wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 7 P14

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Teknik dasar permainan bola kasti adalah…

a)

Melempar, menangkap, memukul

b)

Melempar dan menendang

c)

Menendang, menyundul, menggiring

d)

Melempar dan berlari

2.

Hal terpenting yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam permainan bola kasti adalah...

a)

Taktik penyerangan

b)

Cara membentuk tim yang tangguh

c)

Teknik dasar

d)

Strategi

3.

Satu tim dalam permainan bola basket terdiri atas ...

a)

5 Orang

b)

6 Orang

c)

7 Orang

d)

8 Orang

4.

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...

a)

Dribling

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Lay up

5.

Point yang diperoleh pada saat seorang pemain basket berhasil memasukkan bola ke dalam ring yang diawali dengan gerakan melangkahkan kaki dua kali lalu melompat sambil melempar bola ke dalam ring adalah ...

a)

1 point

b)

2 point

c)

3 point

d)

6 point

6.

Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

a)

Perbasi

b)

PBSI

c)

IBL

d)

FIBA

7.

Aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran jasmani diantaranya, kecuali...

a)

Push Up

b)

Sit Up

c)

Lari 3000 Meter

d)

Kekuatan Otot dan Bahu

8.

Push up adalah latihan untuk melatih...

a)

Kekuatan Kaki

b)

Kekuatan Otot Dada

c)

Kekuatan Otot Bahu

d)

Kekuatan Otot Lengan

9.

Sit up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot...

a)

Abdomen

b)

Bisep

c)

Trisep

d)

Flexibility

10.

Setelah melalukan olahraga, harus ditutup dengan gerakan...

a)

Warning up

b)

Stretching

c)

Take off

d)

Cool down