WorksheetsGestion du stress
Total questions: 11
Worksheet time: 10mins
On stresse quand:
On fait la fête
On a un entretien
On va boire un apéro avec des amis
On organise son mariage
Le stress joue sur :
le physique
le porte-monnaie
le mental
la réponse D
Une personne stressée à tendance à :
Etre égocentrique
Perdre l'estime de soi
Avoir la gueule de bois
Avoir des crampes d'estomac
Pour éviter le stress au quotidien, il est conseillé de :
Faire du sport
Passer son temps libre au travail
Faire attention à son alimentation
Faire attention à ne pas dormir la nuit
Citez-moi un réflexe à avoir pour atténuer le stress.
Les exercices de relaxation ne calme pas le stress.
vrai
faux
Que peut-on faire pour calmer le stress?
Se concentrer sur sa respiration
Hurler sur les personnes
Parler aux autres
Foncer dans un mur de brique pour aller à Poudlard
Quelles situations sont stressantes:
Un divorce
Une surcharge de travail
Un concert de Mickael Jackson
Problèmes financiers
Les études sont-elles une cause de stress?
Oui
Non
Quel est la meilleur respiration pour calmer le stress?
La respiration en apnée
La respiration 4-7-8
La respiration asmathique
La réponse 3-2-1
Qu'est-ce qui peut soulager le stress?
rire
pleurer
prendre l'air
s'enfermer seul dans une pièce
