NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsสุขศึกษา
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Name
Class
Date
1.
1. ร่างกายขับถ่ายกากอาหารออกมาทางใด
a)
ผิวหนัง
b)
ทวารเบา
c)
ทวารหนัก
d)
ลำไส้ใหญ่
2.
2. “ดูดซึมน้ำและเกลือแร่ออกจากกากอาหาร และขับถ่ายของเสียในรูปของแข็ง”
จากข้อความข้างต้น เป็นการทำงานของอวัยวะในข้อใด
a)
ลำไส้เล็ก
b)
ลำไส้ใหญ่
c)
กระเพาะอาหาร
d)
กระเพาะปัสสาวะ
3.
3. กระเพาะอาหาร มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตอย่างไร
a)
ย่อยอาหารให้เป็นโปรตีนเพื่อใช้เสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนต่างๆ ของร่างกาย
b)
ย่อยอาหารให้เป็นวิตามินเพื่อทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ตามปกติ
c)
ย่อยอาหารให้เป็นคาร์โบไฮเดรตเพื่อใช้เป็นพลังงานให้ร่างกาย
d)
ย่อยอาหารให้เป็นไขมันเพื่อใช้เป็นพลังงานให้ร่างกาย
4.
4. ถ้าเป็นโรคนิ่ว จะมีผลต่อการทำงานของระบบในข้อใด
a)
ระบบย่อยอาหาร
b)
ระบบขับถ่ายเหงื่อ
c)
ระบบขับถ่ายอุจจาระ
d)
ระบบขับถ่ายปัสสาวะ
5.
5. การกระทำในข้อใดส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร
a)
เล็กรีบเคี้ยวอาหาร
b)
นิวดื่มน้ำวันละ 5 แก้ว
c)
โบกินผักและผลไม้ทุกวัน
d)
นุ่นกินอาหารซ้ำกันทุกวัน
6.
6. ข้อใดเป็นการเปลี่ยนแปลงทางเพศ
a)
การฝันเปียกในเด็กผู้ชาย
b)
การมีประจำเดือนในเด็กผู้หญิง
c)
การมีความคล่องแคล่วว่องไวในเด็กผู้หญิง
d)
ถูกทั้งข้อ A. และข้อ B.
7.
7. ข้อใดไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายของเด็กในวัยรุ่น
a)
เด็กชายมีหน้าอกใหญ่กว่าเด็กหญิง
b)
เด็กหญิงเจริญเติบโตเร็วกว่าเด็กชาย
c)
เด็กหญิงมีเสียงเล็กแหลมกว่าเด็กชาย
d)
เด็กชายมีร่างกายแข็งแรงกว่าเด็กหญิง
8.
8. ครอบครัวที่มีความสุขคือครอบครัวที่มีลักษณะตรงกับข้อใด
a)
มีเงินทองมาก
b)
มีญาติพี่น้องมาก
c)
มีการพูดยกยอกัน
d)
มีความรักความหวังดีต่อกัน
9.
9. ข้อใดไม่ใช่การกระทำของเพื่อนที่ดี
a)
ให้เพื่อนยืมของ
b)
ให้เพื่อนกินลูกอม
c)
พาเพื่อนไปห้องพยาบาล
d)
พาเพื่อนไปเที่ยวกลางคืน
10.
10. ข้อใดกล่าวผิดเกี่ยวกับวิธีการสอนให้ลูกไม่ใช้ความรุนแรงในการแก้ปัญหา
a)
พ่อแม่ไม่ยุ่งเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวของลูก
b)
พ่อแม่ต้องพูดสอนให้ลูกรู้จักแก้ปัญหาด้วยเหตุผล
c)
พ่อแม่และลูกต้องไม่ใช้คำพูดรุนแรงหรือใช้กำลังในการแก้ปัญหา
d)
พ่อแม่ต้องยกตัวอย่างการแก้ปัญหาความขัดแย้งที่ถูกต้องให้ลูกเข้าใจ
11.
11. ถ้าเพื่อนในกลุ่มทะเลาะกันบ่อยๆ นักเรียนควรทำอย่างไร
a)
เฉยๆ ไม่สนใจ
b)
บอกให้ครูทราบ
c)
ไปอยู่กับเพื่อนกลุ่มอื่น
d)
ขอร้องให้เพื่อนพูดคุยกันด้วยเหตุผล
12.
12. ลักษณะของใครแสดงถึงการปฏิบัติตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ
a)
ข้าวสวยมีฐานะร่ำรวย
b)
ข้าวหอมมีหน้าตาสวยงาม
c)
ข้าวปุ้นมีเพื่อนต่างเพศมาก
d)
ข้าวกล้องไม่เคยเจ็บป่วยเลย
13.
13. ใครเห็นความสำคัญของการปฏิบัติตนตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ
a)
เจ้าขุนไม่กินอาหารนอกบ้าน
b)
ต้นกล้าทำรายงานเรื่องโรคติดต่อ
c)
ภาคินบอกให้น้องแปรงฟันก่อนเข้านอน
d)
ธันวาไปเยี่ยมเพื่อนที่ป่วยที่โรงพยาบาล
14.
