NEW
Font size
WorksheetsBasic Office Ergonomics Quiz (Session 1)_DNB
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Q: The basic definition of Ergonomics is
S: Definisi asas Ergonomik ialah
Using relaxed posture
Menggunakan posisi santai
Fitting the employee to the workstation
Menyesuaikan pekerja ke tempat kerja
Fitting the workstation to the employee
Menyesuaikan tempat kerja kepada pekerja
Avoid MSDs
Elakkan MSDs
Q: Due to the pandemic COVID-19, many people lost their jobs and causing stress. Which ergonomics factor is related to the following statement?
S: Disebabkan pandemik COVID-19, ramai yang kehilangan kerja dan menyebabkan stres. Faktor ergonomik manakah yang berkaitan dengan kenyataan berikut?
Cognitive Factor
Faktor Kognitif
Physical Factor
Faktor Fizikal
Organizational Factor
Faktor Organisas
Psychology Factor
Faktor Psikologi
Q: Which part of your body is most likely will injured if you sit for too long?
S: Bahagian badan anda yang manakah berkemungkinan besar akan cedera sekiranya anda duduk dengan terlalu lama?
Forearm
Lengan
Back
Belakang
Neck
Leher
Shoulder
Bahu
Q: The mouse should be .................... the keyboard.
S: Tetikus hendaklah .................... dengan papan kekunci.
Lower than
Lebih rendah daripada
Higher than
Lebih tinggi daripada
On the same level as
Pada tahap yang sama dengan
Beneath
Di bawah
Q: If you notice tingling, soreness or stiffness in your hands and wrists while typing you should
S: Jika anda perasan kesemutan, kepedihan atau kekakuan pada tangan dan pergelangan tangan anda semasa menaip anda hendaklah
Adjust your workstation
Laraskan tempat kerja anda
Take frequent mini-breaks
Kerap berehat
Correct your typing techniques
Perbetulkan cara menaip anda
All the other answers
Semua jawapan yang lain
Q: A task is considered repetitive if the cycle time is
S: Sesuatu tugasan dianggap berulang jika masa kitaran itu
> 30 seconds
> 30 saat
> 60 seconds
> 60 saat
< 30 seconds
< 30 saat
< 60 seconds
< 60 saat
Q: ...................... caused by damaged discs or joints that connect the vertebrae become inflamed from excessive motion between the vertebrae.
S: ...................... disebabkan oleh kerosakan careka atau sendi yang menghubungkan vertebra menjadi radang akibat pergerakan berlebihan antara vertebra.
Mechanical pain
Trigger Fingers
Spondylosis
Ganglion Cysts
Q: Which of the following can contribute to "Carpal Tunnel Syndrome"?
S: Yang manakah boleh menyumbang kepada "Carpal Tunnel Syndrome"?
Poor Posture
Posisi yang lemah
Incorrect typing technique
Teknik menaip salah
Striking the keys too hard
Menekan papan kunci terlalu kuat
All the other answers
Semua jawapan yang lain
Q: What angle should your arms be bent to the keyboard safely and comfortably?
S: Sudut manakah lengan anda harus dibengkokkan ke papan kekunci dengan selamat dan selesa?
0 degrees
0 darjah
45 degrees
45 darjah
90 degrees
90 darjah
180 degrees
180 darjah
Q: How often should you take breaks from keyboarding to stretch your hands and wrists?
S: Berapa kerapkah anda perlu berehat dari papan kekunci untuk meregangkan tangan dan pergelangan tangan anda?
Every 4 hours
Setiap 4 jam
Every 30 minutes
Setiap 30 minit
Once a day
Sekali sehari
Twice a day
Dua kali sehari
