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YOGA QUIZ june 23

Total questions: 30

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

योग की उत्पत्ति किस देश में हुई?

a)

अमेरिका

b)

मिश्र

c)

अफ्रीका

d)

भारत

2.

प्राणायाम का अर्थ क्या है?

a)

शारीरिक व्यायाम

b)

श्वास की नियंत्रण करना

c)

मन की ध्यान करना

d)

शवासन

3.
  1. योग की सम्पूर्णता अर्थात अष्टांग योग का अंतिम चरण क्या है?

a)

आसन

b)

प्रणायाम

c)

यम

d)

समाधि

4.
  1. ध्यान के दौरान आप किस पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं?

a)

शब्द

b)

मांसपेशी

c)

अपनी सांस

d)

मस्तिष्क

5.

सूर्य नमस्कार में कुल कितने आसन होते हैं?

a)

6

b)

10

c)

12

d)

16

6.
  1. किस योगासन में पूरे शरीर को ढीला और शांत रखना आवश्यक होता है?

a)
  1. शवासन

b)
  1. उष्ट्रासन

c)
  1. वीरभद्रासन

d)
  1. पश्चिमोत्तानासन

7.

किस प्रणायाम से शरीर को ठंडक मिलती है?

a)

कपालभाती

b)

उज्जयी

c)

भ्रामरी

d)

शीतली

8.

इनमे से कौनसा आसन सूर्यनमस्कार में शामिल नहीं है ?

a)

पादहस्तासन

b)

मकरासन

c)

प्रणामासन

d)

भुजंगासन

9.

कौनसा आसन भगवान विष्णु के वाहन के नाम पर है?

a)

कागासन

b)

मयूरासन

c)

मकरासन

d)

गरुड़ासन

10.

इनमे से कौनसा आसन पीठ के बल लेटकर किया जाता है ?

a)

शलभासन

b)

ताड़ासन

c)

उष्ट्रासन

d)

नौकासन

11.

शांति के लिए योग' की थीम किस योग वर्ष से है ?

a)

2016

b)

2017

c)

2018

d)

2019

12.

किस योग मुद्रा को अक्सर "आसनों का राजा" कहा जाता है?

a)

वाकासन

b)

शीर्षासन

c)

वृक्षासन

d)

वीरभद्रासन

13.

शांभवी मुद्रा के क्या लाभ है?

a)

नेत्र ज्योति मे लाभ

b)

मस्तिष्क की क्षमता में सुधार

c)

तीसरे नेत्र चक्र को सक्रिय करें

d)

उपयुक्त सभी

14.

भारत में पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कब मनाया गया था?

a)

21 जून 2014

b)

21 जून 2015

c)

21 जून 2016

d)

इन में से कोई नहीं

15.

21 जून को ही क्यों अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है?

a)

21 जून ग्रीष्मकालीन संक्रांति का दिन है

b)

21 जून पूरे कैलेंडर वर्ष में सबसे लंबा दिन होता है.

c)

दोनों A और B

d)

उपरोक्त में से कोई नहीं

16.

. पश्चिमी दुनिया में पहली बार, एक विश्व धर्म संसद शिकागो, अमेरिका में योग को किसने संबोधित किया था?

a)

स्वामी विवेकानंद

b)

नरेन्द्र मोदी

c)

बाबा रामदेव

d)

महर्षि पतंजलि

17.

प्राचीन पुराणो के अनुसार, योग के संस्थापक (आदि गुरु) के रूप में कौन जाना जाता है?

a)

महर्षि पतंजलि

b)

भगवान शिव

c)

ब्रह्मा

d)

तिरुमालालाई कृष्णमचार्य

18.

किस प्राचीन वेद में योग के बारे में उल्लेख मिलता है?

a)

अथर्ववेद

b)

ऋग्वेद

c)

सामवेद

d)

यजुर्वेद

19.

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 का विषय या थीम क्या है?

a)

युवा से जुड़ें (Connect the Youth)

b)

शांति के लिए योग (Yoga for Peace)

c)

स्वास्थ्य के लिए योग (Yoga for Health)

d)

एक विश्व, एक स्वास्थ्य (One World One health)

20.

भारत में अंतर्राष्ट्रीय योग का उत्सव किस मंत्रालय द्वारा आयोजित किया जाता है?

a)

आयुष मंत्रालय

b)

नागर विमानन मंत्रालय

c)

मानव संसाधन और विकास मंत्रालय

d)

संचार मंत्रालय

21.

आज हम कौन सा अंतराष्ट्रीय योगा दिवस मना रहे?

a)

5 वां

b)

8 वां

c)

9 वां

d)

10 वां

22.

योग सूत्र के रचयिता कौन हैं?

a)

बाबा रामदेव

b)

महर्षि महेश

c)

महर्षि योगानंद

d)

महर्षि पतंजलि

23.

इनमे से अष्टांग योग का भाग कौन सा नहीं है ?

a)

यम

b)

नियम

c)

आसन

d)

निद्रा

24.

आसन का नाम बताए

a)

शालभासन

b)

मत्स्यासन

c)

कुम्भासन

d)

नौकासन

25.

आसन का नाम बताएं

a)

पश्चिमोत्तसान

b)

नौकासन

c)

धनूर आसन

d)

भद्रासन

26.

आसन का नाम बताएं

a)

वीरासन

b)

बालासन

c)

हलासन

d)

शलभासन

27.

कौन सा आसन है

a)

पाढास्तासन

b)

नौकासन

c)

पर्वतासन

d)

वीरासन

28.

इनमे से भुजंगासन कौन सा है?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

29.

अष्टांग योग अनुसार कौन सा क्रम सही है?

  1. 1. नियम

  2. 2. प्राणायाम

  3. 3. आसन

  4. 4. यम

a)

2, 3, 4, 1

b)

4, 2, 3, 1

c)

4, 1, 3, 2

d)

3, 2, 4, 1

30.

इनमे से भद्रासन कौन सा है?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4