14. ถ้านักเรียนต้องการทราบข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขบัญญัติแห่งชาติ เพื่อสร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรง
นักเรียนควรสืบค้นหัวข้อเรื่องตามข้อใด
a)
ปัญหาทางเพศ
b)
สิ่งแวดล้อมเป็นพิษ
c)
อาหารดีมีประโยชน์
d)
การประหยัดอดออม
15.
15. นักเรียนควรใช้หลักการใดในการใช้ข้อมูลข่าวสารในการสร้างเสริมสุขภาพ
a)
ดูจากความนิยม
b)
ฟังจากการบอกเล่า
c)
สอบถามจากคนรอบข้าง
d)
พิจารณาข้อมูลที่ได้จากการฟัง ดู และสอบถามมา
16.
16. ข้อใดไม่ใช่กลวิธีในการโฆษณาสินค้าให้ผู้บริโภคเชื่อถือ
a)
อ้างสรรพคุณทางยา
b)
ใช้เทคนิคการทำโฆษณา
c)
ใช้ดาราเป็นผู้แนะนำสินค้า
d)
นำเสนอความจริงทุกประการ
17.
17. นักเรียนควรเลือกซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพตามโฆษณาข้อใด
a)
ยาสีฟันซุปเปอร์ไวท์ ใช้แล้วฟันขาวดุจหิมะ
b)
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยิ้มยิ้ม กินแล้วอารมณ์ดีตลอดวัน
c)
ปลากระป๋องปุกปุยสามรส คัดเฉพาะเนื้อปลาพันธุ์ดี
d)
แชมพูสระผมห๊อมหอม สระแล้วผมหอมไป 3 สัปดาห์
18.
18. ใครปฏิบัติตนได้ถูกต้องในการป้องกันโรคกลาก โรคเกลื้อน
a)
โบวี่อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง
b)
บิวตี้ออกกำลังกายทุกวัน
c)
ใบบัวใส่แต่เสื้อผ้าที่มีราคาแพง
d)
โบนัสจุดยากันยุงเพื่อไม่ให้ยุงลายกัด
19.
19. ข้อใดคือวิธีการป้องกันฟันผุที่ดีที่สุด
a)
แปรงฟันทุกครั้งหลังกินอาหารเสร็จ
b)
กินผักและผลไม้จำนวนมาก
c)
ดื่มนมจืดเป็นประจำ
d)
ไม่กินขนมหวาน
20.
20. ข้อใดเป็นปัจจัยของการเสพสารเสพติดน้อยที่สุด
a)
เจ็บป่วยบ่อย
b)
ถูกหลอกลวง
c)
ครอบครัวแตกแยก
d)
ชอบดูรายการโทรทัศน์
21.
21. ข้อใดคือลักษณะของการแพ้ยา
a)
ผมร่วง
b)
น้ำหนักลด
c)
มีเหงื่อออก
d)
กินอาหารได้น้อย
22.
22. การเสพสารเสพติดติดต่อกันเป็นเวลานาน จะเกิดผลเสียอย่างไร
a)
ทำให้เสียชีวิต
b)
ทำให้น้ำหนักลด
c)
ทำให้สมองเสื่อม
d)
ทำให้เกิดอาการจิตหลอน
23.
23. ข้อใดเป็นวิธีการป้องกันการใช้ยาผิด
a)
จัดยาไว้ในตู้ยา
b)
เก็บยาไว้ในตู้เย็น
c)
ทิ้งยาที่หมดอายุแล้ว
d)
นำยาเม็ดมาใส่กล่องรวมกัน
24.
24. ถ้าเพื่อนชวนสูบบุหรี่ นักเรียนควรทำอย่างไร
a)
ปฏิเสธ แล้วขอเลื่อนการสูบบุหรี่ไปก่อน
b)
ปฏิเสธ แล้วบอกว่าคนสูบบุหรี่เป็นคนไม่ดี
c)
ปฏิเสธด้วยน้ำเสียงที่แสดงความจริงจังแต่เป็นมิตร
d)
ปฏิเสธด้วยน้ำเสียงดุดัน แล้วบอกว่าบุหรี่เป็นสิ่งไม่ดี
25.
25. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของสื่อที่มีต่อสุขภาพ
a)
ออกกำลังกายตามรายการโทรทัศน์
b)
หาข้อมูลโรคติดต่อทางอินเทอร์เน็ต
c)
ใช้โปรแกรมสนทนากับเพื่อนต่างเพศ
d)
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์สุขภาพจากหนังสือพิมพ์
26.
26. หกสามเส้าเข่างอ ต้องใช้หลักการเคลื่อนไหวอย่างไร
a)
ทรงตัวให้อยู่บนเบาะให้ได้
b)
ผลักให้กลิ้งตัวไปข้างหน้า
c)
ดันให้ม้วนตัวไปข้างหน้า
d)
ผลักให้พับตัวไปด้านข้าง
27.
