NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsอาหารที่เหมาะสมกับวัย ม.1
Total questions: 20
Worksheet time: 34mins
Name
Class
Date
1.
อาหารหมายถึงอะไร
a)
สิ่งที่นำเข้าปาก
b)
สิ่งที่ให้พลังงานแก่รางกาย
c)
สิ่งที่สามารถเคี้ยวได้
d)
สิ่งที่เป็นรางวัลชีวิต
2.
โภชนบัญญติข้อใดต่างจากพวก
a)
รับประทานอาหารครบ
5 หมู่
b)
รับประทานพืชผักให้มากและเป็นประจำ
c)
ดื่มนมให้เหมาะสมกับวัย
d)
งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
3.
บุคคลใดมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารดีที่สุด
a)
ริชชอบกินหมูกระทะ
b)
รุจชอบกินอาหารในมื้อดึก
c)
รันชอบกินขนมจุบจิบหลังอาหาร
d)
รินชอบกินข้าวต้มตอนเช้า
4.
โรคใดไม่ใช่โรคที่เกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารไม่ถูกต้อง
a)
โรคกรดไหลย้อน
b)
โรคท้องอืดท้องเฟ้อ
c)
โรคหลอดลมอักเสบ
d)
โรคอาหารไม่ย่อย
5.
การเลือกบริโภคอาหารอย่างฉลาดหมายถึงข้อใด
a)
บริโภคน้ำสะอาดแทนน้ำอัดลม
b)
บริโภคขนมหวานเป็นประจำ
c)
บริโภคอาหารในมื้อดึก
d)
บริโภคอาหารบุฟเฟ่
6.
ใครเลือกบริโภคอาหารได้ถูกต้องที่สุด
a)
ต้นกินอาหารรูปแบบเดิมๆทุกวัน
b)
ตั้มบริโภคอาหารบุฟเฟ่เพราะได้เยอะ
c)
ตินไม่บริโภคอาหารซ้ำซากจำเจ
d)
แตนบริโภคน้ำอัดลมทุกวันเพราะช่วยให้สดชื่น
7.
อาหารมื้อใดที่สำคัญที่สุดสำหรับนักเรียน
a)
มื้อเช้า
b)
มื้อกลางวัน
c)
มื้อเย็น
d)
มื้อดึก
8.
เด็กแรกเกิดถึง 6 เดือนควรรับประทานอะไร
a)
นมแม่เพียงอย่างเดียว
b)
นมแม่ผสมข้าวและไข่
c)
นมแม่และเนื้อสัตว์
d)
นมแม่และผลไม้
9.
อาหารหลักของวัยทารกคืออะไร
a)
ข้าว
b)
เนื้อสัตว์
c)
ผลไม้
d)
นมแม่
10.
อาหารชนิดใดที่สามารถบริโภคได้ทุกวัย
a)
นื้อสัตว์
b)
นม
c)
ขนมหวาน
d)
ผลไม้
11.
เพราะเหตุใดวัยก่อนเรียน วัยเรียน และวัยรุ่นจึงต้องรับประทานโปรตีนเป็นหลัก
a)
เพราะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตเต็มที่
b)
เพราะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
c)
เพราะให้พลังงานมาก
d)
เพราะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตเต็มที่และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
12.
เมื่อเข้าสู่วัยชราควรรับประทานอาหารตามข้อใด
a)
บริโภคอาหารปริมาณเท่าเดิมไม่ต้องเปลี่ยนแปลง
b)
บริโภคอาหารปริมาณน้อยลง
c)
บริโภคอาหารปริมาณมากขึ้น
d)
ไม่มีข้อใดถูก
13.
อาหารในข้อใดเหมาะกับวัยผู้ใหญ่
a)
ฮอทดอกย่าง
b)
หมูทอด
c)
น้ำพริกผักต้ม
d)
แซนวิส
14.
อาหารขยะหมายถึงข้อใด
a)
อาหารที่หมดอายุแล้ว
b)
อาหารที่ทิ้งอยู่ในถังขยะ
c)
อาหารที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย
d)
ถูกทุกข้อ
15.
ข้อใดจัดว่าเป็นอาหารขยะทุกรายการ
a)
น้ำอัดลม
แซนวิส
b)
ขนมขบเคี้ยว
น้ำผลไม้ปั่น
c)
ลูกอม สลัด
d)
น้ำอัดลม
ลูกอม
16.
ฟาสฟู๊ด หมายถึงอาหารประเภทใด และเป็นของชาติใด
a)
อาหารที่มีไขมันสูง
ของชาวอเมริกัน
b)
อาหารที่มีไขมันสูง
ของชาวอังกฤษ
c)
อาหารที่มีไม่สุก
ของชาวอเมริกัน
d)
อาหารที่ไม่สุก
ของชาวอังกฤษ
17.
ลักษณะการรับประทานอาหารของชาวญี่ปุ่น คือข้อใด
a)
รับประทานอาหารเพื่อเข้าสังคม
b)
รับประทานอาหารเป็นยา
c)
รับประทานอาหารเพื่อรสชาติ
d)
รับประทานอาหารเป็นศิลปะ
18.
คำว่า "อาหารที่เหมาะสมกับวัย" ควรรับประทานอย่างไรจึงจะเหมาะสม
a)
อาหารที่มีปริมาณแคลอรี่มาก
b)
ทานหารตามใจตนเอง
c)
ทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ของสารอาหาร
d)
เน้นแค่สารอาหารบางหมู่
19.
รายการอาหารใน1วัน
ข้อใดเหมาะสมกับเด็กวัยเรียน มากที่สุด
a)
โจ๊กหมูใส่ไข่ ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊ว ข้าวแกงเขียวหวานหมู
b)
ข้าวไข่เจียว ข้าวขาหมู ไข่ตุ่น
c)
ข้าวต้มกุ้ง ส้มตำ ข้าวหมกไก่
d)
น้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋ ยำวุ้นเส้น
20.
นักเรียนคิดว่า พฤติกรรมใดที่ทำให้เกิด
โรคกระเพาะอาหาร
a)
แปรงฟันหลังจากตื่นนอนตอนเช้า
b)
กินอาหารที่มีรสเผ็ดจัด
c)
ล้างมือก่อนกินอาหาร
d)
ดื่มน้ำมากๆ
Reset
