WorksheetsSistema Endocrino - Beneficios
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
¿Qué hormona es liberada en mayor cantidad durante el ejercicio físico de alta intensidad?
Testosterona
Insulina
Adrenalina
Ninguna
¿Cuál es el efecto del entrenamiento de resistencia en los niveles de hormona del crecimiento (GH)?
Aumentan
Disminuyen
Permanecen iguales
¿Qué hormonas son importantes para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular y cómo puede aumentar su producción el ejercicio físico?
Hormona tiroidea, aumento de la ingesta calórica
Hormona de crecimiento y testosterona, aumento de la producción de grasa
Hormona del crecimiento y testosterona, aumento de la producción de proteínas
Hormona de crecimiento y cortisol, aumento de la producción de grasa
¿Cómo puede el ejercicio físico reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y la osteoporosis?
Aumenta la sensibilidad a la insulina y la producción de cortisol
Disminuye la sensibilidad a la insulina y la producción de cortisol
Aumenta la sensibilidad a la insulina y la regulación del metabolismo, y ejerce carga de trabajo en los huesos
Disminuye la sensibilidad a la insulina y la regulación del metabolismo, y ejerce carga de trabajo en los músculos
¿Cómo puede el ejercicio físico afectar nuestro estado de ánimo y la calidad del sueño?
Aumentando la producción de cortisol
Disminuyendo la producción de melatonina
Liberando hormonas endorfinas
Aumentando la producción de serotonina
