Font size
WorksheetsPre Test PJOK ATLETIK
Total questions: 35
Worksheet time: 26mins
Berlatih variasi gerak dasar lari dan lompat melewati rintangan, bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat adalah….
Jalan di tempat dan jalan pelan, melompat, dan melayang
Jalan pelan dan lari cepat, melompat, dan mendarat
Jalan cepat dan lari cepat, dan menolak
Jalan cepat dan lari cepat, dan mendarat
Kegiatan melangkahkan kedua kaki dengan Gerakan cepat disebut….
jalan
lari
lempar
lompat
Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar….
Jalan, lari, lompat dan melayang
Jalan, lari, tolak dan melayang
Jalan, lari, tolak, dan lompat
Jalan, lari, lompat dan mendarat
Rizky dan teman-temannya melakukan lari sprint relay. Dalam aktivitas ini, variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan yaitu…..
Jalan maju dan mundur dengan lari
Jalan majudan mundur dengan lempar
Jalan cepat dan lari dengan lompat
Jalan maju dan mundur dengan lompat
Clarine melakukan permainan lompat kijang bersama teman. Dalam permainan ini, terdapat variasi dan kombinasi gerak dasar yaitu….
Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat
Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat
Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lempar
Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar
Lempar roket merupakan dasar olahraga …..
lempar cakram
lempar lembing
tolak peluru
tola martil
Brilli dan teman-temannya melakukan aktivitas short-run-up long jump di lapangan. Aktivitas short run-up long jump dilakukan dengan…..
Jalan, lari jarak pendek dan melompat
Jalan cepat, melompat, dan mendarat
Jalan cepat, lari sprint, dan melompat
Jalan, menolak, melompat
Saat mendekati balok tumpuan, pelompat menentukan kaki tumpuan. Kaki yang digunakan untuk menolak adalah kaki…..
kanan
kiri
terkuat
kedua kaki
Pelompat melakukan pendaratan dengan kedua kaki diikuti ayunan tanganke depan untuk menjaga….
keseimbangan
kecepatan
kelenturan kaki
posisi pendaratan
Gerak dasar lompat jauh meliputi awala, tolakan, melayang dan mendarat. ………menentukan hasil lompatan.
mendarat
tolakan
awalan
melayang
Agar lemparannya jauh, diperlukan ….gerak tangan
Kekuatan dan keseimbangan
Kelenturan dan keseimbangan
Kekuatan dan kelenturan
Kekuatan dan ketepatan
Saat melakukan Gerakan melempar roket, kamu juga perlu memperhatikan ….saat roket terlepas dari tangan.
sudut
arah angin
kecepatan
gerakan
Saat melakukan lari melewati palang, gerak dasar yang harus diperhatikan adalah….
lompat dan pendaratan
jalan dan ayunan
lari dan loncat
lari dan lompat
Dave dan teman-temannya melakukan lempar roket. Sikap awalan dalam aktivitas lempar roket, ialah berjalan cepat dikombinasikan dengan….
berlari
menarik lengan
meliukkan badan
mendorong badan
Seno melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Seno menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukkan Seno melakukan aktivitas…..
tolak peluru
lempar roket
lompat galah
lompat jauh
Rama melakukan aktivitas lempar roket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Rama adalah ….
Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat
Jalan di tempat dan jalan cepat dengan kombinasi melayang
Lari ditempat dan lari cepat dengan kombinasi menolak
Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar
Olah raga lompat jauh membutuhkan kecepatan lari, diikuti dengan….
melayang
menolak
melompat
mendarat
Kenzi melakukan lompat jauh di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Kenzi adalah …..
Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi mengayun dan melempar
Lari pelan dan lari cea. Jpat dengan kombinasi melompat dan mendarat
Jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi menolak dan melompat
Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi menolak dan mendarat
Ketika pelompat berhasil melompat di area ketiga, maka diberi poin…..
1
2
3
4
Gerakan pada gambar adalah rangkaian gerak dalam lompat jauh yang disebut…..
awalan
tolakan
mendarat
melayang
Pada saat melakukan gerakan diatas, pelompat harus mengkoordinasikan …….
(a)
Saat melakukan awalan dalam lompat jauh, pelompat melakukan variasi…..
(a)
Gerak lempar termasuk dalam gerak………
(a)
Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar……
(a)
Saat melayang di udara, tangan diayun ke depan mengikuti gerakan……..
(a)
Aktivitas gerak lari diikuti lompatan dengan tumpuan satu kaki disebut………
(a)
Penilaian dalam aktivitas jalan maju dan mundur dengan kombiinasi lari jarak pendek berkelompok berdasarkan…..
(a)
Saat melakukan awalan dalam lompat jauh, pelompat melakukan variasi…..
(a)
Melalui lempar roket, kamu berlatih variasi gerak dasar……
(a)
Awalan sangat menentukan hasil lompatan. Pelompat melakukan gerak jalan kemudian melakukan….
(a)
What is the purpose of lempar roket?
To throw a rocket as far as possible
To jump over a hurdle
To run as fast as possible
To balance on one leg
Which of the following is a basic movement in lompat jauh?
Tolakan
Melayang
Mendarat
Awalan
What is the main requirement for a successful lempar roket?
Strength and balance
Flexibility and balance
Strength and flexibility
Strength and accuracy
What is the purpose of lari sprint relay?
To run as fast as possible
To jump over hurdles
To throw a rocket as far as possible
To balance on one leg
What is the basic movement in lari dan lompat?
Running and landing
Walking and swinging
Running and jumping
Walking and jumping
