Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ม 5 การวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.
ข้อใดกล่าวถึงความหมายของการวางแผนสุขภาพได้ถูกต้องที่สุด
a)
การกำหนดรูปแบบในการดูแลสุขภาพ
b)
การสร้างวิถีทางในการดูแลสุขภาพ
c)
การออกแบบแนวทางในการดูแลสุขภาพ
d)
กระบวนการของการกำหนดวิถีทางการตัดสินใจหรือรูปแบบในการดูแลสุขภาพตามที่ต้องการ
2.
ข้อใดกล่าวถึงครอบครัวไม่ถูกต้อง
a)
มีความผูกพันกันทางจิตใจ
b)
มีความผูกพันกันทางสายเลือด
c)
มีความสัมพันธ์กันทางกฎหมาย
d)
มีความสัมพันธ์ทางสังคม
3.
สิ่งแรกที่ควรทำในการวางแผนดูแลสุขภาพ คือข้อใด
a)
สำรวจรูปแบบวิถีการดำเนินชีวิตของตนเองและบุคคลในครอบครัว
b)
กำหนดวิธีการดูแลสุขภาพ
c)
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคนในครอบครัว
d)
วิเคราะห์รูปแบบการดำเนินชีวิตของครอบครัว
4.
ข้อใดไม่ใช่ความหมายของสุขภาพครอบครัว
a)
ครอบครัวมีสุขภาพดี ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ และสังคม
b)
สมาชิกของครอบครัวดำเนินชีวิตร่วมกันอย่างปกติสุข
c)
ทุกคนในครอบครัวใส่ใจดูแลซึ่งกันและกัน
d)
สมาชิกในครอบครัวต่างคนต่างอยู่
5.
ครอบครัวใดต่อไปนี้ มีแนวโน้มเป็นครอบครัวที่มีความสุขมากที่สุด
a)
สมาชิกในครอบครัวนายสมหวังมีงานทำทุกคน ต่างคนต่างทำงาน เพื่อหาเงินมาจุนเจือครอบครัว
b)
สมาชิกในครอบครัวนายสมจิตรติดการพนันกันทั้งบ้าน
c)
สมาชิกในครอบครัวนายสมรักษ์ ต้องเชื่อฟังนายสมรักษ์ซึ่งเป็นหัวหน้าครอบครัวเพียงคนเดียว
d)
สมาชิกในครอบครัวนายเจต ยึดหลักประชาธิปไตยในการตัดสินใจปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ
6.
ข้อใดเป็นบทบาทหน้าที่ของพ่อแม่ในการสร้างเสริมบุคลิกภาพและพัฒนาการให้กับลูก ๆ ที่สำคัญ
และได้ผลดีที่สุด
a)
เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูก ๆ
b)
ปลูกฝังคุณลักษณะที่ดีให้กับลูก ๆ
c)
ปลูกฝังความเข้าใจที่ถูกต้องในเรื่องต่าง ๆ
d)
ปลูกฝังค่านิยมประชาธิปไตยให้กับลูก ๆ
7.
บุคคลใดต่อไปนี้ไม่ได้ทำหน้าที่ดูแล รักษา และส่งเสริมสุขภาพให้กับบุคคลในครอบครัว
a)
นายวรวิทย์ รู้ว่าลูกไม่สบายจึงรีบพาไปหาหมอ
b)
นายวรากร ซื้อคอมพิวเตอร์มาให้ลูกใช้
c)
นางวนิดา ทำความสะอาดบริเวณบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ
d)
นายวิทยา นำลูก ๆ เข้าร่วมกิจกรรมเต้นแอโรบิกในตอนเย็นทุกวัน
8.
ข้อใดเป็นบทบาทหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของลูก
a)
ช่วยพ่อแม่หารายได้
b)
เป็นลูกที่ดีของพ่อแม่
c)
เข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ ของครอบครัวด้วยความยินดีและเต็มใจ
d)
เคารพและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์กติกาของครอบครัว
9.
ข้อใดไม่ใช่การวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัว
a)
ทุกคนต้องได้รับอาหารเสริมที่เพียงพอตามความต้องการ
b)
ทุกคนต้องออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอและถูกวิธี
c)
ทุกคนต้องพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
d)
ทุกคนต้องรู้จักรักษาความสะอาดของร่างกายและอนามัยส่วนบุคคล
10.
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการดูแลสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัว
a)
ลดภาวะความเจ็บป่วย ความพิการ หรือการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
b)
ลดภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล
c)
สร้างความเข้มแข็งแก่ชุมชน
d)
ทำให้เป็นโรคติดต่อ
11.

