Font size
WorksheetsNegative thoughts
Total questions: 6
Worksheet time: 11mins
Bạn vẫy chào một người bạn cũ đi ngang qua nhưng bị cô ấy "bơ". Bạn có nghĩ là vì cô ấy ghét bạn?
Có. Ghim luôn đến già.
Có. Hay mình làm gì nên nó ghét mình.
Chắc là không. Chắc nó không nhìn thấy mình.
Suy nghĩ khác: ...
Bạn cảm thấy căng thẳng và áp lực vì nhiều lý do (công việc, gia đình, tình cảm...). Bạn sẽ:
Tìm đứa bạn thân để than thở.
Cố tỏ ra là mình ổn nhưng sâu bên trong nước mắt là biển rộng
Cáu giận, to tiếng với người xung quanh, hoặc không nói năng gì.
Cố gắng xác định và giải quyết vấn đề mình đang gặp phải, điều chỉnh cảm xúc và suy nghĩ.
Đi xem bói :))
Bạn thường cảm thấy lo lắng, mất năng lượng khi nào?
Điều gì khiến bạn lấy lại năng lượng tốt nhất?
Đi paylak
Gặp gỡ bạn bè, tám chuyện
Ngủ, xem phim, đọc sách, ở một mình
Được ăn ngon
Lối đi khác: ...
Chỉ ra 3 ưu điểm và nhược điểm của bạn:
Câu nói tích cực nào bạn hay tự nói với bản thân mình?