27. ถ้านักเรียนฝึกม้วนหน้าในครั้งแรกแล้วทำได้ไม่ดี นักเรียนควรทำอย่างไร
a)
เปลี่ยนผู้ฝึกซ้อมคนใหม่
b)
เปลี่ยนสถานที่ฝึกซ้อมใหม่
c)
หาข้อบกพร่อง แล้วบันทึกไว้
d)
หาข้อบกพร่อง แล้วแก้ไขและฝึกซ้ำๆ
28.
28. การนำดนตรีมาประกอบท่ากายบริหาร มีส่วนช่วยในการฝึกอย่างไร
a)
เกิดความสามัคคี
b)
เกิดความสนุกสนาน
c)
ทำท่าได้ตรงตามจังหวะ
d)
ถูกทั้งข้อ ก. และข้อ ค.
29.
29. จุดมุ่งหมายของการเล่นกิจกรรมแบบผลัดคือข้อใด
a)
เสริมสร้างความสามัคคี
b)
เสริมสร้างความแข็งแรง
c)
เสริมสร้างความมีระเบียบวินัย
d)
เสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไว
30.
30. ถ้านักเรียนต้องการฝึกทักษะการเล่นฟุตบอล นักเรียนควรเล่นเกมในข้อใด
a)
เกมโยนบอล
b)
เกมส่งบอลลอดถ้ำ
c)
เกมเตะบอลวงกลม
d)
เกมวิ่งข้ามสิ่งกีดขวาง
31.
31. การขว้างลูกบอลเป็นการเคลื่อนไหวแบบใด
a)
การใช้แรง
b)
การรับแรง
c)
ความสมดุล
d)
ความอ่อนตัว
32.
32. ข้อใดมีการตัดสินการแพ้ชนะต่างจากพวก
a)
ขว้างจักร
b)
ทุ่มน้ำหนัก
c)
วิ่ง 100 เมตร
d)
วิ่งกระโดดไกล
33.
33. ข้อใดกล่าวถึงเวลาแข่งขันและเวลาพักของการแข่งขันฟุตบอลถูกต้อง
a)
แข่งขัน 2 ครึ่ง ครึ่งละ 40 นาที พักระหว่างครึ่ง 5 นาที
b)
แข่งขัน 2 ครึ่ง ครึ่งละ 45 นาที พักระหว่างครึ่ง 5 นาที
c)
แข่งขัน 2 ครึ่ง ครึ่งละ 40 นาที พักระหว่างครึ่งไม่เกิน 15 นาที
d)
แข่งขัน 2 ครึ่ง ครึ่งละ 45 นาที พักระหว่างครึ่งไม่เกิน 15 นาที
34.
34. ในการแข่งขันฟุตบอล ถ้ามีผู้เล่นคนอื่นมาเตะขานักเรียนจนล้มลงขณะที่เลี้ยงลูกบอล นักเรียนควรทำ
อย่างไร
a)
เตะกลับคืน
b)
บอกกรรมการให้ลงโทษ
c)
ให้เพื่อนในทีมช่วยกันต่อว่า
d)
ลุกขึ้นมาบอกว่า “ไม่เป็นไร” แล้วเล่นต่อไป
35.
35. การแข่งขันตะกร้อ นักเรียนต้องฝึกทักษะใดให้คล่องแคล่วมากที่สุด
a)
การโหม่งลูก
b)
การเดาะลูก
c)
การโยนลูก
d)
การพักลูก
36.
36. ถ้านักเรียนมีเวลาว่างครั้งละไม่นาน ควรเลือกทำกิจกรรมนันทนาการในข้อใด
a)
การอ่านหนังสือ
b)
การเข้าค่ายลูกเสือ
c)
การทำงานประดิษฐ์
d)
การเล่นกีฬากับเพื่อน
37.
37. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการ
a)
สุขภาพจิตดีขึ้น
b)
มีการแข่งขันมากขึ้น
c)
สมรรถภาพทางกายดีขึ้น
d)
เกิดความสัมพันธ์อันดีต่อกัน
38.
38. เพราะเหตุใด จึงต้องมีการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
a)
เพื่อตรวจสอบความสามารถในการทำงานของร่างกายของผู้ทดสอบ
b)
เพื่อตรวจสอบความสามารถทางด้านกีฬาของผู้ทดสอบ
c)
เพื่อตรวจสอบการไหลเวียนโลหิตของผู้ทดสอบ
d)
เพื่อตรวจสอบระดับสติปัญญาของผู้ทดสอบ
39.
39. การนั่งงอตัว เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด
a)
ความว่องไว
b)
ความอ่อนตัว
c)
ความแข็งแรง
d)
ความแข็งแกร่ง
40.
40. ใครปฏิบัติตนเพื่อป้องกันอันตรายจากการเล่นกีฬาได้เหมาะสม
a)
เนเน่ใส่สนับเข่าว่ายน้ำ
b)
มาตาดื่มน้ำมากๆ ก่อนวิ่ง
c)
มาวินอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นฟุตบอล
d)
นานาใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปเมื่อออกกำลังกาย
Reset
