Font size
WorksheetsMID SEMESTER KELAS VIII
Total questions: 25
Worksheet time: 37mins
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
induk organisasi senam di indonesia adalah...
PERBASI
PERSAMI
PERSILAT
PERSANI
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah ....
telungkup
miring / tidur
berdiri tegak
jongkok
Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....
Tangan tidak seimbang
Kekuatan kaki tidak seimbang
Kepala mendongak
Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
Di samping telinga
Di samping badan
Di atas kepala
Bebas
Saat kayang sikap badan yang baik adalah....
Lurus
Tegak
Meliuk
Membusur
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
Berdiri tegak
Berdiri istirahat
Berdiri kangkang
Bebas
a. irama
b. musik
c. kelentukan tubuh
d. keselarasan keseimbangan gerak
Unsur yang termasuk dalam gerakan senam irama adalah...
a-b-c
a-b-d
b-c-d
a-c-d
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama
Awalan, inti, dan akhiran
Awal, pertengahan, dan akhir
Pemanasan, inti, dan pendinginan
Pendahuluan, inti, dan penenangan
Alat yang digunakan senam irama pada gambar tersebut adalah ....
Bola
Simpai
Gada
Pita
Kolam renang untuk perlombaan harus memiliki panjang .... meter untuk lintasan panjang dan .... meter untuk lintasan pendek
100 meter dan 50 meter
50 meter dan 25 meter
50 meter dan 35 meter
100 meter dan 40 meter
GIF diatas menunjukan renang gaya ....
Dada
Bebas
Punggung
Kupu-kupu
gambar dibawah ini yang yang merupakan cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah ...
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
FIBA
FINA
FITA
FIDA
Sebelum melakukan aktivitas air, sebaiknya kamu melakukan . . . .
pemanasan
pendinginan
senam
Berlari
Posisi renang gaya dada adalah…
kepala lebih tinggi dari permukaan air
sejajar dengan permukaan air
kaki lebih tinggi dari permukaan air
badan menyamping
Posisi tubuh saat melakukan start gaya bebas adalah …
Berada di dalam air kolam
Berada di samping kanan kolam
Berada di atas balok start
Berada di samping kiri kolam
Ukuran terpanjang kolam renang nasional adalah....
25 meter
80 meter
50 meter
30 meter
Alat yang bisa di gunakan untuk senam irama di antaranya....
topi, simpai, meja, bola, pita, gada
bola, simpai, tongkat, gada, pita, sabuk
gada, simpai, togkat, bola, pita, topi
gada, buku, tongkat, bola, pita, topi
Tujuan dari senam irama adalah....
memperindah bentuk tubuh dan menjaga kebugaran
koordinasi gerak langkah dan kekuatan
menambah nafsu makan dan menambah kekuatan tubuh
mengembangkan ayunan dan menambah kebugaran tubuh
gambar di atas merupakan jenis langkah...
kedepan
rapat
kebelakang
biasa
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....
Tali
Bola
Topi
Simpai
