wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Assesmen harian

Total questions: 90

Worksheet time: 48mins

Name
Class
Date
1.

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

a)

smash

b)

umpan

c)

menyerang

d)

pertahanan

e)

blok

2.

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

a)

blok

b)

spike pelan

c)

tip

d)

toss

e)

servis

3.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a)

3 meter

b)

2 meter

c)

1 meter

d)

2,43 meter

e)

4 meter

4.

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

a)

loncatan

b)

smash

c)

langkah

d)

pukulan

e)

tolakan

5.

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a)

Perbasi

b)

Perbakin

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PBSI

6.

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a)

cepat

b)

pelan

c)

teratur

d)

sedang

e)

tetap

7.

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.

a)

blok

b)

smash

c)

servis

d)

tip

e)

passing

8.

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...

a)

shooting

b)

overhead pass

c)

set shoot

d)

jump shoot

e)

long shoot

9.

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

overhead pass

d)

jump shoot

e)

bloking

10.

Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan.

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

jump shoot

d)

shooting

e)

smash

11.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

12.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

kaki

d)

tangan

e)

paha

13.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

14.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

15.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti...

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

16.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah..

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

17.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

a)

PERSILAT

b)

IPSI

c)

PERSIBA

d)

PERBASI

e)

PERBASASI

18.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

19.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya..

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

20.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

21.

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

a)

smash

b)

umpan

c)

menyerang

d)

pertahanan

e)

blok

22.

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

a)

blok

b)

spike pelan

c)

tip

d)

toss

e)

servis

23.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a)

3 meter

b)

2 meter

c)

1 meter

d)

2,43 meter

e)

4 meter

24.

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

a)

loncatan

b)

smash

c)

langkah

d)

pukulan

e)

tolakan

25.

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a)

Perbasi

b)

Perbakin

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PBSI

26.

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a)

cepat

b)

pelan

c)

teratur

d)

sedang

e)

tetap

27.

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.

a)

blok

b)

smash

c)

servis

d)

tip

e)

passing

28.

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...

a)

shooting

b)

overhead pass

c)

set shoot

d)

jump shoot

e)

long shoot

29.

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

overhead pass

d)

jump shoot

e)

bloking

30.

Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan.

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

jump shoot

d)

shooting

e)

smash

31.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

32.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

kaki

d)

tangan

e)

paha

33.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

34.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

35.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti...

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

36.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah..

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

37.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

a)

PERSILAT

b)

IPSI

c)

PERSIBA

d)

PERBASI

e)

PERBASASI

38.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

39.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya..

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

40.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

41.

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

a)

smash

b)

umpan

c)

menyerang

d)

pertahanan

e)

blok

42.

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

a)

blok

b)

spike pelan

c)

tip

d)

toss

e)

servis

43.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a)

3 meter

b)

2 meter

c)

1 meter

d)

2,43 meter

e)

4 meter

44.

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

a)

loncatan

b)

smash

c)

langkah

d)

pukulan

e)

tolakan

45.

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a)

Perbasi

b)

Perbakin

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PBSI

46.

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a)

cepat

b)

pelan

c)

teratur

d)

sedang

e)

tetap

47.

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.

a)

blok

b)

smash

c)

servis

d)

tip

e)

passing

48.

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...

a)

shooting

b)

overhead pass

c)

set shoot

d)

jump shoot

e)

long shoot

49.

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

overhead pass

d)

jump shoot

e)

bloking

50.

Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan.

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

jump shoot

d)

shooting

e)

smash

51.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

52.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

kaki

d)

tangan

e)

paha

53.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

54.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

55.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti...

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

56.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah..

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

57.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

a)

PERSILAT

b)

IPSI

c)

PERSIBA

d)

PERBASI

e)

PERBASASI

58.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

59.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya..

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

60.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

61.

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

a)

smash

b)

umpan

c)

menyerang

d)

pertahanan

e)

blok

62.

