WorksheetsFINAL 4º ESO
Total questions: 36
Worksheet time: 19mins
Las Capacidades Físicas Básicas son...
FUERZA
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
AGILIDAD
RESISTENCIA
CFB significa
CONTROL FRECUENCIA BÁSICA
CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA
CONTROL FRECUENCIA BUENA
CAPACIDAD FRECUENCIA BÁSICA
El calentamiento se divide en
Descanso y Movilidad Articular
Movilidad articular y Desplazamientos
Rotación y Flexión
Desplazamientos articulares y Movimientos
Rotación, Flexión y Skipping y talones-glúteos
Es la capacidad de soportar una actividad física el mayor tiempo posible, retardando la aparición de la fatiga y/o recuperándonos rápidamente.
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
RESISTENCIA
AGILIDAD
FUERZA
Es la capacidad de vencer una resistencia exterior mediante un esfuerzo muscular
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
RESISTENCIA
AGILIDAD
FUERZA
Capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución y durante un periodo breve que no produzca fatiga
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
RESISTENCIA
AGILIDAD
FUERZA
Capacidad física basada en la movilidad articular y elasticidad muscular que permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieran gran agilidad y destreza
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
RESISTENCIA
AGILIDAD
FUNCIÓN DEL CALENTAMIENTO
La FC es
FUERZA COORDINATIVA
FUNCIÓN CARDIORESPIRATORIA
FRECUENCIA CARDIACA
FUERZA CARDIACA
Marca los dos tipos de resistencia
AERÓBICA
ANAERÓBICA
ESTÁTICA
DINÁMICA
MÁXIMA
¿A cuántos sets se juegan los partidos DE VOLEIBOL ?
A 3 sets.
Al mejor de 5 sets.
Al mejor de 3 sets.
a 4 sets.
En un equipo de VOLEIBOL, en el campo durante el juego tiene que haber...
7 jugadores.
5 jugadores.
6 jugadores.
9 jugadores.
VOLEIBOL : Antes de pasar la pelota al otro campo, ¿cuántos toques se pueden dar?
3
4
Hasta 4 toques siempre que uno de ellos sea un bloqueo.
Hasta 4 toques siempre que uno de ellos sea un golpeo de antebrazos.
VOLEIBOL : Una rotación se produce cuando...
se gana un punto.
se pierde un punto.
siempre mientras estamos sacando.
cuando no estamos sacando y ganamos un punto, rotamos y recuperamos el saque.
VOLEIBOL: La rotación de posición de los jugadores en el campo se hace en sentido contrario a las agujas del reloj.
Verdadero
Falso.
VOLEIBOL: ¿Cuanto mide la cancha de voleibol?
9 x 9 metros
8 x 16 metros
9 x 18 metros
18 x 18 metros
VOLEIBOL: Al momento de rotar un jugador se encuentra en zona 6 ¿A que zona se debe dirigir?
1
Se mantiene en su zona
4
5
El objetivo jugar voleibol es?
Conseguir pasar la pelota por encima de la red y que toque el suelo del equipo contrario. Este a su vez, debe evitar que caiga en su territorio y devolverla.
Conseguir pasar la pelota por encima de la red y que toque por fuera de la cancha del equipo contrario, para que este la pueda devolver.
Jugar a pegarle a la pelota hasta que logre pasar por encima de la red y hacer caer al equipo contrario, para que se pongan bravos y pierdan.
VOLEIBOL: Todos los sets se juegan a...
25 puntos.
15 puntos.
21 puntos.
25 puntos excepto el quinto que se juega a 15 puntos.
¿De cuántos tiempos se compone un partido de baloncesto?
2 tiempos de 20 minutos
2 tiempos de 15 minutos
4 tiempos de 15 minutos
4 tiempos de 10 minutos
¿Cuántos jugadores pueden estar en la cancha por cada equipo durante un partido DE BALONCESTO ?
