WorksheetsSoal PTS 2 PJOK Kelas 5
Total questions: 30
Worksheet time: 2hrs 30mins
Posisi bahu pada saat praktik gerakan meloncatdan menggantung adalah ...
ditempatkan di bawah alat
ditempatkan ditempatkan di atas alat
tegak menggantung
santai dan dinyamankan
Nama gerakan pada gambar tersebut adalah....
A. guling ke depan
B. guling ke belakang
C. meroda
D. lompat kangkang
Sikap awal dalam melakukan gerakan berlari dan melompat adalah....
A. duduk
B. berdiri 1 kaki
C. berdiri lurus
D. berdiri condong ke kanan
Meroda merupakan gerakan berguling ke samping seperti....
A. ban
B. layang-layang
C. bola
D. roda
Berlatih menggantung pada palang termasuk aktivitas senam....
A. irama
B. akrobatik
C. ritmik
D. ketangkasan
Perlengkapan yang sering digunakan dalam latihan guling belakang adalah....
A. bak pasir
B. matras
C. boks
D. peluru
Saat melakukan guling depan, jika tumpuan pada salah satu atau kedua tangan kurang kuat, dapat mengakibatkan....
A. kaki mudah terkilir
B. keseimbangan badan kurang sempurna dan mengakibatkan badan jatuh
C. kepala mudah pusing
D. punggung menjadi memar
Gerakan yang di lakukan saat memperaktikkan langkah silang hitungan ke-1 adalah....
A. melangkah silang
B. berdiri dengan sikap menjorok ke depan kiri
C. silangkan kaki kiri si muka kaki kanan
D. kaki kanan di angkat
Berikut ini contoh kombinasi gerakan langkah dan ayunan, kecuali....
A. gerakan langkah biasa dengan ayunan depan belakang
B. gerakan langkah serong samping kanan dan serong kiri
C. gerakan langkah rapat dan mengayun dua lengan dari samping ke atas
D. mengayun dua lengan dari samping ke atas
Gerak langkah kruispas dapat disebut juga langkah....
A. samping
B. silang
C. lingkar silang
D. atas
Gerakan yang di peraktikkan anak pada gambar adalah mengayun dua lengan ke depan dan ke....
A. belakang
B. samping
C. kanan
D. atas
Gambar di atas merupakan gerak mengayun...
A. ke samping
B. ke depan dan samping
c. ke belakang
D. ke depan
Gerakan bebas yang dilakukan dengan iringan musik, lagu, hitungan, dan tepuk tangan,atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut....
A. senam jasmani kesehatan
B. senan irama
c. senan pooo-pooo
D. senam lantai
Berikut yang bukan jenis langkah kaki adalah....
A. bypass
B. looppas
c. bijtrekpas
D. kruispas
Gaya renang yang sedang di peraktikkan oleh anak pada gambar adalah gaya...
A. punggung
b. bebas
C. kupu-kupu
D. dada
Dalam renang gaya dada kedua kaki menendang ke arah...
A. dalam
b. luar
C. samping
D. depan
Sarana kolan yang dianjurkan untuk latihan adalah kolam dengan kedalaman... meter.
1-1,5
1,5-2
2-2,5
2,5-3
Pengenalan air dalam olahraga renang bertujuan agar kita....
A. tidak cepat lelah
B. tidak cepat lapar
C. beradaptasi dengan air
d. tidak kaku
Berikut ini hal-hal yang harus dihindari di area kolam renang, kecuali...
A. main kejar-kejaran di tepi kolam
B. membasuh muka di tepi kolam
C. didampingi pelatih saat berenang
D. melompat di kolam yang dangkal dalam posisi menukik
Induk organisasi renang indonesia adalah...
A. PBSI
B. PERSANI
C. PRSI
D. PRSSNI
Berikut manfaat renang, kecuali....
A. menurunkan berat badan
B. meningkatkan badan
C. menyehatkan jantung
D. menjadikan otot kram
Gaya dada dalam renang adalah sebutan untuk gaya....
A. bebas
B. kupu-kupu
C. katak
D. punggung
Renang gaya kupu-kupu dikenal juga sebagai gaya....
A. shark
B. crawl
C. back crawl
D. dolphin
Gerakan tubuh yang mengandung irama dan dapat dilakukan dengan iringan musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama adalah pengertian....
langkah
senam irama
ayunan lengan
senam lantai
Usaha untuk menggerakan ( mengapungkan atau mengangkat ) semua bagian tubuh ke atas permukaan air disebut....
renang
mengapung
meluncur
menimba
Berikut ini merupakan gaya dalam renang, kecuali gaya....
bebas
batu
punggung
kupu-kupu
Bagian tubuh yang berfungsi mengayunkan badan saat berenang adalah bagian....
tangan
jantung
paru-paru
lambung
Organ tubuh yang memompa darah agar mengalir ke seluruh tubuh adalah....
A. jantung
B. paru-paru
C. hati
D. ginjal
Berlatih menggantng pada palang termasuk aktivitas senam...
irama
akrobatik
ritmik
ketangkasan
Pemanasan dilakukan sebelum...
Makan
Tidur
Renang
Mandi
