NEW
Font size
WorksheetsKelas 8
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Gaya renang yang paling cepat dan efisien adalah
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Renang gaya dada disebut juga gaya
Free style
Free fire
Back stroke
Breast stroke
Bermain lompat ban merupakan contoh aktivitas untuk meningkatkan
Kelenturan
Keseimbangan
Daya tahan
Kekuatan
Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik dasar renang gaya
Punggung
Dada
Bebas
Batu
Dalam memberikan pernapasan buatan posisi kepala harus lurus dengan badan, agar
Seimbang
Mudah untuk ditolong
Tidak terhambat jalur pernapasan
Mengalirkan air ke seluruh tubuh
Agar kaki tidak terangkat ke atas ketika melakukan gerakan sit up maka diperlukan
Memberi beban pada kaki
Usahakan sendiri
Dibiarkan saja
Minta bantuan teman
Forward roll merupakan sebutan untuk gerakan
Senam lantai
Guling depan dan guling belakang
Guling depan
Loncat harimau
Posisi awal sebelum melakukan ekstensi punggung adalah
Jongkok
Berdiri
Telentang
Telungkup
Posisi tubuh saat melakukan renang gaya dada adalah
Telungkup
Telentang
Miring
Terbalik
Berikut beberapa kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan meroda kecuali
Lemparan kaki membusur ke arah depan, seharusnya ke atas
Kedua siku dibengkokkan
Lemparan kaki harus kuat
Penempatan tangan pertama di lantai terlalu dekat dengan kaki tolakan
Untuk nomor putra senam lantai dibatasi oleh waktu
50 sampai 75 detik
50 sampai 70 detik
70 sampai 90 detik
1 menit sampai 3 menit
Posisi tangan ketika melakukan gerakan meluncur di air adalah yang
Lurus ke depan
Lurus ke kanan
Lurus ke atas dan ke depan
Lurus ke bawah dan ke atas
Senam yang gerakannya disusun secara sistematis untuk meningkatkan keterampilan dan kesiapan mental melalui unsur artistik dan akrobatik merupakan pengertian dari
Senam SKJ
Senam poco-poco
Senam irama
Senam lantai
Pengambilan nafas pada renang gaya dada dilakukan melalui
Hidung
Mulut dan hidung
Mulut
Insang
Posisi akhir tubuh pada saat melakukan neckspring, yaitu
Berdiri dan jongkok
Berdiri dan telungkup
Berdiri
Telentang
Melentingkan pinggang dari posisi tidur terlentang merupakan aktivitas yang dapat meningkatkan kelenturan otot
Lengan
Badan
Perut perut
Punggung
Radschlag / cartwheel adalah sebutan lain dari
Guling depan dan guling belakang
Lompat jauh
Push up dan sit up
Meroda
Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki dinamakan
Kelincahan
Power
Daya tahan dan kekuatan
Kelenturan
Jumlah pemain voli dalam satu grup adalah
6
7
5
11
Unsur-unsur kebugaran jasmani yang berhubungan dengan konsep kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari, antar lain kekuatan daya tahan dan
Kecerdasan
Kemampuan
Kebenaran
Keseimbangan
