NEW
Font size
Worksheetsอาหารหลัก 5 หมู่และสารอาหาร
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 1 โปรตีน
ก. เนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วเมล็ดแห้ง
ข. ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน
ค. พืชผักสีเขียวและสีเหลือง สีแดง สีม่วง สึขาว(พืชผัก 5 สี)
ง. อาหารประเภทไขมันสัตว์และพืช
พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ จัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด.
ก. อาหารหลักหมู่ที่ 1 (โปรตีน)
ข. อาหารหลักหมุ่ที่ 2 (คาร์โบไฮเดรต)
ค. อาหารหลักหมู่ที่ 3 (เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ)
ง. อาหารหลักหมู่ที่ 4 (วิตามิน)
อาหารหลักหมู่ที่ 4 คือข้อใด.
ก. พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ
ข. ผลไม้ชนิดต่าง ๆ
ค. เนื้อ นม ไข่ และถั่วเมล้ดแห้ง
ง. ไขมันจากพืชและสัตว์
ก๋วยเตี๋ยว จัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด.
ก. อาหารหลักหมู่ที่ 1 โปรตีน
ข. อาหารหลักหมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต
ค. อาหารหลักหมู่ที่ 3 เกลือแร่
ง. อาหารหลักหมู่ที่ 5 ไขมัน
น้ำมันพืชจัดเป็นอาหารหลักหมู่เดียวกับข้อใด.
ก. ถั่ว
ข. เนย
ค. น้ำตาล
ง. ผักต่าง ๆ
มันต้มจัดอยู่ในอาหาารหลักหมู่ที่ 2 ให้สารอาหารประเภทใด.
ก. คาร์์โบไฮเดรต
ข. เกลือแร่
ค. โปรตีน
ง. ไขมัน
ข้อใดมีสารอาหารประเภทโปรตีนมากที่สุด
ก. ก๋วยเตี๋ยวไก่ดด
ข. เย็นตาโฟ
ค. สุกี้ยากี้
ง. เกาเหลา
ฟักทองจัดอยุ่ในอาหารหลักหมู่ใด.
ก. อาหารหลักหมมู่ที่ 1 โปรตีน
ข. อาหาารหลักหมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต
ค. อาหาารหลักหมู่ที่ 3 เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ
ง. อาหาารหลักหมู่ที่ 4 วิตามิน
ข้อใดไม่สัมพันธ์กัน
ก. อาหาารหลักหมู่ที่ 1 ให้สารอาหาารประเภทโปรตีน
ข. อาหารหลักหมู่ที่ 2 ให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต
ค. อาหารรหลักหมู่ที่ 3 และ 4 ให้สารอาหาารประเภทเกลือแร่
ง. อาหารหลักกหมุ่ที่ 5 ให้สารอาหารประเภทไขมันและคาร์โบไฮเดรต
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 1 โปรตีน ( เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว )
ก. ให้พลังงาน
ข. ช่วยไม่ให้ท้องผูก
ค. เป็นส่วนประกอบของสารรเอนไซน์แลละฮอร์โมน
ง. ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะตต่าง ๆ ในร่างกาย
