Font size
WorksheetsKelas 7 PJOK
Total questions: 83
Worksheet time: 50mins
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....
passing bawah
service
smash
blocking
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....
passing bawah
service
smash
blocking
Gerakan lengan dalam permainan bola voli saat melakukan teknik passing bawah adalah.......
Gerakan tangan lurus mengayun ke depan
Gerakan tangan menyilang mengayun ke depan
Gerakan tangan lurus mengayun ke belakang
Gerakan tangan memutar ke depan
Teknik passing bawah dilakukan apabila arah bola datangnya setinggi....
Setinggi kepala
Setinggi pinggang
Setinggi dada
Setinggi bahu
Permainan bola voli diciptakan oleh ?
James A. Naismith
Hasley. T
M. Luther
Wiliam G. Morgan
. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?
PSSI
PBVSI
IPSI
FIVB
Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...
passing
shooting
smash
blok
Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...
passing
shooting
smash
blok
Service dalam bola voly diartikan sebagai ...
memblock serangan lawan
pukulan permulaan
penyajian bola pertama
tanda dimulainya suatu permainan
Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….
Belakang garis lapangan
Samping garis lapangan
Belakang garis serang
Depan kotak servis
Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….
Servis atas
Servis bawah
Passing atas
Passing bawah
Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….
Servis atas
Servis bawah
Passing atas
Passing bawah
Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….
15
20
25
30
permainan bola basket diciptakan secara tidak sengaja oleh ...
Hasley. T
W. Morgan
M. Luther
James A. Nasmith
olahraga permainan bola basket dimainkan oleh ... pemain dalam satu regu
9
7
5
6
menggiring bola didalam permainan bola basket disebut
servis
oper
dribbling
shooting
permainan bola basket termasuk permainan
bola kecil
bola besar
bola sedang
bola gede
di dalam pertandingan resmi, waktu istirahat dalam permainan bola basket adalah ... menit
5
15
10
20
ketika seorang pemain bola basket memasukkan bola kedalam ring dari daerah setengah lingkaran, maka ia akan mendapatkan nilai .... angka.
2
1
4
3
olahraga permainan bola basket pertama kali dipertandingkan pada olimpiade dinegara ...
amerika serikat
belanda
indonesia
belanda
pada tahun ... permainan bola basket dikenalkan di negara amerika serikat.
1890
1891
1892
1893
seorang pemain yang posisinya berada di tengah pada permainan bola basket dinamakan ...
forward
center
blocker
guard
bola basket terbuat dari ... yang berlapis sejenis kulit.
kayu
karet
besi
plastik
ukuran panjang lapangan bola basket telah ditentukan oleh ...
FIBA
IVBF
PBSI
Perbasi
berikut merupakan gerak spesifik bola basket, kecuali ....
blocking
lay up shoot
rebound
pivot
teknik mempertahankan bola menggunakan gerakan poros dalam bola basket di sebut ....
blocking
rebound
pivot
jump shoot
teknik lemparan bola menggunakan dua tabgab dari arah bawah bola basket disebut ...
hook pass
baseball pass
side arm pass
bounce pass
tujuan melakukkan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk ...
menerobos pemain lawan
melakukkan serangan cepat
mengatur tempo permainan ketika penjagaan musuh longgar
awalan melakukkan lay up shoot
teknik mengoper bola dengan cara dipantulkan lantai dulu adalah teknik ...
jump ball
bounce pass
over head pass
chest pass
tujuan teknik shooting adalah ...
menggiring bola
menangkap bola
memasukkan bola
mengoper bola
chest pass adalah teknik mengoper bola dari ...
atas kepala
depan dada
bawah kaki
lantai
diameter lingkaran ring adalah ...
45
44
43
42
tujuan menggiring bola rendah adalah ...
mengendalikan penyerangan
menguasai bola lebih aman
mempercepat penyerangan
meperlambat permainan
Menggerakkan bola kearah yang ingin kita tuju adalah pengertian dari . . . .
Menendang Bola
Menahan Bola
Menggirin Bola
Mengontrol Bola
Menghentikan pergerakan bola adalah pengertian dari . . . .
Menendang Bola
Menahan Bola
Menggiring Bola
Mengontrol Bola
Menendang bola secara perlahan-lahan dengan cara berjalan ataupun berlari merupaka pengertian dari . . . .
Menendang Bola
Menahan Bola
Menggiring Bola
Mengontrol Bola
Bagian kaki yang tidak bisa di gunakan untuk menendang bola adalah . . . .
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Kaki bagian punggung
Kaki bagian bawah
Bagian kaki yang bisa digunakan saat menggiring bola adalah . . . .
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Kaki bagian punggung
Semua benar
Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ….
5 orang
10 orang
11 orang
15 orang
pada gambara di atas menendang menggunakan teknik ...
menendang menggunakan kaki bagian luar
menendang menggunakan kaki bagian dalam
menendang menggunakan kaki bagian tumit
menendang menggunakan punggung kaki
Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah . . . . a. ubun-ubun b. dahi c. belakang kepala d. kening
ubun-ubun
dahi
belakang kepala
telinga
Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .
menendang
menggiring bola
menahan bola
menyundul bola
Yang memimpin pertandingan sepak bola adalah
kipper
kapten
wasit
juri
Lama pertandingan sepak bola adalah ....
