Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1. Pemain A melakukan pukulan servis tinggi.

2. Pemain B melakukan pukulan dropshot/chop lurus.

3. Pemain A mengembalikan netting silang.

4. Pemain A memukul underhand lob silang.

5. Pemain B mengembalikan dengan pukulan dropshot/chop lurus.

6. Pemain A memukul netting lurus.

7. Pemain B mengembalikan pukulan netting lurus.

8. Pemain A memukul dengan lob ke sebelah kanan belakang, kemudian kembalikan ke langkah nomor 1 dan seterusnya.

Tentukan nomor manakah menurut anda yang melakukan pukulan variasi dan kombinasi teknik servis tinggi, netting lurus dan underhand lop silang dalam permainan bulutangkis.

Pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang disebut......

Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehand adalah......

Dalam permainan bulutangkis yang merupakan teknik dasar pukulan bertahan adalah...

Perhatikan diskripsi berikut ini

Andi sedang bermaian bulutangkis Pada saat memukul, tinggi kepala (daun) raket harus berada dibawah pegangan raket. Perkanaan kok harus berada di bawah pinggang. dengan arah dan jatuhnya kok sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan. Dan kok sedapat mungkin melayang retatif dekat di atas jaring (net).

Berdasarkan diskripsi di atas termasuk teknik dasar apa yang dilakukan andi dalam permainan bulutangkis......

Dalam permainan bulutangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock di .....

Perhatikan teknik dasar berikut!

I. Driblling, Shooting, stoping, heading

II. Shooting, dribbling, passing, pivot

III. Passing, Servis, Blocking, Smesh

IV. Pukulan, Gerakan kaki, Service, Sikap & posisi badan

Yang termasuk kedalam teknik dasar bola voli adalah .....

Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang daerah permainan lawan .....

....... adalah senam yang berisi gerakan-gerakan dengan menggunakan alat. Senam artistik menggabungkan aspek berguling dan akrobatik untuk mencapai keindahan dari gerakan-gerakan yang dilakukan menggunakan alat.

Berikut ini alat-alat yang digunakan dalam senam irama,....

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari–jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal inimerupakan start jongkok aba – aba .....

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...

Ketika senam pertama kali masuk ke Indonesia pada jaman penjajahan Belanda. Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun ....,

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ......

Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan keduatangan diletakan dibelakang kepala, angkat badan keatas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.

Gerakan di atas adalah gerakan latihan .....

Senam irama dapat dilakukan mengombinasikan gerakan ...... Dan ........

Senam irama bertujuan untuk melatih .....

Setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan penutup yaitu .....

Menurunkan berat badan, mencegah penyakit, meningkatkan kualitas hormon, meningkatkan mood, memberi banyak energi, meningkatkan drajat kebugaran tubuh adalah merupakan manfaat dari....

Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang bisa dilakukan berbagai test kebugaran jasmani, dalam hal mengukur kekuatan seseorang bisa dilakukan dengan test?

Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah....

Berikut ini, merupakan manfaat pemanasan kecuali .....

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu .....

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah .....

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan .....

Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah .....

Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ......

Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah .....

Tahapan dalam lompat jauh yaitu .....

Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola. kecuali ....

Pntuk memperoleh tendangan melambung kita tendang bola dengan bagian ...

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot .....

Senam lantai yang diawali dari berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan terebut disebut...

Berikut adalah manfaat senam lantai:

Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut:

- Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50 cm.

- Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel bagian dada.

- Selanjutnya dengan berguling ke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.

Tiga gerakan tersebut di atas merupakan jenis senam lantai yang berupa:

Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah . . .

Caranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke . . . .

Operan yang berguna untuk operan jarak pendek, karena akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan kecermatan terhadap teman yang diberi bola. Jarak lemparan 5 sampai 7 meter. Gerakan ini merupakan operan . . . .

Hal-hal yang tidak perlu mendapat perhatian dalam mempelajari senam lantai adalah ....

Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Pernyataan tersebut merupakan . . . . permainan bola basket.

Operan ini dilakukan dengan dua tangan dan bola berada di atas kepala agak ke belakang. Operan ini sangat efektif dan bila diperlukan mengoperkan bola dengan segera saat menerima bola dalam posisi tinggi. Gerakan ini merupakan operan . . . .

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan bola basket.

- Berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola.

- Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola.

- Berat badan bertumpu pada kaki depan.

- Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang.

- Sikut lengan ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada/badan.

- Badan agak condong ke depan.

- Berat badan bertumpu pada kaki belakang.

- Posisi bola dipegang di depan badan.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik . . .

Agar bisa bermain kasti dengan baik, seorang pemain dituntut harus memiliki beberapa kemampuan gerak spesifik permainan kasti, seperti: memukul, melempar, dan menangkap bola serta kemampuan . . . .

Variasi gerak spesifik merupakan gabungan beberapa hal gerak spesifik yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan, dengan tujuan agar pemain dapat memperkirakan efek dari pukulan, mengetahui yang harus dilakukan untuk mencetak angka, dan . . . .

Memukul bola kasti adalah tugas dari seorang pemukul, pemain pemukul atau penyerang (batter) bertugas memukul bola untuk mencetak angka (run). Seorang pemukul dalam memukul bola harus mahir . . . . datangnya bola.

Sikap badan yang betul saat melakukan guling ke depan ialah posisi badan...

Berikut yang bukan merupakan senam lantai adalah:

pada saat melakukan gerakan tahap mendarat pada lompat jauh, bagian tubuh mana yang menyentuh tanah lebih dulu...