WorksheetsZdrowy tryb życia
Total questions: 12
Worksheet time: 7mins
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
Dwa razy dziennie
Trzy razy dziennie
Gdy nie ma czasu, wystarczy jeden posiłek
Pięć posiłków dziennie
Wystarczy zjeść przed pójściem spać
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie:
chipsy i cola
bułka grahamka z polędwicą i pomidorem oraz jogurt
pączek i kefir
batonik czekoladowy i sok
bułka słodka i mleko waniliowe
Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)
Ile wody dziennie powinien pić dorosły człowiek?
ok. 2 litrów
10 litrów
1 szklankę
nie powinien pić wody tylko napoje gazowane
może nie pić wcale
Co stanowi podstawę piramidy zdrowego żywienia?
Aktywność fizyczna
Produkty zbożowe
Słodycze
Nabiał
Co stanowi podstawę piramidy zdrowego żywienia?
Aktywność fizyczna
Produkty zbożowe
Słodycze
Nabiał
Termin "fast food" oznacza
że zjem tanio i dobrze
zdrowe jedzenie
jedzenie wysokokaloryczne i niezdrowe
tradycyjne jedzenie kuchni polskiej
Zbilansowana dieta to
zjadanie o odpowiednich porach
zjadanie odpowiednich ilości tłuszczy, białek, węglowodanów, soli mineralnych witamin, cukrów
kiedy mamy zakaz jedzenia słodyczy i jemy zdrowo
kiedy jemy ile chcemy
Które produkty należą do nabiału?
W którym produkcie jest najwięcej witaminy "C"
jarmuż, papryka
cytryna, papaja
brokuł, brukselka
kiwi, truskawka
Ile godzin snu potrzebuje dorosły człowiek?
6-7 godzin
7-9 godzin
10 godzin
5 godzin
