wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

TO PJOK AWAL

Total questions: 75

Worksheet time: 42mins

Name
Class
Date
1.

Pada saat memulai olahraga sebaiknya melakukan..?

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Inti

d)

istirahat

2.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak..?

a)

Bugar

b)

Cidera

c)

Lelah

3.

Sesudah berolahraga sebaiknya mencuci..?

a)

Badan

b)

Tangan

c)

Kepala

4.

Yang bukan permainan bola besar adalah

a)

Sepak bola

b)

Bola basket

c)

Bola kasti

d)

Bola voli

5.

Pengertian passing dalam permainan bola basket adalah...?

a)

menggiring

b)

mengumpan

c)

menembak

d)

mendayung

6.

gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?

a)

passing

b)

driblle

c)

shoting

d)

blocking

7.

Apa pengertian shooting dalam permainan bola basket ?

a)

menembakkan bola ke dalam ring

b)

menembakkan bola ke dalam gawang

c)

menembakkan bola ke dalam kardus

d)

menembakkan bola ke dalam tong sampah

8.

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...

a)

M. Luther

b)

James Nasmith

c)

Hasley. T

d)

W. Morgan

9.

Permainan bola basket termasuk permainan…

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola lempar

10.

induk organisasi bola basket indonesia adalah

a)

PERBASI

b)

FIFA

c)

PBVSI

d)

PERSANI

11.

Chest pass adalah teknik mengoper bola dari...

a)

Atas kepala

b)

Depan dada

c)

Belakang

d)

Bawah kaki

12.

Dribbling merupakan teknik

a)

menggiring bola basket

b)

menembakkan bola ke ring basket

c)

mengumpan bola basket

d)

memukul bola basket

13.

Teknik yang benar menembakkan bola basket ke dalam ring adalah . . .

a)

dengan satu tangan, tangan yang lain menyangga

b)

kedua tangan menembak

c)

meninju bola

d)

dengan satu tangan, tangan yang lain diam

14.

berikut ini yang bukan diantara teknik passing adalah . . . .

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

overhead pass

d)

overfoot pass

15.

Siapa nama guru yang memberikan materi Bolabasket dalam youtube..

a)

Cep Untung

b)

Cep Andi

c)

Cep Asep

d)

Cep Empay

16.

Yang termasuk nomer atletik adalah ....

a)

jalan, lari, loncat, mengayun

b)

lari, lompat, loncat, memukul

c)

jalan, lari , lompat, lempar

d)

lari, lompat, lempar, memukul

17.

Lari jarak pendek disebut juga lari ....

a)

sprint

b)

sprinter

c)

timer

d)

scorer

18.

Sikap badan seorang sprinter saat melakukan lari jarak pendek adalah ....

a)

tegak

b)

membungkuk

c)

condong ke samping

d)

condong ke depan

19.

Lari dengan jarak 400 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bebas

20.

Lompat jauh termasuk cabang olahraga ....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

21.

Pelari ketiga dalam lari estafet menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bebas

22.

Nomer lari estafet yang sering dilombakan adalah ...

a)

4 x 50 m dan 4 x 200 m

b)

4 x 100 m dan 4 x 400 m

c)

4 x 150 m dan 4 x 600 m

d)

4 x 200 m dan 4 x 800 m

23.

Olahraga yang merupakan induk dari cabang olahraga yang lain adalah....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

24.

Gambar di bawah ini merupakan gerakan pelari jarak pendek saat melakukan start, setelah mendengar aba - aba ....

a)

siap

b)

mulai

c)

ya

d)

bersedia

25.

Tehnik dalam tolak peluru ada dua yaitu ...

a)

tolak punggung dan tolak pinggang

b)

ortodok dan tolak pinggang

c)

tolak punggung dan lenting

d)

ortodok dan tolak punggung

26.

Lari dengan jarak 3. 000 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

bediri

d)

bebas

27.

Menerima tongkat estafet non visuai untuk nomer ...

a)

4 x 100 m

b)

4 x 400 m

c)

4 x 500 m

d)

4 x 800 m

28.

Lari dengan jarak 800 m termasuk nomer lari jarak ....

a)

jarak pendek

b)

jarak menengah

c)

jarak jauh

d)

lari marathon

29.

Satu - satunya pelari estafet yng menggunakan start jongkok adalah pelari ke ....

a)

pertama

b)

ke dua

c)

ke tiga

d)

ke empat

30.

Seorang pelari jarak pendek meletakkan ke dua kaki dan ke dua tangan di belakang garis start setelah mendengar aba - aba ...

a)

siap

b)

bersedia

c)

mulai

d)

ya

31.

Gerakan melangkahkan kaki secara bergantian dengan cepat dan ada saat kedua kaki melayang bersama sama adalah gerakan ,,,,

a)

jalan

b)

lari

c)

loncat

d)

lempar

32.

