wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz PJOK

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Salah satu jenis dari menembak sambil meloncat adalah?

a)

Menembak dengan dua tangan sambil meloncat

b)

Menembak dengan dua tangan lalu meloncat

c)

Menembak dengan satu tangan lalu meloncat

d)

Menembak dengan satu tangan sambil meloncat

2.

Ada berapa cara yang dapat diikuti untuk menembak dengan dua tangan sambil meloncat?

a)

1

b)

5

c)

4

d)

3

3.

Bagaimana posisi kaki pemain pada saat melakukan persiapan?

a)

Dibuka sedikit

b)

Dibuka lebar

c)

Dibuka selebar dada

d)

Dibuka selebar bahu

4.

Bagaimana posisi tangan pemain saat memegang bola basket?

a)

Memegang bola di depan badan.

b)

Memegang bola di atas kepala

c)

Memegang bola di depan lutut

d)

Memegang bola didepan leher

5.

Gerakan yang benar untuk menembak bola sambil meloncat adalah?

a)

Rendahkan lutut dan memegang bola di depan dahi. Luruskan kaki dan tangan ke atas pada waktu bersamaan. Lalu lepaskan tembakan.

b)

Rendahkan lutut dan memegang bola di depan dada. Luruskan kaki dan tangan ke atas pada waktu bersamaan. Lalu lepaskan tembakan.

c)

Rendahkan lutut dan memegang bola di depan dahi. Luruskan kaki dan tangan ke atas pada waktu berbeda. Lalu lepaskan tembakan.

d)

Luruskan lutut dan memegang bola di depan dahi. Luruskan kaki terlebih dahulu, lalu luruskan tangan ke atas. Lalu lepaskan tembakan.

6.

Cara kedua yang terdapat di dalam video untuk menembak bola sambil melompat adalah?

a)

Postur tubuh

b)

Persiapan

c)

Gerakan

d)

Waktu

7.

Cara melakukan akhir gerakan untuk menembak sambil melompat adalah?

a)

Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki bersamaan lutut mengeper. Kedua lengan di samping badan dengan kedua sikut ditekuk pandangan ke arah bola.

b)

Kedua lengan di samping badan dengan kedua Sikut ditekuk pandangan ke arah bola. Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki bersamaan lutut diitekuk.

c)

Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki bersamaan lutut mengeper. Satu lengan di samping badan dengan kedua sikut diluruskan

Pandangan ke arah ring basket.

d)

Mendarat menggunakan satu ujung telapak kaki bersamaan lutut mengeper. Kedua lengan di samping badan dengan kedua sikut diluruskan

Pandangan ke arah ring basket.

8.

    Bagaimana sikap kaki yang benar dalam memegang bola basket dalam teknik dasar bola basket menembak dengan satu tangan?

a)

Kaki diluruskan

b)

Kaki di tutup rapat

c)

Kaki dibuka selebar bahu

d)

Kaki dibuka selebar pinggang

9.

Bagaimana posisi bola yang benar dalam memegang bola basket dalam teknik dasar menembak dengan satu tangan?

a)

   Bola dipegang di depan dada

b)

Bola dipegas di atas kepala

c)

Bola dipegang di depan wajah

d)

Bola dilempar dengan kedua tanga

10.

Bagaimana bentuk tangan yang untuk menembak dalam teknik dasar bola basket menembak dengan satu tangan?

a)

360o

b)

180o

c)

90o

d)

45o

11.

Bagaimana bentuk lutut untuk awalan tembakan dalam teknik dasar bola basket menembak dengan satu tangan?

a)

Ditekuk

b)

Lurus

c)

Jongkok

d)

Squat

12.

Pada saat posisi menembak dalam teknik dasar bola basket menembak dengan satu tangan, kaki diluruskan kemudian diikuti dengan?

a)

Gerakan melompat dengan satu kaki

b)

Gerakan jinjit

c)

Gerakan melompat dengan dua kaki

d)

Gerakan lari ke ring basket

13.

Pada saat posisi menembak dalam teknik dasar bola basket menembak dengan satu tangan, kapan waktu yang tepat untuk melepaskan bola ke ring?

a)

Dilepaskan saat bola sesuai dengan ketinggian ring

b)

Dilepaskan saat berada di titik tinggi lompatan

c)

c. dilepaskan saat baru saja melompat

d)

d. dilepaskan saat merasa sudah waktunya dilepaskan

14.

Bagaimana posisi tangan yang benar saat baru saja menembak bola ke ring basket?

a)

Menghadap ke atas

b)

Menghadap ke ring

c)

Menghadap ke lantai

d)

Menghadap ke depan

15.

Pada posisi awalan passing bola dalam teknik dasar mengoper bola basket dari atas kepala, bagaimana sikap tangan yang benar?

a)

Luruskan tangan

b)

Tekukkan tangan

c)

tangan hadap ke atas

d)

tangan hadap ke bawah

16.

Pada posisi setelah passing bola dalam teknik dasar mengoper bola basket dari atas kepala, bagaimana sikap tangan yang benar?

a)

Tangan menghadap ke bawah

b)

Tangan menghadap ke depan

c)

Tangan menghadap ke atas

d)

Tangan menghadap ke ring basket

17.

Pada posisi awalan passing bola dalam teknik dasar mengoper bola basket dari atas kepala, tangan diluruskan kemudian diikuti dengan?

a)

langkahkan salah satu kaki terkuat ke belakang

b)

langkahkan salah satu kaki terkuat ke kiri

c)

langkahkan salah satu kaki terkuat ke depan

d)

langkahkan salah satu kaki terkuat ke kanan

18.

Saat ingin melakukan teknik mengoper bola dari atas kepala posisi tanga yang harus diperhatikan adalah?

a)

Bola dipegang dengan satu tangan di depan dahi

b)

Bola dipegang dengan dua tangan di depan dada

c)

Bola dipegang dengan satu tangan di depan dada

d)

Bola dipegang dengan dua tangan di depan dahi

19.

Selain posisi tangan hal apa lagi yang harus diperhatikan dalam teknik mengoper bola di atas kepala?

a)

Kaki di buka selebar dada

b)

Kaki di tutup rapat

c)

Kaki di buka selebar bahu

d)

Kaki dibuka sedikit

20.

Bagaimana posisi bola untuk awalan melempar bola(passing)?

a)

Bola ditarik ke depan

b)

Bola ditarik ke belakang

c)

Bola ditarik ke bawah

d)

Bola ditarik ke atas

Similar Resources on Wayground

HAND&FINGER,LIFTING

20 questions

HAND&FINGER,LIFTING

quiz

Worksheet

•

Professional Development

PPKN

15 questions

PPKN

quiz

Worksheet

•

12th Grade - Professi...

Matematika HUT Spensaku 44

25 questions

Matematika HUT Spensaku 44

quiz

Worksheet

•

Professional Development