termasuk gerak...
Variasi
Varian
kombinasi
manipulasi
Dibawah ini permainan sepakbola yang termasuk gerakan kombinasi adalah..
Menangkap bola
menyundul bola
berlari sambil menendang bola
kontrol bola dengan dada
dibawah ini manakah gerakan manipulatif
membawa bola kecil didalam kantong
menggantungkan bola diatas ring
memantulkan bola kelantai
memandang bola
dibawah ini yang termasuk permainan bola besar, kecuali...
sepakbola
bulutangkis
futsal
voli
Dalam permainan bola kecil, pada waktu memukul supaya bolanya melambung maka...
ayuanan tangan mendatar dari belakang kedepan
ayunan tangan dari bawah keatas
ayunan tangan dari atas kebawah
ayunan tangan dari depan kebelakang
memantulkan bola kelantai kemudian pantulannya dipukul maka gerakan ini adalah
lokomotif
Manipulator
Variasi
Kombinasi
Permainan bulutangkis termasuk dalam permainan..
Atletik
Bola kecil
Bola besar
renang
manfaat Olahraga kecuali...
membuat tubuh cepat lelah
membuat badan segar
membuat tubuh menjadi bugar
membuat badan sehat
Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....
Penyerang
Penjaga Gawang
Gelandang
Pemain Belakang
3. Gerakan berjalan lalu berlari berbelok-belok melewati tiang-tiang bendera kecil, termasuk dalam gerakan...
Kombinasi gerak jalan dan lari
Kombinasi gerak lompat dan lari
Kombinasi gerak jalan dan lompat
Kombinasi gerak lari dan lempar
Kombinasi jalan dan lari dalam lompat jauh termasuk gerak dasar ...
lokomotor
nonlokomotor
lokomotif
manipulatif
Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar . . . .
jalan, lari, dan lompat
jalan, lari, dan lempar
jalan, lari, dan loncat
jalan,lari,dan menolak
Variasi jalan pada gambar adalaH
JalaN cepat
Jalan pelan
Jalan zig zag
Jalan lurus
Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan ...
tegang
sakit
kuat
kram