2 x 15 menit
2 x 30 menit
2 x 40 menit
2 x 45 menit
dalam permainan sepak bola bagian tubuh yang tidak boleh tersentuh oleh bola
kepala
kaki
tangan
dada
menerima umpan bola yang melayang dari atas di sebut
menyundul
menendang
menahan
menggiring
yang boleh menyentuh atau menangkap bola dengan kedua tangan dalam permainan sepak bola adalah
bek
penjaga gawang
gelandang
penyerang
Untuk teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan ....
ujung kaki
bagian belakang kaki
kaki bagian dalam
telapak kaki
Benar atau salah pernyataan berikut!
Secara harfiah bulu tangkis berasal dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Kata bulu diambil dari bentuk atau wujud kok (shuttlecock) yang terbuat dri bulu angsa. Sedangkan “tangkis” diambil dari kata dasar menangkis. Inti dari permainan bulu tangkis adalah menangkis pergerakan dari shuttlecock (bulu) tersebut.
Benar
Salah
Benar atau salah pernyataan berikut!
Perihal awal mula dan asal permainan bulu tangkis, berbagai pendapat muncul. Pendapat pertama menjelaskan bahwa permainan ini berasal dan berkembang di Mesir kuno pada 2001 tahun yang lalu. Pendapat selanjutnya mengatakan bahwa permainan ini berasal dari India dan daratan Tiongkok.
Benar
Salah
Organisasi yang mengatur bulutangkis di Indonesia adalah … .
PSSI
PBSI
Perbasi
PBVSI
Berikut ini yang termasuk terknik bulutangkis adalah … .
Cara memegang raket
Pukulan
Service
Lemparan
Smash
Berikut ini yang termasuk program latihan fisik khusus dalam bulutangkis adalah … .
Latihan kekuatan
Latihan fleksibilitas
Latihan daya tahan
Latihan pendinginan
Latihan kecepatan
Berikut ini yang termasuk variasi teknik service adalah … .
Service pendek
Service jauh
Service panjang
Service dekat
Servis samping
Berikut ini yang termasuk teknik memegang raket dalam bulutangkis adalah … .
American grip
Forehand grip
Jump grip
Backhand grip
English grip
Lebar lapangan untuk partai tunggal dalam bulutangkis adalah … .
5.19 meter
6.10 meter
6.11 meter
5.18 meter
Berikut ini yang termasuk prasarana dan sarana bulutangkis adalah … .
Net atau jaring
Tiang net
Raket
Sarung tangan
Berikut ini yang termasuk wasit dalam bulutangkis adalah … .
umpire
hakim servis
hakim garis
juri
kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepada (dalam kerjaannya) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan di sebut?
kebugaran jasmani
ketahanan tubuh
daya tahan
kekuatan otot
Kemampuan seseorang dalam mengendalikan tubuh dalam posisi diam maupun bergerak disebut dengan ...
Keseimbangan
Kekuatan
Kelincahan
Ketangkasan
Olahraga yang membutuhkan aspek kekuatan adalah ...
Angkat Besi
Renang
Senam Aerobik
Seluncur
Kemampuan seseorang dalam mengkoordinasikan seluruh anggota badan saat melakukan perubahan gerak secara cepat disebut dengan ....
Kekuatan
Kelincahan
Kestabilan
Tidak tahu
4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
latihan kebugaran jasmani beguna untuk meningkatkan
daya tahan tubuh
kelenturan persendian
kekuatan otot
daya tahan, kelenturan, kecepatan
3. Latihan pada gambar di samping disebut … .
up down
push up
sit up
mencium tanah
8. Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk kekuatan tubuh adalah … .
push up dan split
push up dan squat jump
split dan squat jump
push up dan sit up
Olahraga Teratur Harus Disertai Dengan...
Diet Makanan Sehat
Hiburan
Makanan Yang Banyak
Bekerja
Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda, kebutuhan tersebut tergantung pada ….
Berat ringannya badan
Usia seseorang
Kondisi tubuh
Aktivitas yang dilakukan
Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut ….
air
lemak
protein
zat gizi
Zat organik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang sangat sedikit, namun penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh adalah ….
lemak
protein
vitamin
mineral
Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....
Yang BUKAN termasuk zat gizi makanan adalah
protein, lemak, dan mineral
lemak, zat besi dan vitamin
karbohidrat, protein dan air
karbondioksida, oksigen dan nasi
Selain pada masa pertumbuhan, pembentukan sel-sel baru terjadi pula pada waktu berolahraga. Dalam hal ini pembentukan sel-sel baru diperlukan untuk membentuk...
Pola pikir manusia
Karakter manusia
Jaringan otot manusia
Badan yang ideal
Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah...
protein, mineral, vitamin, dan air.
air, milo, caffein dan telur
lemak, karbondioksida, dan sulfur
karbohidrat, protein hewani, dan lemak
Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah....
Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut
Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan
Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan
Makanan yang rasanya enak macam coto makassar
Zat yang diperlukan oleh tubuh salah satunya berasal dari tumbuhan disebut . . . .
protein nabati
protein hewani
mineral
kalsium
Berikut adalah makanan yang mengandung gizi karbohidrat adalah....
Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….
Protein
Vitamin
Nutrisi
Gizi
Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….
Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
Akan mengakibatkan obesitas
Akan mengakibatkan badan kurus
Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
Kita harus menyerap energi dari luar, untuk menghasilkan energi tersebut berasal dari ….
Makanan
Minuman
Jajanan
Sinar matahari
Zat yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk energi adalah ….
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Berikut ini zat yang tidak baik untuk tubuh adalah ….
Karbohidrat
MSG
Protein
Lemak
Makanan sehat adalah…
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang rasanya enak
Makanan yang mengandung mineral
Makanan dengan gizi seimbang
