WorksheetsLAT PAS PJOK SMT 2
Total questions: 70
Worksheet time: 36mins
Pada gambar tersebut, anak sedang melakukan gerak langkah....
Langkah Rapat
Langkah Biasa
Langkah ke depan
Langkah keseimbangan
Langkah kaki kanan kedepan dengan posisi tumit terlebih dahulu untuk menyentuh lantai. Termasuk salah satu gerakan
Langkah Rapat
Langkah Biasa
Langkah depan
Langkah samping
Budi Melakukan gerakan kedua tangannya berada dipinggang, kaki diangkat kedepan secara bergantian. Berarti budi melakukan gerakan langkah…
Langkah rapat
langkah ke depan
langkah biasa
langkah rangkap
senam yang diikuti dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau ketukan denganmengutamakan keselarasan gerak adalah
senam roma
senam bersama
senam irama
senam kelompok
Perhatikan gambar tersebut.
gerakan langkah kaki Termasuk gerak langkah.......
biasa
depan
samping
silang
dilihat darigambar, anak tersebut sedang melakukan gerak ayunan tangan ke....
atas
bawah
samping
depan
yang termasuk gerakan senam irama adalah
mengguling
meluncur
melangkah
menendang
Galoppas adalah
langkah biasa
langkah depan
langkah samping
langkah rapat
Alat yang digunakan untuk senam lantai (a)
Unsur senam irama yang dibutuhkan atlet untuk melakukan gerak yang indah, ekstrim, dan atraktif, yaitu....
keluwesan
kekuatan
keterampilan
kontinuitas
Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .
depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan
depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan
samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan
samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
Gerakan dasar senam irama terdiri atas . . . .
pasing dan servis
langkah dan ayunan
tendangan dan pukulan
putaran dan ayunan
Apa kepanjangan dari SKJ...
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kejujuran Jasmani
Senam Ketangkasan Jasmani
Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu….
Pelan dan rancak
Anak-anak dan dewasa
Dasar dan kombinasi
Dengan alat dan tanpa alat
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .
awal, tengah, akhir
pemanasan, inti, pendinginan
kelenturan, daya tahan, kekuatan
inti, pemanasan, kelenturan
Berikut merupakan variasi gerak ?
Langkah kaki ke depan dan ke belakang
Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan kebelakang
Lompat kijang
Jinjit dengan 1 tumpuan
Cara melakukan langkah biasa dalam gerak langkah kaki kecuali ....
Berdiri tegak dan kedua tangan di samping badan
langkahkan kaki kiri ke depan di muka kaki kanan
ayunkan kaki ke samping kanan dan kiri
langkahkan kaki kanan ke depan
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Rini melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga melakukan ayunan lengan ke atas. Gerakan ini menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak . . . .
langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan
langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan
langkah ke samping dan menekuk dengan ayunan lengan
mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan
Berikut yang bukan merupakan manfaat renang adalah ....
membentuk otot
menambah berat badan
menambah tinggi badan
melatih pernapasan
Berikut yang bukan merupakan gaya renang adalah ....
punggung
katak
melayang
kupu-kupu
Fungsi gerakan lengan gerakan lengan gaya dada adalah ....
penggerak tubuh
supaya tidak tenggelam
megapung
dorongan ke atas untuk mengambil napas
Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan ....
mendorong tangan
mendorong kaki kuat-kuat
mendorong tangan di dinding kolam
mendorong air ke depan
Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ....
pernapasan
gerakan kaki
gerakan lengan
meluncur
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil nafas
gerakan tungkai
gerakan lengan
meluncur
Posisi badan yang benar pada saat melakukan gerakan meluncur adalah .... dengan air
kaki lebih tinggi
tangan lebih tinggi
sejajar
kepala lebih tinggi
Gerakan lengan dilakukan bersamaan dengan gerakan ....
gerakan lutut
gerakan kaki
mengambil napas
gerakan tungkai
Gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ....
