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WorksheetsLes rythmes biologiques et le sommeil
Total questions: 7
Worksheet time: 5mins
Un rythme biologique est
Un phénomène naturel de notre corps dépendant de notre volonté
Un rythme que l'on contrôle comme les heures des repas, l'heure du coucher...
Un phénomène naturel de notre corps indépendant de notre volonté
Les rythmes biologiques sont
Le rythme cardiaque
Le sommeil
Les heures de repas
Le sommeil lent permet
La récupération physique
La récupération mentale
La croissance
La mémorisation des informations
Le sommeil paradoxal permet
La récupération physique
La récupération mentale
La mémorisation
La réparation des tissus lésés
Les facteurs qui synchronisent (règlent) notre horloge biologique sont :
La lumière
Le rythme cardiaque
Les rythmes sociaux
Les rythmes sociaux sont :
Les horaires des repas
Les rythmes cardiaques ou respiratoires
Le sommeil
Les horaires de travail
La désynchronisation des rythmes biologiques
Favorise la fatigue physique
entraîne des conflits avec la famille ou les amis
à des effets positifs sur la santé
diminue la concentration, la productivité