5
3
4
6
¿Cuáles son los tres fundamentos técnicos básicos del jugador de baloncesto?
Defensa, ataque y táctica.
Defensa, ataque y tiro.
Pase, bote y tiro.
Bote, tiro y defensa.
La defensa en baloncesto es...
En zona
Individual
Dos contra uno
Todas son correctas
Marca los que sean estilos de BAILE
CLAQUÉ
SOUL & FUNKY
BAILES DEPORTIVOS
BAILES LATINOS
MAMBO
EL TANGO, TWIST O VALS SON UN TIPO DE BAILE DE ...
MERENGUE
SALÓN
BACHATA
FLAMENCO
En el trabajo teórico del BAILE, no había que escribir nada sobre....
Origen del estilo
Evolución del estilo
Vestimenta del estilo
Definición del estilo
Canciones más conocidas del estilo
En técnicas de relajación y masaje: Los pases magnéticos se llaman también
SEDANTES
RELAJANTES
SENSIBLES
COSQUILLEO
En técnicas de relajación y masaje: El CACHETE CUBITAL trataba
GOLPEAR DE FORMA VERTICAL CON LAS MANOS DE FORMA DINAMICA E INTENSA
PASAR LAS YEMAS DE LOS DEDOS POR LA PARTE A MASAJEAR PARA ACTIVAR LAS ZONAS SENSIBLES
APRETAR CON LOS PULGARES LA ZONA MASAJEADA
MOVER MUÑECAS Y CODOS EN SENTIDO CIRCULAR
En técnicas de relajación y masaje: Se acababa con ...
PASES MAGNÉTICOS Y PALMAS CALIENTES
PASAR LAS YEMAS DE LOS DEDOS POR LA PARTE A MASAJEAR PARA ACTIVAR LAS ZONAS SENSIBLES
APRETAR CON LOS PULGARES LA ZONA MASAJEADA Y PASES MAGNÉTICOS
MOVER MUÑECAS Y PASES SEDANTESSENTIDO CIRCULAR
Las SIGLAS PAS significan
Práctica de la Actividad Saludable
Proteger, Avisar y Socorrer
Soporte Vital Básico
Prevenir secuencias de Actividades Peligrosas
En una situación de emergencia : La Secuencia correcta es
Avisar a los servicios médicos, protegernos nosotros y socorrer al accidentado
Avisar a los servicios médicos, socorrer al accidentado y colocarlo en Posición de Seguridad lateral
Socorrer al accidentado, avisar a los servicios médicos, proteger la zona y colocarlo en posición de Seguridad Lateral
Proteger la zona y a nosotros, avisar o pedir ayuda, y socorrer al accidentado
LA RCP consiste en
30 compresiones torácicas y controlar si el accidentado ha recuperado la respiración
30 compresiones torácicas y luego insuflaciones hasta que recupere respiración
30 compresiones torácicas y 2 insuflaciones
30 compresiones torácicas y 2 insuflaciones, si el accidentado no ha recuperado la respiración, repetir proceso
En técnicas de relajación y masaje: NO ES UNA técnica de masaje ...
PASES MAGNÉTICOS Y PALMAS CALIENTES
VACIADOS VENOSOS
FRICCIONES
CACHETE CUBITAL
PUNZAMIENTOS PULGARES
BALONCESTO : El terreno de juego es un rectángulo de ...
30x12 metros
26x15 metros
28x15 metros
¿Cuál de estos sentidos no utilizamos para reconocer si una víctima de accidente respira con normalidad?
El olfato
El oído
El tacto
La vista
Según el algoritmo de SVB se debe iniciar la RCP:
Si la persona que aplica el SVB está sola, después de llamar al 112
Al constatar que la víctima está incosciente
Inmediatamente tras abrir la vía aérea
Nunca, eso sólo lo debe hacer personal médico especializado
El nombre del deporte alternativo es...
ULTIMATE
THOUCKBALL
DODGEBALL
BALLTAGG