samping atas
kebawah
samping bawah
kesamping
Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah ....
tekuk,lecutkan
lurus,tekuk,buka lecutkan
lurus,naik turun
tekuk,lurus
Sikap awal yang tepat saat melakukan gerakan meluncur ialah berdiri . . . .
lurus di atas kolam
menghadap pinggir kolam
membelakangi dinding kolam
dan menekuk kedua kaki di dalam kolam
Alim hendak melakukan gerakan meluncur. Posisi kaki Alim yang tepat ialah . . . .
menjulur ke belakang
lurus ke depan
menekuk
merapat
Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan ....
memberikan daya dorong
mempermudah gerakan kaki
mempermudah gerak tangan
menjaga keseimbangan tubuh
Posisi tangan yang tepat saat gerakan meluncur ialah . . . .
menekuk di samping bahu
lurus dan membuka ke luar
lurus dan menghadap bawah
menekuk dan saling berhadapan
Perhatikan gambar berikut!
Gerakan kaki pada gambar mirip dengan gerakan . . .
ikan
katak
penyu
kupu-kupu
Perhatikan beberapa gerakan berikut!
1. Tangan dan kaki lurus.
2. Kedua tungkai merapat dan lurus.
3. Kaki ditekuk dan pergelangan kaki diputar ke luar.
Gerakan tersebut dilakukan pada saat . . . .
meluncur
mengayunkan lengan
mengayunkan tungkai
pengambilan napas
Perenang harus memperhatikan posisi tubuh. Renang gaya dada dilakukan dengan posisi tubuh . . . .
telungkup
menyamping
berbolak-balik
menghadap atas
Saat berenang gaya dada, Farhan mengayunkan lengan dan menarik ke belakang. Posisi telapak tangan menghadap . . .
samping
dalam
luar
atas
Teknik pengambilan napas sangat menentukan daya tahan perenang. Teknik pengambilan napas pada renang gaya dada ialah dihirup . . .
melalui hidung dan dikeluarkan melalui mulut
melalui mulut dan dikeluarkan melalui hidung
dan dikeluarkan melalui hidung
dan dikeluarkan melalui mulut
Salah satu gerakan untuk melatih koordinasi gerak lengan pada renang gaya dada ialah . . ..
berdiri menghadap dinding kolam
menggerakkan kaki dan lengan bersamaan
melatih tungkai kaki berpasangan dengan teman
menggerakkan lengan dengan mengapit pelampung
Dibawah ini yang termasuk penyakit tidak menular adalah ....
Demam berdarah
Cacar air
TBC
Osteoporosis
Yang tidak termasuk kuman yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia adalah ....
Protein
Bakteri
Virus
Jamur
Jenis penyakit yang penyebarannya melalui nyamuk adalah ....
Influensa
Malaria
Batuk
TBC
Yang termasuk penyebab penyakit diare adalah ....
Kekurangan vitamin D
Gigitan nyamuk
Memakan makanan yang asam, pedas dan bersantan sekaligus
Merokok
Saat tinja atau feses berubah menjadi lembek atau cair yang biasanya terjadi paling sedikit tiga kali dalam 24 jam adalah penyakit ....
Diare
Tifus
Asma
Influensa
Penyakit demam berdarah disebabkan oleh virus ....
H5N1
Tuberkolusis
Campak
Dengue
Yang tidak termasuk tanda - tanda atau gejala penyakit demam berdarah adalah ....
Sesak nafas
Panas tinggi
Sakit kepala
Tubuh kemerahan
Suatu keadaan abnormal dari tubuh atau pikiran yang menyebabkan ketidaknyamanan, disfungsi atau kesukaran terhadap orang yang dipengaruhinya disebut ....
Musibah
Kesehatan
Penyakit
Bencana
Penyakit malaria bisa menular jika terjadi kontak langsung dengan .... penderita
Udara pernafasan
Darah
Kulit
Air liur
Penyakit dibawah ini yang dapat dicegah dengan imunisasi adalah ....
