wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ULANGAN HARIAN PJOK KELAS 1

Total questions: 20

Worksheet time: 36mins

Name
Class
Date
1.

Perhatikan gambar berikut ini! Kegiatan sebelum berolahraga pada gambar diatas disebut ....

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Kegiatan Inti

2.

Gerakan yang dilakukan ditempat disebut gerak ....

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non Lokomotor

3.

Dibawah ini adalah contoh gerak non lokomotor, kecuali ....

a)

Mengayun

b)

Memutar

c)

Melompat

4.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

5.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

6.

Ketika berjalan posisi badan yang benar adalah ....

a)

Tegak

b)

Membungkuk

c)

MIring

7.

Gerakan mengayun lengan biasa dilakukan pada waktu ....

a)

Berjalan

b)

Tidur

c)

Makan

8.

Ketika posisi siap pandangan mata harus ?

a)

ke Belakang

b)

Ke Samping

c)

Kedepan

9.

Gerakan yang di lakukan di gambar adalah gerakan menirukan hewan??

a)

Katak

b)

Ular

c)

Kuda

10.

Gambar menunjukkan sedang menekuk....

a)

tangan

b)

kepala

c)

kaki

11.

Gerakan pada gambar disebut gerakan ...

a)

menekuk

b)

meliuk

c)

membungkuk

12.

Berikut ini bukan gerak non lokomotor adalah ...

a)

meliuk

b)

meloncat

c)

menekuk

13.

Gerakan melompat ditunjukkan gambar . . . .

a)
b)
c)
14.

Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dengan . . . .

a)

berpindah tempat

b)

tetap di tempat

c)

tidak berpindah tempat

15.

Berikut ini adalah contoh gerak lokomotor . . . .

a)

mengayunkan tangan

b)

memutar tubuh

c)

melompat dan meloncat

16.

Gambar berikut menunjukkan gerak lari . . . .

a)

lurus

b)

zig zag

c)

melewati rintangan

17.

Kita harus berolahraga secara . . . .

a)

semaunya

b)

teratur

c)

tidak teratur

18.

hewan yang dapat berlari dengan cepat

a)
b)
c)
19.

gambar di atas menunjukkan gerakan berjalan ke arah....

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

20.

Apabila kita tidak berhati-hati saat olahraga akan mengalami . . . .

a)

cedera

b)

lelah

c)

mengantuk