WorksheetsTest tema 17
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Autor que define las capacidades físicas básicas.
ÁLVAREZ DEL VILLAR
GROSSER
JULIO TOUS
JESÚS MORA
NIvel de desarrollo de las CFB
Acondicionamiento físico general
Acondicionamiento físico específico
Condición física
Aptitud física
Forma de desarrollo de las CFB
Condición física
Acondicionamiento físico
Entrenamiento
Sesión
Las capacidades físicas básicas son:
Velocidad
Fuerza
Resistencia
Agilidad
Velocidad
Fuerza
Resistencia
Coordinación
Velocidad
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Tipos de fuerza según la contracción muscular
Isométrica
y
Fuerza máxima
Isotónica
y
Fuerza resistencia.
Isométrica
e
Isotónica.
Concéntrica
y
excéntrica
El alumnado en Primaria ve aumentada su fuerza gracias a.....
factores estructurales
factores coordinativos
factores puberales
no aumenta la fuerza
¿Cómo trabajarías la fuerza en Primaria?
Sistema de autocargas
Sistemas de cargas
Actividades isométricas
No trabajaría la fuerza en Primaria
Tipos de velocidad
- Velocidad de desplazamiento.
- Velocidad gestual.
- Velocidad de reacción.
- Velocidad máxima
- Velocidad gestual.
- Velocidad de reacción
- Velocidad de desplazamiento.
- Velocidad asimétrica
- Velocidad de reacción
- Velocidad de desplazamiento.
- Velocidad gestual.
- Velocidad de máxima
¿Qué ciclo es el idóneo para trabajar la velocidad de modo más específico?
1º Ciclo
2º Ciclo
3º Ciclo
Infantil
Indica que afirmación NO ES CORRECTA sobre el trabajo de la velocidad en Primaria.
Se priorizará el trabajo de la velocidad de desplazamiento frente a la velocidad de reacción y gestual.
La velocidad se desarrollará en todas sus formas a través de experiencias lúdicas o gamificadas.
Los tiempos de acción en la velocidad desplazamiento deben ser moderados.
Se fomentará la estimulación multisensorial en la velocidad de reacción.
Flexibilidad = ________ + ________
Movilidad ósea
+
Elasticidad muscular
Movilidad articular
+
Elasticidad muscular
Elasticidad articular
+
Movilidad muscular
Elasticidad articular
+
Potencia muscular
Los mayores niveles de flexibilidad en el alumnado se produce en....
Secundaria
3º Ciclo
2º Ciclo
1º Ciclo
La flexibilidad debe trabajarse en edad escolar a través de...
Ejercicios activos y dinámicos
Ejercicios pasivos
Ejercicios pasivos y estáticos
Ninguna es correcta
Según Ruiz Pérez, el periodo crítico en la flexibilidad es a los
8-12 años
10-12 años
11-14 años
6-9 años
Tipos de resistencia
Aeróbica láctica
Anaeróbica
Anaeróbica aláctica
Aeróbica
Anaeróbica general
Anaeróbica específica
Aeróbica
Anaeróbica láctica
Anaeróbica aláctica
Anaeróbica láctica
Anaeróbica aláctica
¿Qué tipo de resistencia se debe desarrollar en Primaria?
Resistencia anaeróbica láctica
Resistencia aeróbica
Resistencia Anaeróbica aláctica
No trabajaría la resistencia en Primaria
El talento deportivo es un factor....
Entrenable
NO entrenable
Importante para llegar a la élite.
de protección 50
Indica el factor NO entrenable
Técnica.
Psicología.
Condición física.
Biotipología y composición fibrilar.
Las fases de reacción, resistencia y agotamiento pertenecen a...
Ley del Umbral
Principio de super-compensación
Síndrome general de adaptación.
Según la OMS, se recomienda para los niñ@s y adolescentes....
30 minutos de actividad física diaria
45 minutos de actividad física diaria
Ser youtuber e irse a Andorra
60 minutos de actividad física diaria
