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WorksheetsPSE 1ère - Le stress au quotidien
Total questions: 14
Worksheet time: 13mins
Citer les conséquences du stress chronique.
Troubles cardio-vasculaires
Migraine
Insomnie
Troubles digestifs
Cocher l'hormone impliquée dans la phase d'alarme du stress.
Adrénaline
Glucocorticoïde
Oestrogène
Testostérone
Le stress résulte :
de l'impression de ne pas pouvoir faire face à une situation difficile
d'un affaiblissement des défenses immunitaires
d'un manque de sommeil
d'un déséquilibre alimentaire
Le stress appelé "syndrome général d'adaptation"...
est néfaste pour la santé
diminue le potentiel physique et intellectuel
permet de faire face à une situation "difficile" en mobilisant toutes les ressources de l'organisme
rend fou...
est un phénomène naturel
Nous sommes tous égaux face aux situations stressantes.
Oui
Non
Ca dépend...
Cocher les deux hormones impliquées dans la phase de résistance du stress.
Adrénaline (Catécholamines)
Cortisol
(Glucocorticoïdes)
Oestrogène
Testostérone
Quels facteurs peuvent-être à l'origine de stress ?
Facteurs environnementaux
Facteurs agricoles
Facteurs professionnels
Facteurs collectifs
Indiquer le rôle de l'adrénaline (une seule réponse)
Maintien le niveau d'énergie nécessaire à l'organisme
Augmente l'apport de sucres aux organes
Augmente l'apport de lipides aux organes
Provoque des renvois gastriques
Indiquer les conséquences possibles du stress aigu sur la santé (2 réponses attendues) :
Transpiration abondante et démangeaisons
Rougeurs
Troubles digestifs
Agitation, euphorie ou tristesse
Indiquer les solutions permettant de mieux gérer son stress.
Se relaxer, s'organiser
Avoir un sommeil de qualité
Faire une activité physique régulière
Taper sur quelqu'un (de préférence plus petit que soi)
A quelle phase du stress est associé le stress chronique :
La phase terminale
La phase d'alarme
La phase d'épuisement
La phase de résistance
Quel type de stress a des conséquences négatives sur la santé ?
le gros stress
Stress aigu
Quelle est l'activité la plus efficace pour lutter contre le stress aigu ou chronique ?
Prendre des vacances ⛱ 🌴
Faire des exercices de respiration
Pratiquer une activité physique, faire du sport
Avoir recours à des médecines parallèles comme l'acuponcture
Quelles sont les caractéristiques du stress ?
C'est un phénomène naturelle
Il peut être bénéfique
Dépend de l'intelligence de l'individu
Il peut être nuisible
