WorksheetsPTS Kelas 9 Penjas
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Olahraga ini merupakan induk dari semua olahraga bahkan dapat dikatakan sebagai ibu dari semua olaharaga dan menurut sejarah adalah olahraga yang paling tua, adapun yang dimaksud olahraga tersebut adalah ....
Olahraga Permainan Bola Besar
Olahraga Beladiri
Olahraga Pencak Silat
Olahraga Atletik
Jalan, lari, lempar dan lompat merupakan bagian dari olahraga dibawah ini yang benar adalah ....
Olahraga Permainan Bola Besar
Olahraga Beladiri
Olahraga Pencak Silat
Olahraga Atletik
Satu di antara teknik start yang digunakan dalam lomba lari jarak pendek adalah ....
Berdiri
Melayang
Duduk
Jongkok
Melangkahkan kaki kedepan dengan kaki tidak terputus dengan tanah dan keda kaki selalu melekat pada tanah ....
Jalan santai
Jalan cepat
Lari Cepat
Lari sprint
Melangkahkan kaki kedepan salah satu kaki ada gerakan saat melayang ....
Jalan santai
Jalan cepat
Lari
Lompat jauh
Lapangan/ tempat yang digunakan untuk perlombaan olahraga atletik dinamakan ....
Track and field
Lapangan serba guna
Stadion
Gedung Olahraga
Start yang digunakan untuk jalan cepat dibawah ini yang benar adalah ….
Jongkok
Melayang
Berdiri
Duduk
Aba-aba pada saat lomba lari jarak pendek yang benar seharusnya ....
Satu, dua, tiga
Bersedia, siap, ya..
Bersedia, siap, berhenti
Siap-siap, mulai, maju
Suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong peluru dengan berat tertentu yang terbuat dari logam yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut ....
Lompat tinggi
Lompat Jauh
Tolak peluru
Lompat galah
Posisi awal tolak peluru awalan menyamping merupakan teknik melempar dengan gaya ....
Gaya Obriend
Gaya Ortodoks
Gaya Salto
Gaya Roll Depan
Dalam melakukan tolak peluru, posisi tangan kanan digunakan untuk memegang peluru, sedangkan tangan kiri untuk ....
Melempar peluru
Memperlancar gerak
Melindungi gerak tubuh
Menjaga kesemibangan
Sikap posisi awal tubuh pada tolak peluru gaya O'Brien adalah ....
Menghadap arah lemparan
Membelakangi arah lemparan
Menyamping melihat kebawah
Kaki dibuka selebar bahu menghadap kedepan
Tangan yang digunakan untuk melakukan tolakan pada tolak peluru ....
Tangan kiri
Tangan kanan
Tangan terkuat
Kedua tangan
Setelah peluru dipegang dengan teknik yang benar, tempelkanlah peluru pada leher samping kanan. Ibu jari menempel di atas tulang yang ada di bagian bahu atau tulang selangka. Posisikanlah siku lurus dan sejajar dengan bahu. Miringkanlah kepala ke arah peluru supaya kedudukan peluru lebih stabil. Gerak akhir melepaskan peluru ....
Dilempar dengan tangan kanan
Diayunkan dengan dua tangan
Dorong tolak dengan satu tangan terkuat
Dilempar kedepan dengan mendatar
Tujuan perlombaan Olahraga tolak peluru adalah ....
Melempar peluru sejauh mungkin
Melempar peluru ke lubang
Melempar peluru dengan gaya indah
Melempar bola supaya kuat tangan
Tolak peluru,lempar lembing, lempar cakram termasuk kelompok olahraga atletik no yang diperlombakan nomor ....
Track
Field
Circuit
Stadion
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan ....
Passing bawah
Passing atas
Servis
Smash
Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Rendahkan lutut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
Posisikan lengan di depan badan.Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk di atas wajah.Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. Disebut teknik gerakan ....
Passing bawah
Servis bawah
Servis atas
Passing atas
Sistem dalam sebuah permainan sepak bola ada pemain bertahan, pemain gelandang, dan posisi pemain penyerangan, pola strategi bermain dengan istilah 4 – 3 – 3 yaitu ....
Tiga penyerang depan – tiga gelandang – empat bertahan
Tiga pemain straiker – tiga pemain tengah – empat pemain bertahan
Empat pemain bertahan – tiga pemain tengah – tiga pemain penyerang depan
Pemain penyerang - pemain straiker - pemain bertahan dan pengatur serangan
Kaki kuat atau kaki tumpu disimpan didepan, kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah, hasil tendangannya keras menyusur tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian ....
Dalam kaki
Luar kaki
Punggung kaki
Telapak kaki