การวางแผนหรือกำหนดวิธีการแก้ไขปัญหาสุขภาพของบุคคลในครอบครัว ควรคำนึงถึงสิ่งใดเป็นสำคัญ

a)

ความชอบหรือความถนัดในกิจกรรมที่กำหนดของบุคคลในครอบครัว

b)

ความแตกต่างของปัญหาสุขภาพของบุคคลในครอบครัว

c)

อายุและเพศของสมาชิกในครอบครัว

d)

จำนวนสมาชิก

12.

การแก้ปัญหาสุขภาพเพื่อการนำไปสู่พฤติกรรมใหม่มีแนวทางในการปฏิบัติอย่างไร

a)

การเตือนความจำด้วยวิธีการกระตุ้นโดยใช้วิธีการต่างๆ

b)

ให้รางวัลตนเองเมื่อสามารถปฏิบัติพฤติกรรมตามที่กำหนดไว้ได้

c)

ตั้งกฎเกณฑ์หรืองดพฤติกรรมของตนเองตามกำหนด

d)

ฝึกปฏิบัติให้เกิดความเคยชินจนกลายเป็นนิสัย

13.

การปฏิบัติในข้อใดไม่ใช่การประเมินสภาวะสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัว

a)

การตรวจสุขภาพประจำปี

b)

การตรวจสุขภาพเฉพาะโรค

c)

การวัดความทนทานของร่างกายด้วยการเดินทน

d)

ประเมินจากค่าดัชนีมวลกาย (BMI = Body Mass Index)

14.

การตรวจสุขภาพของบุคคลที่มีภาวะสุขภาพปกติ ควรเริ่มตรวจสุขภาพประจำปีเมื่ออายุเท่าใด

a)

20 ปี

b)

25 ปี

c)

30 ปี

d)

35 ปี

15.

การตรวจรังสีเต้านม (Mammograghy) เหมาะสำหรับบุคคลใด

a)

ผู้หญิงที่มีญาติสายตรงเป็นมะเร็งเต้านม

b)

ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 25 ปี

c)

ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 20 ปี

d)

ผู้หญิงให้นมบุตร

16.

การปฏิบัติตามจารีตเป็นการส่งเสริมการมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีด้วยมาตรการใด

a)

มาตรการทางสังคม

b)

มาตรการทางกฎหมาย

c)

มาตรการทางการศึกษา

d)

มาตรการทางการบริหารจัดการ

17.

การวางแผนปฏิบัติพฤติกรรมเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีในระดับครอบครัวควรปฏิบัติอย่างไร

a)

การปฏิบัติตามแนวสุขบัญญัติแห่งชาติ

b)

การมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนเข้มแข็ง

c)

การสร้างสัมพันธภาพที่ดีของสมาชิกในครอบครัว

d)

การร่วมโครงการโรงเรียนสร้างเสริมสุขภาพ

18.

บุคคลในวัยใดที่มีสมรรถภาพทางกายและ

ความคิดสูง

a)

วัยสูงอายุ

b)

วัยผู้ใหญ่

c)

วัยรุ่น

d)

วัยเด็ก

19.

วัยสูงอายุเป็นช่วงที่อยู่ในวัยเสื่อม สาเหตุของการเสื่อมเกิดจากอะไร

a)

เกิดจากการเสื่อมของเซลล์เม็ดเลือดขาวและเซลล์เม็ดเลือดแดง

b)

เกิดจากการเสื่อมของระบบการหายใจและสมอง

c)

เกิดจากความเสื่อมถอยของร่างกายและสมอง

d)

เกิดจากการเสื่อมของระบบย่อยอาหาร

20.

การชักชวนหรือโน้มน้าวใจให้บุคคลในครอบครัวหันมาสนใจการดูแลสุขภาพเป็นแนวคิดสำคัญในด้านใด

a)

การสร้างเสริมสุขภาพที่เป็นรูปธรรม

b)

การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

c)

การพัฒนาสุขภาพที่ยั่งยืน

d)

การพัฒนาสุขภาพเชิงรุก

21.

ผลของการดูแลสุขภาพในข้อใดชัดเจนมากที่สุด

a)

คลายเครียด

b)

ครอบครัวอบอุ่น

c)

ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วย

d)

ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

22.

