NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsSoal Diagnostik PJOK Kelas 8
Total questions: 25
Worksheet time: 1hrs 15mins
Name
Class
Date
1.
1. Sepak bola mulai dimainkan pada abad ke – 2 dan ke -3 sebelum masehi di China. Cara memainkannya dengan menendang bola kulit ke jarring kecil. Pada abad ke – 16 permainan sepak bola mulai berkembang dengan peraturan dasar dan menjadi cikal bakal sepak bola hingga sekarang. Negara manakah yang menjadi pusat perkembangan sepak bola pada abad ke – 16 ….
a)
a.Spanyol
b)
b.Italia
c)
c.Inggris
d)
d.Brasil
2.
2. Permainan sepak bola begitu digemari berbagai kalangan karena dalam memainkannya bisa dimanapun berada. Misalkan : Dijalan, dihalaman sekolah, didalam ruangan, dilapangan. Tetapi untuk pertandingan yang resmi permainan sepak bola harus dimainkan di luar ruangan dan dianjurkan beralaskan rumput. Berapa ukuran lapangan sepak bola …
a)
a.110 m – 80 m
b)
b.110 m – 70 m
c)
c.110 m – 60 m
d)
d.110 m – 50 m
3.
3. Setelah menerima operan dari kawan, posisi saya dengan gawang dalam jarak yang cukup untuk mencetak gol. Usaha yang saya lakukan untuk mencetak gol adalah …
a)
a.Menendang dengan kaki bagian punggung
b)
b.Menendang dengan kaki bagian dalam
c)
c.Menendang dengan kaki bagian tumit
d)
d.Menendang dengan kaki bagian ujung
4.
4. Tehnik yang dilakukan pemain untuk mencari tempat kosong atau berusaha mencari celah agar mendapatkan ruang untuk mencetak gol atau mengoper dinamakan ….
a)
a.Menendang
b)
b.Mengoper
c)
c.Menggiring
d)
d.Menyundul
5.
5. Saat melakukan gerakan menyundul bola perkenaan bagian kepala manakah yg paling dianjurkan ...
a)
a.Dahi
b)
b.Pelipis
c)
c.Ubun – ubun
d)
d.Kening
6.
6. Start jongkok dinamakan juga start...
a)
a.Pendek
b)
b.Berlutut
c)
c.Jinjit
d)
d.Jingkat
7.
7. Start bediri dinamakan juga dengan start...
a)
a. Long
b)
b. Bunch
c)
c. Standing
d)
d. Flying
8.
8. Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut...
a)
a. 2.25 – 30 derajat
b)
b. 10 – 15 derajat
c)
c. 15 – 20 derajat
d)
d. 30 – 35 derajat
9.
9. Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
a)
a. Lutut diangkat pendek
b)
b. Kaki menolak dengan kuat
c)
c. Pandangan lurus ke depan
d)
d. Badan condong kedepan
10.
10. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...
a)
a.1 kali
b)
b. 5 kali
c)
c. 3 kali
d)
d. 2 kali
11.
11. Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...
a)
a. Otot lengan, bahu, dada
b)
b. Otot kaki, perut, punggung
c)
c. Otot punggung, tangan
d)
d. Otot perut, dada
12.
12. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...
a)
a.Meningkatkan pertumbuhan badan
b)
b.Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
c)
c.Pencegahan terhadap wabah penyakit
d)
d.Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh
13.
13. Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ...
a)
a.Up hill
b)
b.Lari cepat
c)
c.Shuttle run
d)
d.Down Hill
14.
14. Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu ...
a)
a. Lari naik turun bukit
b)
b. Interval training
c)
c. Circuit training
d)
d. Weight training
15.
15. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……
a)
a. Kelincahan
b)
b. Daya tahan otot
c)
c. Kecepatan
d)
d. Daya ledak
16.
16. Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....
a)
a.Musik
b)
b.Lagu
c)
c.Irama
d)
d.Ketukan
17.
17. Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
a)
a. Serempak
b)
b. Massal
c)
c. Bebas
d)
d. Berirama
18.
18. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....
a)
a.Tali
b)
b. Bola
c)
c. Topi
d)
d. Simpai
19.
19. Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran....
a)
a.Seni sandiwara
b)
b. Seni musik
c)
c. Seni tari
d)
d. Seni lukis
20.
20. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
a)
a. Berdiri tegak
b)
b. Berdiri istirahat
c)
c. Berdiri kangkang
d)
d. Bebas
21.
21. Interaksi antara individu baik perorangan maupun kelompok disebut…
a)
a.Perkumpulan
b)
b.Permusuhan
c)
c.Pergaulan
d)
d.Persatuan
22.
22. Pergaulan yang mengikuti aturan dan norma yang berlaku disebut pergaulan…
a)
a.Bebas
b)
b.Sehat
c)
c.Tidak sehat
d)
d.Individu
23.
23. Salah satu ciri pergaulan sehat adalah…
a)
a.Selalu berprasangka buruk
b)
b.Saling menutup diri
c)
c.Membanggakan diri sendiri
d)
d.Menyadari perkembangan diri
24.
24. Pergaulan yang tidak terbatas akan berdampak pada diri sendiri dan keluarga serta ketenangan masyarakat. Dampak psikologis akan dialami oleh…
a)
a.Keluarga
b)
b.Masyarakat
c)
c.Diri sendiri dan keluarga
d)
d.Hanya diri sendiri
25.
25. Berikut yang merupakan contoh pergaulan sehat adalah…
a)
a.Mengikuti kegiatan pecinta alam
b)
b.Pergi ke diskotik bersama teman-teman
c)
c.Mengikuti ajaran teman untuk merokok
d)
d.Ikut tawuran pelajar
Reset
