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Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
식품구성자전거에서 가장 많이 면적을 차지하는 식품군에 속하는 음식으로 올바른 것은?
물
수박
우유
생선
떡
식품구성자전거에서 식품 분류 기준에 해당하지 않는 것은?
고기/생선/달걀/콩류
과일
곡류
간식류
우유/유제품류
건강을 생각하는 식습관에 해당하지 않는 것은?
음식 짜게 먹지 않기
과식 혹은 너무 적게 먹지 않는다
너무 빨리, 너무 느리게 먹지 않는다.
아침을 거르게 되면 밤 늦게라도 3끼를 챙겨 먹는다.
음식을 골고루 먹는다.
이 질병은 몸 속의 지방세포의 수나 크기가 비정상적으로 늘어나 체중이 증가된 상태를 의미한다.
(a)
비만을 예방하는 방법과 관련 없는 것은?
올바른 식습관을 기른다
TV, 컴퓨터를 하루 2시간 이상 보지 않는다.
주기적인 운동을 실시한다.
끼니를 거르지 않고 3끼 모두 먹는다
당 보충을 위해 간식을 꾸준히 챙겨먹는다.
다음 중 옳지 않은 것은?
뜨거운 음식을 지속적으로 먹으면 암 위험성이 높아진다.
단순 당을 많이 먹게 되면 우울감이 생길 수 있다.
밤 늦게 먹는 것과 몸 호르몬과는 관련이 없다.
빠른 식사 속도는 위염과 관련이 있다.
환경을 생각하는 식습관으로 옳지 않은 것은?
고기를 먹는 것과 기후 위기는 큰 상관이 없다.
로컬 푸드 이용하기
음식 남기지 않기
채소 섭취량 늘리기
'이것'은 식품에 어떤 영양 성분이 얼마나 들어있는지 식품 포장에 표시하는 것을 의미한다.
(a)
'이것'은 먹거리를 생산하고 폐기하기 까지의 모든 과정에서 국민의 건강 뿐 아니라 사회 환경에 지속 가능성에 기여하는 식생활을 의미한다.
(a)
다음 중 옳지 않은 것은?
식생활 교육 덕분에 성인 비만율은 감소하고 있다.
청소년의 아침 식사 결식률은 증가하고 있다.
지속가능한 식생활은 환경 뿐만 아니라 교육, 문화 복지와도 관련이 있다.
로컬 푸드를 이용하는 것도 지속가능한 식생활의 일환이다.