Tuberkolusis
Asma
Diabetes
DBD
Penyakit malaria dapat dicegah dengan cara ....
Makan makanan yang mengandung vitamin D
Makan teratur 3 kali sehari
Menyingkirkan genangan air di sekitar rumah
Olahraga secara teratur
Influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem ....
Pencernaan
Peredaran darah
Pernafasan
Kekebalan tubuh
Varicella adalah istilah medis/kesehatan dari penyakit ....
Influensa
Asma
Cacar air
Malaria
Penyakit demam Tifoid menyerang saat kuman masuk melalui makanan atau minuman, sehingga terjadi infeksi pada saluran pencernaan yaitu ....
Lambung
Hati
Usus besar
Usus halus
TBC paling sering menyerang organ
Jantung
Paru - paru
Ginjal
Hati
a. Asap rokok
b. Debu
c. Olahraga
d. Bulu binatang
e. Mencuci tangan
Hal - hal diatas yang dapat menyebabkan penyakit asma adalah ....
a,b,c
a,b,d
b,c,e
a,c,e
Binatang di atas adalah penyebab penyakit ....
Diare
Asma
Tifus
DBD
Salah satu penyebab sariawan adalah tubuh kekurangan vitamin ....
A
B
C
D
Asma adalah jenis penyakit jangka panjang atau kronis pada saluran ....
Pencernaan
Peredaran darah
Kekebalan
Pernafasan
Penyakit diabetes disebabkan oleh kadar .... yang tinggi dalam tubuh
Garam
Protein
Gula
Karbohidrat
Zat yang terkandung pada rokok yang menyebabkan kecanduan yaitu ....
tar
nikotin
karbon monoksida
karbon dioksida
asap rokok sangat berbahaya bagi kesehatan organ tubuh kita, yaitu ....
otak
hati
paru-paru
ginjal
minuman keras dapat menyebabkan kita mabuk karena miras mengandung ....
benzena
ethanol
karbon monoksida
sianida
Salah satu cara menanggulangi narkotika yaitu dengan promosi atau pembinaan. Kegiatan berikut yang termasuk dalam promosi atau pembinaan yaitu ....
iklan layanan masyarakat tentang bahaya narkoba
penindakan terhadap pengedar narkoba
pemulihan bagi pengguna narkoba
mengobati pemakai narkoba dari kebergantungan
Berikut ini yang termasuk cara menghindari diri dari rokok, miras, dan narkotika yaitu ....
sibukkan diri dengan melakukan kegiatan positif dan hobi yang kita sukai
ikut-ikutan teman untuk mencoba merokok agar terlihat keren
berteman dan bergaul dengan teman-teman yang sering minum minuman keras
Sering kita temui iklan layanan masyarakat sebagai berikut "Katakkan TIDAK pada Narkoba!". Upaya tersebut merupakan salah satu bentuk dari menanggulangi narkoba, yaitu ....
rehabilitasi
prevensi
promosi
represi
Represi atau penindakan terhadap produsen, bandar, pengedar dan pemakai narkoba bertujuan untuk ....
pengedar yang lain takut dan mencari cara lain untuk menjual narkoba
memberikan efek jera bagi orang yang melanggar dan berhenti melakukan tindakan tersebut
mengajak orang lain untuk melakukan pengedaran narkoba
Karbon monoksida yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan ....
kerusakan otak
pengentalan darah
serangan jantung
gangguan hati
pengertian perokok pasif yaitu ....
seseorang yang merokok secara langsung
seseorang yang mengisap rokok
seseorang yang terpapar asap rokok
seseorang yang kecanduan rokok
rehabilitasi bagi pengguna narkoba bertujuan untuk ....
memberikan efek jera agar tidak mengulangi lagi
memberikan proses pemulihan jiwa dan raga
memberikan penyuluhan bahaya narkoba
mengedukasi agar tidak terjerumus memakai narkoba