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

a)

blok

b)

spike pelan

c)

tip

d)

toss

e)

servis

63.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a)

3 meter

b)

2 meter

c)

1 meter

d)

2,43 meter

e)

4 meter

64.

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

a)

loncatan

b)

smash

c)

langkah

d)

pukulan

e)

tolakan

65.

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a)

Perbasi

b)

Perbakin

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PBSI

66.

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a)

cepat

b)

pelan

c)

teratur

d)

sedang

e)

tetap

67.

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.

a)

blok

b)

smash

c)

servis

d)

tip

e)

passing

68.

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...

a)

shooting

b)

overhead pass

c)

set shoot

d)

jump shoot

e)

long shoot

69.

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

overhead pass

d)

jump shoot

e)

bloking

70.

Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan.

a)

set shoot

b)

lay up shoot

c)

jump shoot

d)

shooting

e)

smash

71.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

72.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

kaki

d)

tangan

e)

paha

73.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

74.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

75.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti...

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

76.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah..

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

77.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

a)

PERSILAT

b)

IPSI

c)

PERSIBA

d)

PERBASI

e)

PERBASASI

78.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

79.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya..

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

80.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

81.

Gerak dasar terdiri dari ....

a)

lokomotor, non lokomotor, manipulatif

b)

lokomotor, non lokomotif, manipulatif

c)

lokomotor, non lokomotor, manipulator

d)

lokomotof, non lokomotor, manipulatif

82.

Apabila daya tahan jantung dan paru paru kita bagus maka kita akan mampu melakukan aktivitas secara ....Apabila daya tahan jantung dan paru paru kita bagus maka kita akan mampu melakukan aktivitas secara ....

a)

baik dalam waktu singkat

b)

baik dalam waktu tak terlalu lama

c)

baik dalam waktu lama

d)

baik dalam sesingkat singkatnya

83.

Latihan yang dapat dilakukan untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru adalah ....

a)

push up dan pull up

b)

sit up dan meroda

c)

kasti dan gobak sodor

d)

lari dan renang

84.

Penyakit jantung akan menyerang seseorang secara tiba-tiba dan dapat menyebabkan terjadinya ....

a)

demam

b)

kematian

c)

gatal-gatal

d)

pusig kepala

85.

Berikut ini merupakan 3 keterampilan dasar yang diperlukan dalam permainan bola besar sepak bola, yaitu :

a)

Menerima, smash, dan mengumpan bola

b)

Mengumpan, lay up, dan menerima bola

c)

Mengumpan, menerima, dan menggiring bola

d)

Menggiring, pivot dan menerima bola

86.

Dampak buruk yang dapat terjadi apabila kita tidak melakukan pemanasan dengan baik sebelum berolahraga adalah ....

a)

kesemutan

b)

berkunang-kunang

c)

kelelahan

d)

cidera

87.

Bentuk lapangan rounder adalah ....

a)

persegi

b)

segilima

c)

segienam

d)

segidelapan

88.

Berbagai jenis lemparan:

1. melambung

2. mendatar

3. bounce

4. menyusur tanah

5. mengait

Pilihlah tiga jenis lemparan di atas yang termasuk dalam ketrampilan permainan rounders :

a)

1 , 2, dan 4

b)

1 , 2, dan 5

c)

2 , 3, dan 4

d)

2 , 3, dan 5

89.

Perhatikan gambar di samping! Latihan tersebut untuk menguatkan otot ....

a)

Tungkai dan perut

b)

lengan dan bahu

c)

puggung dan dada

d)

paha dan tungkai

90.

Nama permainan pada gambar di atas adalah ....

a)

Gerobak dorong

b)

Delman gendong

c)

Becak gendong

d)

Gerobak gendong

Similar Resources on Wayground

elisa 7/03

85 questions

elisa 7/03

quiz

Worksheet

•

8th Grade

pjok kelas 6

85 questions

pjok kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Manusia Haiwan dan Tumbuhan

94 questions

Manusia Haiwan dan Tumbuhan

quiz

Worksheet

•

8th Grade