WorksheetsФізична складова здоров'я
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Види рухової активності:
a)
низька
b)
анаеробна
c)
помірна
d)
інтенсивна
2.
До аеробних вправ належать:
a)
плавання
b)
важка атлетика
c)
стрибки через скакалку
d)
аеробіка
3.
Найвища ефективність розумової та фізичної праці припадає:
a)
на 10-13 та 15-18;
b)
на 12-13 та 17-18
c)
на 10-11 та 15-18
d)
на 10-14 та 15-18
4.
Співвідношення білків, жирів та вуглеводів у складі їжі має бути:
a)
1:1:2
b)
1:1:6
c)
1:1:3
d)
1:1:4
5.
Забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин:
a)
вуглеводи
b)
білки
c)
жири
d)
вітаміни
6.
Об’єктивними показниками здоров’я людини є:
a)
маса тіла;
b)
пульс
c)
працездатність
d)
температура тіла
7.
Людей, які рано встають та активні в першій половині дня, називають:
a)
солов’ями
b)
голубами
c)
жайворонками
d)
совами
8.
Які твердження щодо особистої гігієни є хибним:
a)
Усі предмети особистої гігієни слід добирати індивідуально.
b)
Особиста гігієна є невід’ємною складовою здорового способу життя.
c)
В підлітковому віці потові залози функціонують повільніше, ніж в дитинстві.
d)
Недотримання особистої гігієни призводить до зменшення захисних властивостей шкіри.
9.
Познач показники фізичного здоров’я, які людина може самостійно моніторити:
a)
співвідношення зросту і маси тіла
b)
частота серцевих скорочень
c)
профілактичний огляд
d)
артеріальний тиск
e)
флюорографія
100 %
