Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah . . .

Saat melakukan gerakan guling ke belakang, hal yang kita lakukan agar badan mudah terangkat adalah . . .

Berikut yang bukan termasuk jenis gerakan putaran pada senam lantai adalah . . .

Gerakan guling ke belakang diawali dengan sikap . . .

Posisi berikut yang tidak digunakan pada gerakan guling ke belakang adalah . . .

Saat melakukan gerakan guling ke depan pada guling lenting, posisi kaki saat berguling adalah . . .

Dalam gerak melewati rintangan setelah tubuh melayang harus siap mendarat. Mendarat dilakukan dengan cara . . .

Gerak pada senam lantai yang menyebabkan tubuh berpindah tempat adalah gerak . . .

Rangkaian gerak dominan dalam senam lantai yang dapat dilakukan menggunakan palang adalah . . .

Saat melakukan gerakan guling lenting, kita mendarat menggunakan . . .

Senam yang semua keterampilan geraknya dilakukan di lantai adalah . . .

Posisi tengkuk saat kita melakukan guling ke depan pada senam lantai adalah . . .

Berikut yang merupakan jenis gerak posisi statis (tetap) pada senam lantai adalah . . .

Setelah melakukan gerakan mengayun di palang, kita mendarat dengan melepaskan kedua tangan dari palang. Posisi kedua tangan saat melakukan pendaratan adalah . . .

Berikut yang tidak termasuk bentuk gerak dominan pada senam lantai adalah . . .

Setelah melakukan gerakan melenting, pendaratan kita lakukan menggunakan . . . dengan posisi pendaratan dapat berdiri atau jongkok.

Berikut yang merupakan latihan kombinasi gerak dasar berirama secara perorangan adalah . . .

Di bawah ini yang merupakan variasi gerak berirama adalah . . .

Berikut yang bukan merupakan latihan kombinasi gerak dasar berirama yang dilakukan secara kelompok adalah . . .

Berikut cara melakukan gerak langkah pantul pada gerak berirama adalah . . .

Berikut yang bukan merupakan variasi gerak langkah berirama adalah . . .

Senam yang terdiri atas gerakan tertentu yang dilakukan di atas matras adalah . . .

Senam lantai merupakan salah satu nomor senam . . .

Contoh lain senam artistik adalah . . .

Berikut unsur-unsur gerakan senam artistik, kecuali . . .

Tiga elemen gerakan yang digabung menjadi satu gerakan yang berkesinambungan sehingga nampak indah bagi yang melihatnya disebut . . .

Gerak yang mendasari terbentuknya suatu ketrampilan dalam senam lantai. yaitu . . .

Berikut macam pola gerak dominan, kecuali . . .

Dibawah ini contoh gerak lokomotor adalah . . .

Dibawah ini contoh gerak non lokomotor adalah . . .

Gerakan yang dilakukan secara memutar dan berada pada titik poros disebut . . .

Gerakan yang ditunjukan pada gambar di samping

adalah penguluran . . .

Di bawah ini yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah . . .

Gerakan berguling ke depan, splits, dan kayang menggunakan . . .

Sikap balance juga dikenal dengan nama . . .

Sikap kopstand bertumpu pada . . .

Gerakan loncat harimau bertumpu pada . . .

Dalam rangkaian pola IV, gerakan yang dilakukan setelah handstand dan guling depan adalah . . .

Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah . . .

Gerakan yang ditujukan pada gerakan di samping

adalah gerakan . . .

Aktivitas gerak berirama yang dilakukan dengan iringan musik atau hitungan disebut . . .

Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan . . . supaya diberikan keselamatan oleh Tuhan Yang Maha Esa selama melaksanakan kegiatan.

Supaya kondisi tubuh siap menerima gerakan inti, aktivitas senam sebaiknya diawali  dengan . . .

Supaya kondisi tubuh kembali normal seperti keadaan semula, aktivitas senam sebaiknya diakhiri dengan . . .

Pada hitungan 1 dan 2 dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki serong depan dan jalan mundur dengan ayunan tangan kesamping, serta putar dan tepuk di depan dada, posisi badan menghadap . . .

Pada hitungan 5 dan 6 dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkaian gerak langkah segitiga dan langkah belakang dengan ayunan lengan ke bawah dan ke atas, tangan diayun ke . . .

Salah satu aktivitas gerak berirama adalah . . .

Pada hitungan ketiga saat melaksanakan gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki ke samping satu dan dua dengan ayunan tangan buka ke samping dan tutup di depan dada, kaki kanan melangkah ke . . .

Pada hitungan pertama saat melaksanakan gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki kesamping satu dan dua dengan ayunan lengan buka ke samping dan tutup di depan dada, lengan kanan di ayun dari . . .