นักเรียนวางแผนในการดูแลสุขภาพเพื่อประโยชน์ในข้อใดมากที่สุด

a)

เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์

b)

เพื่อให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตดี

c)

เพื่อความปลอดภัย

d)

เพื่อคลายเครียด

23.

บุคคลในข้อใดดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้อง

a)

เปิ้ล รับประทานอาหารฟาสต์ฟูดส์

b)

ปัน ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 วัน

c)

ซัน ดื่มสุราเฉพาะเมื่อมีงานสังสรรค์เท่านั้น

d)

ซี รับประทานขนมปังในตอนเช้าเป็นบางมื้อ

24.

ข้อใดไม่จัดว่าเป็นการวางแผนการดูแลสุขภาพ

a)

ดูแลเรื่องการพักผ่อน

b)

ดูแลเรื่องการประกอบอาชีพ

c)

ดูแลเรื่องการรักษาพยาบาล

d)

ดูแลเรื่องอาหารในแต่ละวัน

25.

นักเรียนจะเริ่มต้นการวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัวได้อย่างไร

a)

วางแผน

b)

สำรวจข้อมูล

c)

ดำเนินการ

d)

ประเมินผล

26.
บุคคลใดต่อไปนี้ไม่ได้ทำหน้าที่ดูแล รักษา และส่งเสริมสุขภาพให้กับบุคคลในครอบครัว
a)
นายวรวิทย์ รู้ว่าลูกไม่สบายจึงรีบพาไปหาหมอ
b)
นายวรากร ซื้อคอมพิวเตอร์มาให้ลูกใช้
c)
นางวนิดา ทำความสะอาดบริเวณบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ
d)
นายวิทยา นำลูก ๆ เข้าร่วมกิจกรรมเต้นแอโรบิกในตอนเย็นทุกวัน
27.
ครอบครัวใดต่อไปนี้ มีแนวโน้มเป็นครอบครัวที่มีความสุขมากที่สุด
a)
สมาชิกในครอบครัวนายสมหวังมีงานทำทุกคน ต่างคนต่างทำงาน เพื่อหาเงินมาจุนเจือครอบครัว
b)
สมาชิกในครอบครัวนายสมจิตรติดการพนันกันทั้งบ้าน
c)
สมาชิกในครอบครัวนายสมรักษ์ ต้องเชื่อฟังนายสมรักษ์ซึ่งเป็นหัวหน้าครอบครัวเพียงคนเดียว
d)
สมาชิกในครอบครัวนายเจต ยึดหลักประชาธิปไตยในการตัดสินใจปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ
28.
สิ่งแรกที่ควรทำในการวางแผนดูแลสุขภาพ คือข้อใด
a)
สำรวจรูปแบบวิถีการดำเนินชีวิตของตนเองและบุคคลในครอบครัว
b)
กำหนดวิธีการดูแลสุขภาพ
c)
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคนในครอบครัว
d)
วิเคราะห์รูปแบบการดำเนินชีวิตของครอบครัว
29.
บุคคลใดต่อไปนี้ไม่ได้ทำหน้าที่ดูแล รักษา และส่งเสริมสุขภาพให้กับบุคคลในครอบครัว
a)
นายวรวิทย์ รู้ว่าลูกไม่สบายจึงรีบพาไปหาหมอ
b)
นายวรากร ซื้อคอมพิวเตอร์มาให้ลูกใช้
c)
นางวนิดา ทำความสะอาดบริเวณบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ
d)
นายวิทยา นำลูก ๆ เข้าร่วมกิจกรรมเต้นแอโรบิกในตอนเย็นทุกวัน
30.
ข้อใดไม่ใช่การวางแผนดูแลสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัว
a)
ทุกคนต้องได้รับอาหารเสริมที่เพียงพอตามความต้องการ
b)
ทุกคนต้องออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอและถูกวิธี
c)
ทุกคนต้องพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
d)
ทุกคนต้องรู้จักรักษาความสะอาดของร่างกายและอนามัยส่วนบุคคล

Similar Resources on Wayground

วิชาการผลิตพืชไร่

25 questions

วิชาการผลิตพืชไร่

quiz

Worksheet

•

10th Grade

สารานุกรม

30 questions

สารานุกรม

quiz

Worksheet

•

7th - 12th Grade

ม. 4 สุข หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 สัมพันธภาพระหว่าง นักเรียนในชุมชน

29 questions

ม. 4 สุข หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 สัมพันธภาพระหว่าง นักเรียนในชุมชน

quiz

Worksheet

•

10th Grade