Seorang pelari jarak pendek mengangkat pinggul lebih tinggi dari pada pundak dan kepala setelah mendengar aba - aba ...

a)

ya

b)

mulai

c)

siap

d)

bersedia

33.

Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...

a)

permainan

b)

beladiri

c)

kebugaran

d)

atletik

34.

Besar sektor tolakan dalam tolak peluru adalah ....

a)

35 derajat

b)

45 derajat

c)

55 derajat

d)

65 derajat

35.

Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tolakan dua kaki bersam - sama disebut ....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

loncat

36.

Lari jarak pendek disebut juga lari ....

a)

sprint

b)

sprinter

c)

timer

d)

scorer

37.

Sikap badan seorang sprinter saat melakukan lari jarak pendek adalah ....

a)

tegak

b)

membungkuk

c)

condong ke samping

d)

condong ke depan

38.

Lari dengan jarak 400 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bebas

39.

Lompat jauh termasuk cabang olahraga ....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

40.

Nomer lari estafet yang sering dilombakan adalah ...

a)

4 x 50 m dan 4 x 200 m

b)

4 x 100 m dan 4 x 400 m

c)

4 x 150 m dan 4 x 600 m

d)

4 x 200 m dan 4 x 800 m

41.

Olahraga yang merupakan induk dari cabang olahraga yang lain adalah....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

42.

Gambar di bawah ini merupakan gerakan pelari jarak pendek saat melakukan start, setelah mendengar aba - aba ....

a)

siap

b)

mulai

c)

ya

d)

bersedia

43.

Tehnik dalam tolak peluru ada dua yaitu ...

a)

tolak punggung dan tolak pinggang

b)

ortodok dan tolak pinggang

c)

tolak punggung dan lenting

d)

ortodok dan tolak punggung

44.

Lari dengan jarak 3. 000 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

bediri

d)

bebas

45.

Menerima tongkat estafet non visual untuk nomer ...

a)

4 x 100 m

b)

4 x 400 m

c)

4 x 500 m

d)

4 x 800 m

46.

Lari dengan jarak 800 m termasuk nomor lari jarak ....

a)

jarak pendek

b)

jarak menengah

c)

jarak jauh

d)

lari marathon

47.

Satu - satunya pelari estafet yng menggunakan start jongkok adalah pelari ke ....

a)

pertama

b)

ke dua

c)

ke tiga

d)

ke empat

48.

Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...

a)

permainan

b)

beladiri

c)

kebugaran

d)

atletik

49.

Besar sektor tolakan dalam tolak peluru adalah ....

a)

35 derajat

b)

45 derajat

c)

55 derajat

d)

65 derajat

50.

Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tolakan dua kaki bersam - sama disebut ....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

loncat

51.

Langkah -langkah untuk menjaga kebersihan alat reproduksi dapat ditunjukan pada nomor ...

a)

1,2 dan 3

b)

1,3, dan 5

c)

1,3, dan 4

d)

1,2 dan 4

52.

Tujuan dan manfaat senam lantai pada gambar adalah untuk meningkatkan ....

a)

kelincahan

b)

kelenturan

c)

kekuatan

d)

kecepatan

53.

Gerakan pada gambar adalah gerakan ... pada permainan Voli

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

service bawah

d)

service atas

54.

gambar tersebut adalah proses gerakan

a)

roll depan

b)

roll belakang

c)

lompat harimau

d)

hand stand

55.

Gerakan dasar tersebut adalah gerakan ....

a)

menendang

b)

menggiring

c)

menahan

d)

mengoper

56.

Gambar tersebut adalah gambar ....

a)

passing

b)

shooting

c)

lay up

d)

dribbling

57.

Penyakit yang dapat ditimbulkan akibat kebiasaaan merokok adalah ...

a)

kanker paru -paru

b)

diabetes

c)

typus

d)

penyakit mata

e)

Syndrome Tik Tok

58.

Gambar diatas menunjukan gerakan....

a)

sit up

b)

push up

c)

plank

d)

hand stand

59.

Perbedaaan antara sepak bola dan futsal adalah ....

a)

jumlah pemain

b)

cara main

c)

bentuk kostum

d)

cara menentukan pemenang

60.

Gerkan dasar permainan bola basket pada tabel terdapat pada nomor ....

a)

2,3 dan 4

b)

2,3 dan 5

c)

1,3 dan 5

d)

1,2 dan 3

61.

Gerakan mengangkat kedua kaki ke atas dengan badan bertumpu pada bahu dan tengkuk dalam senam lantai adalah ...

a)

sikap lilin

b)

hand stand

c)

kayang

d)

meroda

62.

