NEW
Font size
WorksheetsAMALAN GAYA HIDUP SIHAT
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Rajin bersenam adalah amalan gaya hidup sihat.
Betul
Salah
Apakah yang perlu anda lakukan semasa makan di luar?
Pilih makanan yang sedap
Pilih makanan yang sihat dan selamat.
Pilih makanan yang paling murah
Pilih makanan yang mewah
Seseorang perlu makan makanan yang berkhasiat untuk?
Sering demam
Menjadi gemuk
Kekal sihat
Malas
Yang manakah kesan mengamalkan makanan yang berkhasiat?
Berdasarkan gambar, apakah kumpulan zat bagi makanan yang ditunjukkan ?
Protein
Karbohidrat
Vitamin
Lemak
Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
Pada aras 4 dalam piramid makanan. Kita digalakkan mengambil jenis-jenis makanan ini dengan bilangan yang sedikit sahaja. Di antara jenis makanan dalam aras ini ialah minyak, gula dan
Ayam goreng
Ayam rebus
Ubi kayu
Buah Limau
Berapa gelas air yang perlu diminum sehari?
1 gelas
8 jag
8 gelas
Pilih aktiviti yang memudaratkan kesihatan kita.
Minum air secukupnya
Merokok
Bersenam
Lengkapkan ayat dibawah.
AMALKAN GAYA HIDUP _____
Bijak
Senang
Sihat
Berjoging sekurang-kurangnya tiga kali seminggu supaya badan sentiasa ....................dan dapat .......................stamina kita.
gemuk , mengurangkan
sihat ,meningkatkan
Kita tidak sepatutnya makan terlalu ... kerana sikap ini akan ... perut kita.
sedikit ; membesarkan
kenyang ; membebankan
banyak ; mengecilkan
berlebihan ; memperbanyak
Makanan seimbang merupakan kuantiti makanan yang perlu dimakan setiap hari.
Apakah yang dimaksudkan dengan makanan seimbang?
Makanan yang mengandungi karbohidrat.
Makanan yang banyak mengandungi protein.
Makanan yang banyak mengandungi vitamin.
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan.
