Worksheetspenjas
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Satu bentuk-bentuk aktivitas kebugaran Jasmani adalah
a)
menonton tv
b)
daya tahan, kekuatan, kecepatan dan kelincahan
c)
lompat tali
d)
bersepeda
2.
Latihan kelincahan mencakup dengan latihan apa saja?
a)
lompat tali
b)
joging
c)
lari bolak balik dan lari Zig-zag
d)
push up
3.
daya tahan tubuh dapat di Tingkatkan melalui latihan?
a)
latihan beban
b)
latihan squat
c)
latihan push up
d)
latihan naik turun tangga
4.
pus up merupakan latihan untuk mengin kuatkan kekuatan otot?
a)
lengan dan bahu
b)
kaki dan bahu
c)
perut dan kaki
d)
bahu dan tangan
5.
Sikap akhir saat melakukan guling belakang adalah?
a)
membungkuk
b)
berdiri
c)
jongkok
d)
duduk
100 %