Yang termasuk bentuk latihan kebugaran jasmani adalah....

a)

push-up, sit-up, back-up, squat-jump, lari di tempat

b)

push-up, sit-up, back-up, squat-jump, jongkok di tempat

c)

push-up, sit-up, back-up, squat-jump, jalan di tempat

d)

push-up, sit-up, back-up, squat-jump, berdiri di tempat

63.

Yang bukan Senam Irama adalah....

a)

Senam artistik

b)

Senam aerobik

c)

Senam Si Buyung

d)

Senam dasar

64.

Sebelum berolahraga, Sinta melakukan peregangan otot lengan dan tungkai. Aktivitas yang dilakukan Sinta untuk melatih . . . .

                               

                          

a)

A. kekuatan

b)

B. kelenturan     

c)

C. kecepatan

d)

D. kelincahan

65.

Gambar tersebut merupakan salah satu teknik dalam melakukan renang. Gerakan tersebut adalah...

a)

Mengambil nafas

b)

Gerakan meluncur

c)

Gerakan kaki

d)

Gerakan tangan

66.

Selain berenang terdapat beberapa jenis olahraga air lainnya. Berikut yang merupakan olahraga air adalah....

a)

Menyelam, selancar, kasti

b)

Kasti, polo air, loncat indah

c)

Loncat indah, menyelam, polo air

d)

Selancar, tennis, polo air

67.

Mengambil nafas saat renang dilakukan melalui....

a)

Hidung

b)

Mulut

c)

Tenggorokan

d)

Perut

68.

Gerakan meluncur dilakukan dengan cara....

a)

Mendorong kaki dengan bertolakan pada dinding kolam

b)

Berenang dengan posisi badan terlentang

c)

Berenang dengan posisi badan telungkup

d)

Berenang dengan gaya bebas

69.

Sebelum melakukan kombinasi gerakan tangan dan tungkai diawali dengan gerakan....

a)

Kaki

b)

Tungkai

c)

Mengambil nafas

d)

Meluncur

70.

Gerakan gerobak dorong bertujuan untuk melatih ....

a)

a. kekuatan otot punggung

b)

b. kekuatan otot lengan dan bahu

c)

c. kekuatan otot kaki

d)

d. kecepatan otot tangan

71.

Tahapan dalam senam irama terdiri dari pemanasan, inti dan… .

a)

a. Peregangan

b)

b. Pendinginan

c)

c. Penyegaran

d)

d.Pembaharuan

72.

Deni dan Ardi berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Deni melempar bola kasti melambung ke arah Ardi. Selanjutnya, Ardi akan menangkap bola tersebut dengan melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .

a)

a. berjalan dan berlari dengan menangkap bola

b)

b. berjalan dan menekuk tangan dengan menangkap bola

c)

c. menekuk kaki dan menarik tangan dengan menangkap bola

d)

d. menekuk kaki dan mengayun lengan dengan menangkap bola

73.

Rutin melakukan aktivitas olahraga di lingkungan tempat tinggalnya.yang bersangkutan memiliki daya tahan tubuh yang kuat dan ....

a)

a. mudah kena penyakit

b)

b. tidak mudah lelah

c)

c. malas belajar

d)

d. susah tidur

74.

Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

A. jalan, lari, lompat, dan melayang

b)

B. jalan, lari, lompat, dan mendarat

c)

C. jalan, lari, tolak, dan melayang

d)

D. jalan, lari, tolak, dan lompat

75.

Gambar tersebut menunjukkan seorang anak berlatih variasi gerak dasar lari dan lompat melewati rintangan. Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat adalah . . . .

a)

A. jalan di tempat dan jalan pelan, melompat, dan melayang

b)

B. jalan pelan dan jalan cepat, melompat, dan mendarat

c)

C. jalan cepat dan lari cepat, dan menolak

d)

D. jalan cepat dan lari cepat, dan mendarat

Similar Resources on Wayground

SOALAN KUIZ RBT

70 questions

SOALAN KUIZ RBT

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Feqah Tahun 6.( mfp )2020

70 questions

Feqah Tahun 6.( mfp )2020

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Tema 3 Sub Tema 1 Kelas 6

70 questions

Tema 3 Sub Tema 1 Kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

QUIZ TIMSES, KPU OSIS, DAN BAWASLU OSIS

70 questions

QUIZ TIMSES, KPU OSIS, DAN BAWASLU OSIS

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

soal anbk

74 questions

soal anbk

quiz

Worksheet

•

5th - 6th Grade

Bendera dunia 4.4.2020

70 questions

Bendera dunia 4.4.2020

quiz

Worksheet

•

4th - 12th Grade

psaj matematika

75 questions

psaj matematika

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Latihan IPAS VI 15_10_24

70 questions

Latihan IPAS VI 15_10_24

quiz

Worksheet

•

6th Grade